Home \ ekonomi
 

Shopping för mat.

 

Många av oss vandrar oändligt genom snabbköpet och är överväldigade av det stora urvalet. Ekologiska produkter, naturliga livsmedel, extra fast, nedsatt fett, saltfri, glutenfri? Var inte allt lättare i det förflutna? Bli av med stressen av livsmedelsbutiker genom att följa några enkla riktlinjer och planera ditt köp före tid. Lär dig att leta efter ingredienser av hög kvalitet, ta reda på hur du hittar dem och lär dig hur man sparar pengar också.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Välj ingredienser  ,

    
     
  1.            1      Bestäm vilken skål du vill laga mat innan du går till mataffären. Innan du går bör du tänka på vad du vill köpa och skriva en lista. Hemma kan du bläddra i kokböcker och andra informationskällor och ta reda på vilka ingredienser du behöver för att göra spagetti carbonara eller en kycklingmacka utan att vandra oändligt för att ta reda på vad du vill laga på kvällen. 
       
    • Skriv ner varje maträtt du vill laga denna vecka och skriv ingredienserna på en livsmedelsbutiklista. Planera dina måltider så att du kan använda vissa ingredienser flera gånger. Om du behöver vitlök och tomater för din pasta på måndag, tänk på andra tomaträtter som du kan laga under veckan.
    •  
    • En livsmedelsbutik gör shopping enklare - speciellt om du handlar för hela familjen. Om du handlar för många människor, fråga dem alla om de vill äta vissa saker så att du kan köpa allt på en gång.
    •  
    • Om du inte vet vad du ska laga mat, gå till marknaden och köp saker som ser bra ut. Köp olika färska ingredienser och ta reda på hur du förbereder dem senare. Det är vad många kockar gör!
    •  
           
  2.  
  3.             2      Köp olika ingredienser. Du bör inte komma hem med tre förpackningar bacon, en sexpack öl och en fänkålknöl - om du inte vill blanda mycket konstiga cocktails. Köp gott om färsk frukt och grönsaker, kolhydrater, snacks och ingredienser för specifika rätter att shoppa så effektivt som möjligt. 
       
    • Gör det vanligt att köpa saker som du kan använda mer än en gång. Från pasta kan du en gång bereda en varm maträtt och förbereda nästa dag en kall pasta sallad med grönsaker. Heta fickor har inte denna fördel eftersom de alltid smakar samma.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Kontrollera produktens löptid. Om du vill undvika att köpa gröna stenar istället för avokado, bör du lära känna igen om frukter och grönsaker är mogna. 
       
    • Luk frukt och känna om det är fast. Många människor är osäkra och tror att de inte kan känna igen graden av mogna frukter. Det är inte svårt alls. Det ska se och lukta som om du vill äta det direkt. Om det inte har någon doft, kommer det troligen att vara smaklös och måste mogna.
    •  
    • Letar efter missfärgning eller fläckar. Om grönsaker är spottiga eller redan känns väldigt mjuka i affären, kommer det troligtvis redan att vara dåligt nästa dag. Köp inte mogen frukt om du inte vill äta den direkt.
    •  
    • Attack frukt och grönsaker. Sök efter de bästa exemplen. Frukt som meloner, citroner och andra frukter bör känna tyngre än de ser ut, vilket är ett tecken på mognad.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Köp färskt kött. Om du äter kött, vet du att kött kött kan vara överraskande komplicerat. Urvalet av köttstycken är stort och överväldigande i de flesta stormarknader. Oavsett om du behöver fjäderfä, nötkött eller fläsk, ta dig tid att leta efter det bästa erbjudandet av högsta kvalitet. Friskhet borde vara det viktigaste för dig. 
       
    • Köp endast kött som du kan styra dig själv. Om du inte kan se den genom förpackningen, borde du inte köpa den. Sök efter gråskimmare eller missfärgning på fjäderfä, nötkött och fläsk. Var uppmärksam på utgångsdatum, men lita på din sunt förnuft mer än det tryckta datumet.
    •  
    • Normalt är det bättre att köpa större mängder kött - men det är bara om du bearbetar det. Det är till exempel mycket billigare att köpa en hel kyckling och lära sig att dela upp den istället för att köpa köttfria kycklingbröst och huden. Köp så mycket du behöver och välj den mest originella formuläret.
    •  
    • Om du har frågor, prata med en anställd. Om du handlar i ett snabbköp där många anställda inte känner till produkterna, handla någon annanstans. Mindre, oberoende, lokala slaktare känner till köttet och kan ge dig råd. Där borde du köpa ditt kött.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Känn skillnaden mellan certifierade ekologiska produkter och vanliga produkter. Ett vanligt problem i stormarknader är att förstå vad ekologiska produkter är och vad det betyder. De är nästan alltid dyrare att lära sig att skilja sig från "normala" produkter, vilket hjälper dig att fatta välgrundade beslut. 
       
