Home \ filosofi
 

Meditera Guds ord.

 

Meditation är ofta associerad med östra religioner eller New Age-praxis. Men hon spelar också en viktig roll i kristen tro. Ett av de mest effektiva sätten att meditera som kristen är att meditera på Guds ord. Till skillnad från andra former av meditation handlar det inte om att "tömma" ditt huvud. Istället borde man hellre fördjupa sig i Guds sanning och undersöka det i detalj.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Välj ämnet  ,

    
     
  1.            1      Definiera "meditation" i det kristna sammanhanget. I det sekulära sammanhanget är meditation associerad med en röjning av sinnet och den fysiska avslappningen. Meditationen av Guds Ord på andra sidan - eller någon annan form av kristen meditation - kräver att du koncentrerar och granskar Guds sanning i djupet. Därför kallas kristen meditation "kontemplation".  
       
    • Tänk på Guds ord till Joshua i Joshua 1: 8 (LUT) - "Och låt inte denna lags bok komma från din mun, men se på det dag och natt, att du håller och gör i allt efter vad Då kommer det att lyckas på dina sätt, och du kommer att göra det rätt. "
    •  
    • Även om verserna är strikt relaterade till vad kristna anser de bibelns första fem böckerna, kan du fortfarande använda den ideen för att meditera på hela Bibeln. Den Heliga Skriftens meditation bör praktiseras regelbundet. Ditt övergripande mål bör vara att berika din förståelse så att du kan tillämpa den på ditt liv.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Meditera en vers eller en sektion. Detta är förmodligen det vanligaste sättet att meditera på Bibeln. Ta reda på en enda vers eller en sektion för att titta på. Du måste dissekera och förstå innebörden av denna vers under en koncentrerad tidsperiod.  
       
    • Det finns inget "fel" val här. Men om du inte är säker på var du ska börja är en passage från Nya Testamentet verkligen ett bra val - särskilt en från de fyra evangelierna (Matthew, Mark, Lukas och John). I Gamla testamentet innehåller psalmerna och boken av ordspråk (eller ordspråk) mycket goda verser för meditation.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Fokusera meditation på ett visst ämne. Ett annat alternativ som är värt att försöka är att välja ett ämne som kommer att behandlas längre i Bibeln. I stället för att meditera på en viss passage måste du välja olika avsnitt relaterade till ämnet. Titta hårt på hur motsvarande avsnitt definierar eller tolkar temat.  
       
    • Du kan till exempel att fokusera på ämnet för förlåtelse. Använd en temabibel eller ett ordförråd för att välja olika vers om förlåtelse. Läs sedan så många som möjligt. Titta på sammanhanget kring varje vers och jämför det med varandra.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Fokusera på ordets mening. Detta liknar att man beaktar ett specifikt ämne. Men i stället för att hantera ett brett ämne måste du lita på sammanhanget med ett eller flera avsnitt för att berika din förståelse för betydelsen av ett viktigt ord.  
       
    • Du kan exempelvis välja ordet "Mr". Titta på båda verserna med ordet "Herren", liksom orden där till exempel "(a) Herre (av)" talas. Tänk på betydelsen av båda stavningarna i respektive sammanhang. Du kan också bredda din förståelse genom att använda externa källor, till exempel en ordbok, för att jämföra begreppets religiösa och sekulära betydelse.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Titta på en bibelbok. Om du använder den här tekniken måste du ägna mycket tid på att läsa en hel bok i Bibeln och inte bara fokusera på en viss kort passage. Analysera och utforska betydelsen av den här boken. Titta på boken som helhet samt enskilda delar bit för bit.  
       
    • Om det verkar för mycket för dig, överväg att börja med en ganska kort bok. Till exempel med boken Esther. Du kan till och med berika din förståelse med en bibelguide, men det är inte nödvändigt.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Fokusera på Gud  ,

    
     
  1.             1      Hitta en lugn plats. Som med de sekulära formerna av meditation kräver meditation på Guds ord att du håller dig borta från världens brus och distraktioner tillräckligt länge för att koncentrera dig tillräckligt.  
       
