Home \ hälsa
 

Bli av med en djup uppsättning.

 

Djupa uppsatser, även kända som blinda finnar, ligger djupt i huden och klämmer ner nerverna där de svullnar och orsakar smärta. Djupa finnar kan ta lång tid att "klämma" och kan visas som rödaktiga stötar under din hudyta. Vanligtvis får du djupa finnar på näsan, på pannan, på nacken, på hakan, på dina kinder och bakom dina öron. För att bli av med låglöpande finnar måste du minska mängden talg på din yta, döda hudceller och inflammation i huden. Du kan uppnå detta genom att följa korrekt ansiktshygien, applicera ångrengöring och örtbehandlingar och justera din kost.

              

Förfarande .

    

    1      Med rätt ansiktshygien  ,

    
     
  1.            1      Rengör ansiktet två gånger om dagen. För att hålla ut fett och smuts måste du begå dig en rengöringsrutin som rengör ansiktet två gånger om dagen. Använd en växtbaserad oljestädare eller en kommersiell rengöring som är icke-komedogen, vilket innebär att det inte kommer att täppa till dina porer. Använd inte produkter som innehåller alkohol, eftersom de kan irritera och torka ut huden. 
       
    • Använd städaren med fingertopparna och var försiktig. Massage ditt ansikte istället för att skrubba det, eftersom skurning kan orsaka permanenta ärr på din hud.
    •  
    • Se till att du också tvätter ansiktet och kroppen efter att ha svettat hårt, till exempel efter träning.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sticka inte låglöpande finnar, tryck inte på dem och öppna dem inte. Det kan vara frestande att försöka öppna din pimple så att den går snabbare. Irriterande den djupa uppsättningen kan dock förvärra det och leda till ärrbildning, liksom utvecklingen av andra finnar.       
  4.  
  5.             3      Håll dig borta från solen. Försök att inte spendera hela dagen i direkt solljus utan solskydd, eller gå till solsängen. UV-strålarna i solen kan skada dina hudceller och försvaga huden.                 
  6.  
             

    2      Med ångrengöring  ,

    
     
  1.             1      Gör de nödvändiga verktygen tillsammans. Ångrengöring kan hjälpa till att uppdatera din hud och lugna problemområdena i ansiktet, som en djup uppsättning. Du kan också införliva eteriska oljor i din ångrenare för att "dra ut" den djupa uppsättningen. Du behöver följande verktyg: 
       
    • 1 4-liters kruka
    •  
    • Vatten
    •  
    • En ren handduk
    •  
    • Essentiella oljor
    •  
    • Torkade örter om du inte har eteriska oljor
    •  
           
  2.  
  3.             2      Välj en eller två eteriska oljor. Du bör använda eteriska oljor som har antibakteriella eller antiseptiska egenskaper och kan hjälpa till att lugna de djupa uppsatserna. 
       
    • Spearmint eller Pepparmint: På grund av en hög andel mentol har spearmint eller pepparmint antiseptiska och immunförstärkande egenskaper.  
    •  
    • Timjan: Denna ört kan öka ditt immunförsvar och är känt för att vara antibakteriellt. Det är också känt att öka din cirkulation.  
    •  
    • Lavendel: Denna ört har lugnande egenskaper. Det har också antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till mot ångest och depression.  
    •  
    • Calendula: Denna ört kan hjälpa till att accelerera läkning och har också antimikrobiella egenskaper.  
    •  
    • Testa alltid oljan på en liten plats på din hud först innan du använder den. Detta bekräftar att du inte är allergisk mot örtolja. Sätt en droppe på din handled och vänta tio till femton minuter för att testa oljan. Använd endast oljan för ångrengöring om det inte finns någon reaktion på din yta.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tvätta huden med en vegetabilisk oljebaserad produkt. Använd ett hår slips för att knyta håret tillbaka för att exponera ditt ansikte. Tvätta sedan ditt ansikte med en vegetabilisk oljebaserad produkt. Detta säkerställer att den är ren och klar för förstoftning. Använd oljor som glycerin, druvfrö och solrosolja för att göra en vegetabilisk oljebaserad produkt. 
       
    • Applicera produkten i ditt ansikte med fingertopparna och massera i cirkelrörelse. Tvätta ansiktet i ungefär en minut, skölj sedan med ljummet vatten för att avlägsna rengöringsmedel.
    •  
    • Torka ansiktet torrt med en ren handduk.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ta eteriska oljor i en kruk vatten till koka. Använd 4-liters kruka och fyll den halvfull med vatten. Sätt det på spisen och låt vattnet koka i en till två minuter. Se till att vattnet ger ett gott ångflöde. 
       