    • För att få ekologisk certifiering inspekteras livsmedelsproducenter, lantbrukare och boskap, och jorden testas också för bekämpningsmedel. Till exempel på mark som producerar certifierade ekologiska produkter har inga pesticider använts i USA i sju år. Kött, ägg och andra animaliska produkter som är certifierade organiska kräver att djuren har utfodrats certifierat ekologiskt foder.
    •  
    • "Naturligt" betyder inte "biologiskt". Om maten är märkt som "bekämpningsmedelfri" eller "hormonfri" betyder det förmodligen att gården eller verksamheten ännu inte har fått ett Bio-certifikat, vilket är en dyr och tidskrävande process. Det betyder inte att maten är sämre, det betyder helt enkelt att producenten inte är certifierad. Ekologiska produkter är vanligtvis dyrare eftersom avkastningen är lägre och pesticider kan inte användas.  
    •  
    • Även om ett bioapple inte automatiskt är hälsosammare än ett normalt äpple när det gäller näringsinnehåll, är hållbart producerade organiska certifierade livsmedel bättre för miljön. Långsiktiga studier av effekterna av bekämpningsmedelsrester på hälsan är tvetydiga.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Var uppmärksam på ingredienserna i förpackade livsmedel. Om du köper färdig eller redan förpackad mat bör du läsa ingrediensförteckningen på förpackningens baksida. Det är en bra vana att kontrollera vad du äter för att lära dig mer om näring och de livsmedel du köper. 
       
    • Leta efter konserveringsmedel och andra tillsatser som du inte vet. En bra tumregel är att om du har mer komplicerade kemiska ord som slutar i "-at" eller "-id" än ingredienser du vet, borde du köpa ett mer naturligt alternativ.
    •  
    • Nästa gång du är i branschen, jämföra en burk med "naturligt" jordnötssmör och en burk med "nedsatt fetthalt" jordnötssmör. Naturligt jordnötssmör har vanligtvis två ingredienser: jordnötter och salt. Fettreducerat jordnötssmör innehåller oljor och tillsatser för att ersätta den smak som försvann genom att avlägsna jordnötsolja. Vilken sort är "bättre"?
    •  
           
  12.  
  13.             7      Var uppmärksam på delstorlekar. Läs matetiketterna för att fatta välgrundade beslut. Att veta kalorier och kalorier från fett i varje portion är viktigt. Om en candy bar säger "250 kalorier", det låter inte så illa. Om den angivna betjäningsstorleken är "en halv stapel" måste du dock dubbla siffrorna för att se hur många kalorier du tar. 
       
    • Vissa livsmedel som kallas "fetma" eller "mager" är i grunden samma produkter - tillverkarna ändrade endast delstorleken och därmed siffrorna för att få produkten att se friskare ut. Det är inte sant.
    •  
                     
  14.  
             

  Del 2      Spara pengar  ,

    
     
  1.             1      Skapa en matbudget. Förutom din hyra måste du också betala mat varje månad. Shopping i snabbköpet för prisvärda och ansvarsfulla produkter bör vara en prioritet i din budget, särskilt om du har en stor familj. 
       
    • Om du vill budgetera, men vet inte exakt hur du uppskattar dina matkostnader, spara alla räkningar från och med nu. Handla normalt i en månad och lägg till alla räkningar eller registrera räkningarna på din telefon. Kombinera allt i slutet av månaden och ta reda på vilken procentandel av summan du tjänar varje månad är din matköp.
    •  
    • Titta på dina räkningar och dela dem i två kategorier av varor: nödvändiga och extrafunktioner. Nödvändiga livsmedel inkluderar färska grönsaker, färsk frukt, mjölk, ris, pasta, ägg och magert kött - ingredienser du behöver för dina måltider. Extra är saker som kakor, chips, godis och andra tilltugg. Om du spenderar för mycket pengar på mat varje månad, minska extrafunktionerna.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Hitta "enhetspris" för varje produkt. Titta på "enhetens pris" för varje artikel innan du köper det för att spara så mycket pengar som möjligt. Det brukar anges på prislappen i butiken - strax under det höga priset. Han berättar hur mycket varje "enhet" av produkten är värd. 
       