    • I världen verkar multitasking vara en användbar skicklighet. Men du kan inte ägna dig åt en sak 100%, om du måste göra något annat samtidigt. Genom att minimera distraktioner under meditation bör din koncentrationsförmåga förbättras.
    •  
    • Försök att reservera minst 15 till 30 minuter för din meditation. Låt familjemedlemmar eller rumskamrater veta att du behöver lite tid att koncentrera sig. Om möjligt, gå till ett tyst, tomt rum. Gör dig bekväm, men inte så bekväm att du har svårt att hålla dig vaken.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lugna ditt hjärta. Yttre tystnad är inte den enda tystnad som behövs för denna typ av meditation. Du måste också sträva efter inre lugn genom att lägga undan dina tvivel, rädsla och andra distraherande tankar.  
       
    • Känn dig inte skyldig när dina tankar i början går tillbaka till vardagliga problem. Men låt dem inte hålla dem upptagna. Så fort du märker att du är orolig för bekymmer och andra bekymmer, ta en stund och fokusera medvetet din uppmärksamhet på Gud igen. Det kan också hjälpa till att be för att återta koncentrationen.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Läs bibeln. Öppna Bibeln och läs versen eller verserna du vill meditera på. Använd så mycket tid som du vill få en grundläggande förståelse för orden. Lägg sedan in ett bokmärke. Du kommer att behöva ständigt komma tillbaka till detta under din meditation.  
       
    • Efter att ha läst passagerna, försök läsa dem igen. Säg orden högt den här gången och betona vissa avsnitt medvetet. Öppna dig själv till ny inspiration som du gör det. Upprepa denna övning så ofta som behövs eller önskas under meditation.  
    •  
    • Om det behövs kan du också använda andra hjälpmedel för att förbättra din förståelse. Forskning i det kulturella sammanhanget. Läs igenom vers som låter liknande eller behandla ett liknande ämne. Slå upp okända ord i en ordbok eller tesaurus.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Be under läsningarna. Använd några minuter för att fråga Gud om hjälp och vägledning i ditt meditationsarbete. Be Gud att öppna ditt hjärta för sanningen och visdom som finns i hans Ord.  
       
    • Även om Bibeln kan se ut som det är inget annat än bokstäver på papper, försök att komma ihåg att texten du läser kommer direkt från Gud. När du frågar den Helige Ande att berika din förståelse under meditation, är det som att fråga en författare om hjälp för att bättre förstå sin historia.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Meditera ordet  ,

    
     
  1.             1      Ta anteckningar. Granska din valda passage. Ta anteckningar om innehållet den här gången. Kanske vill du markera, understryka eller göra korta noteringar direkt på sidan. Men du bör också hålla din egen anteckningsbok så att du kan göra längre anteckningar.  
       
    • Märkning av specifika idéer kan rikta uppmärksamheten på nyckelpunkter vid senare avläsningar. Men om du faktiskt tar anteckningar om varje vers hjälper det dig att tänka igenom det. Genom att sammanfatta idéer och reagera på dem på detta sätt tvingar du dig själv att överväga orden framför dig i detalj.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tänk högt. Även om din omgivning och ditt hjärta ska vara tysta - tveka inte att tänka högt. Att tänka på passagen kan hjälpa dig att bearbeta informationen och tränga in i hemligheterna mer effektivt.  
       
    • Du kan tänka högt i form av en bön. Men du kan också tänka högt för att hjälpa dig att arbeta med komplicerade idéer.
    •  
    • Bibeln kallas ofta Guds "levande ord". Som termen "levande" föreslår, är texten menad att den är aktiv. Det betyder också att du kan (och borde) interagera med det. Var inte rädd för att ställa dina frågor högt, att lova Guds löften eller att svara ärligt på de saker du läser.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lär orden ordentligt. Även om det kanske inte är praktiskt för meditationer i flera vers eller hela böcker, är det ofta en bra idé att memorera passordet ord för ord när man mediterar på en kort passage eller en enda vers.  
       