    • Lägg till en till två droppar av de eteriska oljorna. Använd torkade örter om du inte har tillgång till växtbaserade oljor. Ta en halv tesked torkade örter per liter vatten.
    •  
    • Låt vattnet koka i ytterligare en minut och ta bort det från värmen. Var försiktig eftersom potten är varm. Stäng av kaminen och lägg krukan i ett öppet område på en plan yta.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Täck huvudet med en handduk och håll ansiktet 30 till 40 cm över vattnet. Täck huvudet med handduken först. Detta får dina blodkärl att utvidga och dina porer öppnas utan att din hud skadas av ångan. 
       
    • Stäng ögonen och dra djupt andetag. Koppla av och var lugn när ångan blåser över ditt ansikte.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Dampa ansiktet i tio minuter. Håll dig under handduken i en minut, ta sedan ditt ansikte ut ur ångan. Låt din hud vila i tio minuter. Värm vattnet och omdampa bara ditt ansikte om du inte har någon allergisk reaktion på oljorna i det, så det är inte nysnande eller klåda. 
       
    • Håll ditt ansikte över ångan i upp till tio minuter. Ta ditt ansikte ut ur ångan efter tio minuter och skölj huden med ljummet vatten. Låt den torka med en handduk.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Fuktar ditt ansikte. Avsluta ångsessionen genom att hydratisera ditt ansikte med naturliga oljor eller en icke-komedogen fuktighetskräm. Detta håller huden mjuk och förhindrar skada på den. 
       
    • Ta förköpta fuktgivare märkta som icke-komedogena eller icke-tätande porer, såsom Olaz®, Neutrogena® och Clinique®.
    •  
    • Som ett naturligt alternativ, ta naturliga oljor som är rika på icke-komedogena egenskaper, såsom hampsfröolja, sheasmör, solros, ricinus, calendula eller arganolja.  
    •  
    • Börja med att fuktiga ditt ansikte med naturliga oljor två gånger om dagen, morgon och kväll. Gör ångbehandlingen en gång om dagen, på morgonen eller på kvällen.
    •  
           
  14.  
             

    3      Med örtbehandlingar  ,

    
     
  1.             1      Sätt en påse grönt te på den djupa uppsättningen. Grönt te kan fungera som en sammandragande och hjälpa lugna pimpleet samtidigt som man dödar bakterier.  
       
    • Blötlägg grönt tepåse i varmt vatten. Placera det direkt på den djupa uppsättningen för att hjälpa till att dra ut det.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Applicera äppelcidervinäger i den djupa uppsättningen. Äppelvinäger är en annan billig och enkel att använda, som du kan applicera direkt på den djupa uppsättningen.  
       
    • Häll äppelcidervinäger på en bomullsboll eller bomullspinne. Håll bomullsbollet eller bomullspinnen till den djupa uppsättningen.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ge teolja på den djupa uppsättningen. Tea Tree Oil är en kraftfull örtolja eftersom den är antibakteriell, antisvamp och astringent.  
       
    • Häll teolja på en bomullsboll eller bomullspinne. Håll bomullsbollet eller bomullspinnen till den djupa uppsättningen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Gör en örtmask. Du kan tillämpa denna mask på hela ansiktet, eller använda det som en rik behandling för djupa finnar i ditt ansikte.  
       
    • Blanda en matsked honungs med en äggvita, en tesked citronsaft och en halv tesked essentiell olja, såsom pepparmint, spearmint, lavendel, calendula eller timjan.
    •  
    • Applicera masken på ditt ansikte, nacke eller djup stamme med rena fingrar. Låt masken torka i 15 minuter och skölj sedan med ljummet vatten. Torka ansiktet torrt och avsluta med en icke-komedogen fuktighetskräm.
    •  
           
  8.  
             

    4      Avlägsna den djupa uppsättningen  ,

    
     
  1.             1      Pressa inte en djupinställd pimple med ett "huvud " och öppna inte det. Om en djupt uppsättning får tippas och börjar utveckla en vit fläck eller "huvud", försök inte att pressa eller öppna den. Detta kan leda till ytterligare inflammation, infektion och ärrbildning. Istället försöker du tömma finnen själv och låta den läka utan att skrubbas, sticka eller öppna den. 
       