    • Du kan till exempel jämföra två burkar tomatsås som är nästan samma form. Om man kostar € 3,99 och den andra kostar € 4,25, verkar det uppenbart vid första anblicken att köpa det billigare glaset. Men akta dig: det dyrare glaset innehåller 445 ml, medan det billigare glaset innehåller 355 ml. Vilket erbjudande är det bättre? Priset per enhet på etiketten berättar för dig - ju lägre antal är desto bättre.
    •  
    • Köp inte för mycket. Det är mycket lätt att spendera mycket pengar med många varor som är särskilt billiga och kostar bara några euro. Fyra liter mjölk som blir dålig innan du kan dricka den. Ett pund bacon glömde på disken och blir dålig. Tre typer bröd i en vecka där du är ensam hemma. Sök efter den bästa affären, men köp inte mer än du kan konsumera till nästa köp.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Köp obehaglig mat i bulk. Du kan köpa produkter som inte blir dåliga i bulkförpackningar och sparar mycket pengar. Det betyder att du inte behöver köpa dessa produkter en stund - och det är ett bra sätt att spara pengar. 
       
    • Ris och nudlar är bra för bulk shopping. Om du äter mycket ris köper du 5 kg säckar. Du kan behöva spendera mycket pengar - men enhetspriset är lågt och du behöver inte köpa ris i 6 månader vilket är värt det.
    •  
    • Torkade bönor, havregryn och billiga konserver är också bra för bulk shopping och spara dina besparingar. Om du går tom för pengar på en månad kan du göra dig av havregryn eller bönor och ris en utsökt middag. Det här är några av de billigaste måltiderna du kan laga mat.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Undvik frysta rätter. Även om det verkar kostnadseffektivt att köpa en enda frusen lasagne istället för pasta, sås, ost och andra ingredienser, är enhetens pris och det faktiska totala priset på den färdiga produkten mycket högre. Lär dig att laga och laga din egen middag istället för att köpa färdiga produkter. 
       
    • När det gäller hälsa är färdiga måltider mindre på grund av deras natriuminnehåll och de tillsatta konserveringsmedlen och för din familj som hemlagad mat. Du vet vilka ingredienser du använder och får läckra och hälsosammare måltider.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bläddra i butiken för specialerbjudanden och rabatter. Oavsett vilken butik du besöker, kolla in fynden. De finns i alla butiker och stormarknader. Letar du efter ett område med reducerade eller nästan utgående varor som säljs billigt. Det här är ett bra ställe att köpa såser, konserver och andra saker som schampo och hygienprodukter. 
       
    • Många människor är rädda för utgått produkter. Däremot skrivs data ofta godtyckligt för att få folk att tro att produkten måste användas innan den blir "dålig". Målet är att få dem att köpa fler saker och spendera mer pengar. Om en produkt är märkt "Bäst före", är det vanligtvis fortfarande okej efter det datumet - vissa produkter kommer inte att vara dåliga alls.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Sök efter kuponger. De flesta butiker skriver ut kuponger i den lokala pressen och släpper dem vid ingången till affären. De är ett bra sätt att hitta erbjudanden och rabatter på produkter och andra varor och kan hjälpa dig spara pengar. 
       
    • Kuponger kan också användas för att få folk brukade saker. Köp inte två lådor kex bara för att de var i aktion. Köp saker du redan ville köpa i alla fall.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Sök efter livsmedelsbistånd. Om du har problem med att betala för maten varje månad kan du söka hjälp. Att få ekonomisk hjälp att köpa mat är viktigt om du uppfyller kriterierna. 
       
    • Olika regioner utfärdar olika typer av matfrimärken eller har en "svart tavla" där de kan köpa billigt. Läs mer om vilken typ av stöd som finns tillgängligt i ditt område.
    •  
           
  14.  
             

  Del 3      Hitta mat  ,

    
     
  1.             1      Hitta närmaste stormarknad. Maten är bäst köpt i snabbköpet. Det finns många olika typer av affärer och stormarknader, varav några passar dig mer och andra mindre - det beror också på vad du letar efter. Letar du efter lax för att göra sushi på Wal-Mart är förmodligen inte den bästa idén, du hittar inte super-billiga saltkakor i en mycket dyr butik heller. Lär dig vilka butiker som är specialiserade på och köpa olika ingredienser på rätt ställe. 
       