    • Överväg att använda byggstenen för memorering. Upprepa ett ord eller en kort mening om 6 till 12 gånger. Lägg sedan till nya ord eller fraser och upprepa det hela igen. Fortsätt göra det tills du har arbetat igenom hela passagen.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Parafrasera den valda passagen. Spendera lite tid på att tala om meningen med en passage i dina egna ord. Skriv så detaljerat som möjligt och hitta så mycket mening som möjligt.  
       
    • Parafrasera avsnittet läst genom att upprepa det i dina egna ord. Men kom ihåg att göra rätten till betydelsen bakom Guds ord som du gör det. Det handlar inte om att förändra eller snedvrida sanningen, utan om att penetrera det med mer välbekanta termer.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skapa ett emotionellt svar. Tänk på de avsnitt du fokuserar på. Försök att fixa Guds önskemål med dessa ord och förena dem med dessa önskningar så att du kan känna till viss del vad Gud känner.  
       
    • Genom att låta dig känna med Gud kan du göra den passage som du läser blir "mer verklig". Det borde skapa en ännu rikare erfarenhet. Guds ord ska inte bara se ut som en text på papper, men vara märkbart mer meningsfull - så meningsfullt som de alltid måste vara.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Sök aktivt för meditationens välsignelser. Som med sekulär meditation kan kontemplation av Guds Ord ge dig en förnyad känsla av lugn. Men välsignelserna i denna meditativa övning går ännu djupare. Under din meditation söker du vägledning, komfort, glädje, trygghet och visdom från en berikad förståelse av gudomlig sanning.  
       Som Psalm 1: 1-3 (LUT) noterar: "För glädje, behåll Herrens lag och överväga dag och natt över hans lag."  
    • Meditera Guds Ord kommer du att ge en större förståelse för vad Gud vill ha av dig och för dig. Han ger dig ett ledarskap . Att läsa Guds löften och maktsakter kan ge dig tröst i tider med problem och en större känsla av glädje . Genom att förbättra din förståelse av Guds lösande kärlek, bör du vara säkerhet . Och slutligen kan du, genom att förstärka din förståelse av Guds ord, utrusta dig med den nödvändiga visdomen som behövs för att navigera genom andligt mörker.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Applicera orden i ditt eget liv. När du förstår djupet och betydelsen av meditationspassagerna bör de sättas i aktion. Granska ditt eget liv och bestämma hur du applicerar din nya förståelse av Guds Ord för ditt beteende och perspektiv. Gör sedan omedelbara ändringar.  
       Tänk på Jakobs ord 2:17, som säger: "Så är också tron, om det inte finns några verk, som är döda i sig."  
    • Handlingar är ett tecken på tro och förståelse. Meditationen av Guds ord är en övning som är avsedd att förbättra både tro och förståelse. Gärningar bör vara det naturliga resultatet av effektiv meditation.
    •  
    • Men du bör inte anta att en 30-minuters meditation gör det lättare att leva Guds ord resten av ditt liv. Tänkande är en disciplin. Som sådan måste du ständigt och medvetet arbeta för att skörda sina fulla frukter.  
    •  
           
  14.  
           Läs mer... (18)      
Filosofi populär:
Var inte vidskeplig längre.

Utför en seans.

Ha tur.

Övervinna främlingsfientlighet.

Utveckla psykiska förmågor.

Mantra Meditation.

Öva voodoo.

Gör en voodoo docka.

Välsigna ett kors.

Öva tron.

Fråga Gud om förlåtelse.

Var inte vidskeplig längre.

Konvertera till judendom.

Häng till Herren Gud.

Håll en bönebok.

Njut av livet till fullo.

Utför en seans.

Bli av med demoner.

Ta kontakt med din skyddsängel.

Be en Novena till St Therese i Lisieux.

Undvik frestelser att synda.

ako woman