    • Stormarknadskedjor och varuhus specialiserar sig på prisvärda, skötbara och hållbara livsmedel. De är den perfekta platsen för varumärkesvaror och bra erbjudanden.
    •  
    • Ekologiska stormarknader och hälsokostaffärer är platsen för lokala råvaror, färska grönsaker och råvaror, men de är i allmänhet dyrare än snabbkedjor. Du betalar för kvalitet.
    •  
    • Hörnaffärer och hörnaffärer är bra ställen för färdiga måltider, snacks och alkohol men inte platsen för färska grönsaker eller frukter. Perfekt för gyros och en påse chips.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sök efter matredskap i ditt område. Mataffärsmöjligheter erbjuder inga namnprodukter som är mycket billigare än vanliga livsmedelsbutiker. Populära diskounters är Aldi och Lidl, där ett begränsat urval av färsk och obehaglig mat erbjuds billigare än i andra butiker. 
       
    • De erbjuder inte samma sortiment, så en rabattbutik är inte platsen att leta efter speciella ingredienser. Men de är en bra plats att köpa bulkprodukter som matolja och ättika i stora mängder. Dessutom är de lämpliga för crackers, bröd och andra icke-namngivna varor.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sök efter den lokala böndermarknaden. Den bästa platsen att hitta produkter av hög kvalitet är den lokala böndermarknaden. Det sker oftast under helgen och kombinerar en folkfestivalsatmosfär med bås och extremt färska råvaror. Beroende på klimatet kunde dessa marknader endast hållas under skördssäsongen, men andra marknader äger rum under hela året. De är ett utmärkt ställe att köpa färsk frukt, ekologiska grönsaker och lokala, mänskliga köttprodukter. 
       
    • Marknader ger dig också möjlighet att prata med de människor som lagar mat, förbereder och säljer maten. Det här är mycket mer personligt än att köpa kakor i butiken.
    •  
    • Marknaderna är också platsen för att få reda på grönsakskassor eller organiska lådor i ditt område. Vanligtvis fungerar dessa så att du betalar ett månadspris och får färska grönsaker levererade till dörren.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Köp specialprodukter online. Du kan självklart också köpa vissa produkter online och få dem skickade till dig. Detta kan vara det rätta valet för dem som är mycket vanliga och har problem med att hitta specifika ingredienser. Allt från ekologiska gummibjörnar till kummin och jasminris i stora väskor kan hittas online till rimliga priser. 
       
    • Kaffeklubbar på internet är mycket populära och tillåter dig att anmäla dig till klubben, varefter du regelbundet får högkvalitativa kaffebönor.
    •  
    • Citrusfrukter är inte bara på hösten och i julen. Eftersom citrusfrukter kan odlas i bara några få klimat, är det ett bra sätt att leverera högkvalitativa apelsiner, grapefrukt, citroner och limes direkt till ditt hem.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ta med påsar för att handla. Företag kräver allt mer pengar till plast- eller papperspåsar, vilket gör det mycket mer kostnadseffektivt att ta med egna väskor hemifrån. Det minskar också avfall och låter dig använda de 20 användbara plastpåse som finns i ditt hem. Investera i fem eller sex högkvalitets shoppingkassar och behåll dem i bilen eller nära ytterdörren så att du inte glömmer dem på vägen till snabbköpet.       
  10.  
  11.             6      Gå till en restaurang. Ibland känns det inte som att laga mat. Även om det oftast är billigare att laga mat hemma och spara pengar, kan man köpa en smörgås till en person som äter ensam, mycket lättare än att investera i många olika ingredienser. Ibland kan du ta hem tillagad mat i restaurangen om du vill äta hemma.       
  12.  
             

Tips .

      

<91112>  

<91112>                 

Ekonomi populär:
Öppna ett skrotföretag.

Starta en vingård.

Överför pengar med Western Union.

Återkräfta skulder från din vän.

Börja handla alternativ.

Beräkna kapitaltillväxten.

Undvik mailbedrägeri.

Mät servicekvalitet.

Beräkna räntekostnaden.

Använd Bitcoin.

Använd Paypal för att acceptera kreditkortsbetalningar.

Skriv en företagsrapport.

Slå ett hembröd till ett kommersiellt mini bryggeri.

Köp gammalt guld.

Sälj ditt hår.

Beräkna goodwill.

Gör ett tecken själv.

Sälj allt till alla.

Avbryt en order.

Var en framgångsrik företagsägare.

Tjäna pengar med bloggar.

ako woman