    • Om du inte kan lämna pollen ensam kan du prova att exfoliera den med naturliga, mjuka skalor. Många hudspecialister rekommenderar emellertid inte exfoliering eftersom det liknar att bryta skabb innan det faller av sig själv och kan orsaka ärrbildning.
    •  
    • Mjukt peeling kan hjälpa till att extrahera talg, döda hudceller och fångat hår som orsakar den djupa uppsättningen för att påskynda dess helande.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Använd en honung-soda skrubba. Blanda honung med läsk för att göra en pasta som du direkt tillämpar på den djupa uppsättningen. 
       
    • Blanda 60 ml honung med en tesked soda i en liten skål. Lägg till tillräckligt med läsk för att göra en pasta.
    •  
    • Applicera pastan på den djupa uppsättningen med mjuka cirkulära rörelser eller använd en bomullspinne. Använd försiktigt pastaen i två till tre minuter, skölj sedan med varmt vatten.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Försök med havremjölk. Denna skrubb är ett annat naturligt sätt att försiktigt avlägsna smuts, döda hudceller eller fångat hår i den djupa pimpleen. 
       
    • Häll 25 till 50 g fullkorns havregryn i en mixer eller kaffekvarn och mosa till en fin konsistens. Lägg till tillräckligt med olivolja, jojoba, vitamin E, avokado eller mandelolja till havregryn för att göra en pasta.
    •  
    • Applicera pastan på den djupa uppsättningen med mjuka cirkulära rörelser. Du kan också applicera med en bomullspinne. Massage pastaen på den djupa finnen i två till tre minuter, skölj sedan med varmt vatten.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Applicera en sockerolivoljekrubb. Olivolja föreslås för denna skrubb, men du kan också använda castor, jojoba, vitamin E, avokado eller mandelolja om du föredrar det. 
       
    • Blanda en tesked socker med en åttondel av en olja tills en pasta bildas.
    •  
    • Applicera pastan på den djupa uppsättningen med mjuka cirkulära rörelser eller använd en bomullspinne. Använd försiktigt pastaen i två till tre minuter, skölj sedan med varmt vatten.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Applicera en havsaltskrubba. Havsalt är känt för att förbättra hudens utseende och avlägsna smuts och döda hudceller som orsakar djupa uppsatser. 
       
    • Blanda en till två tesked havsalt med tillräckligt med olivolja för att göra en pasta.
    •  
    • Applicera pastan på den djupa uppsättningen med mjuka cirkulära rörelser. Du kan också applicera med en bomullspinne. Massage försiktigt pastaen på den djupa uppsättningen i två till tre minuter, skölj sedan med varmt vatten.
    •  
           
  10.  
             

    5      Ändra din kost  ,

    
     
  1.             1      Konsumera mat med lågt glykemiskt index (GI). Att äta låga GI-livsmedel sänker utsläpp av socker i ditt blod. Detta gör att din kropp lättare kan bearbeta sockerarterna. Låg GI livsmedel inkluderar:  
       
    • kli, spannmål och havregryn.
    •  
    • fullkornsvete, pumpernickel och fullkornsbröd. Fullkornsprodukter är också fördelaktiga. Den lägsta gis är i fullkornspasta, korn och brunt ris.
    •  
    • De flesta grönsaker utom rödbeta, pumpa och persilja.
    •  
    • Mest frukt, förutom vattenmeloner och datum. Frukt som mango, bananer, papaya, ananas, russin och fikon har ett medium GI.
    •  
    • Nötter.
    •  
    • baljväxter.
    •  
    • yoghurt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ät mat som är höga i vitamin A. Vitamin A hjälper till att upprätthålla en frisk hud och förhindra akne, som djupa finnar. Leta efter livsmedel som är höga i vitamin A, till exempel:  
       
    • Grönsaker som sötpotatis, spenat, morötter, squash, broccoli, röd paprika.
    •  
    • Frukt som cantaloupe meloner, mango och aprikoser.
    •  
    • baljväxter som cowpeas.
    •  
    • Kött och fisk, särskilt köttlever, sill och lax.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ät mat som är hög i vitamin D. Detta vitamin hjälper huden att hålla sig frisk och frisk. Leta efter livsmedel som är höga i D-vitamin, till exempel:  
       
    • Fisk som torsk, lax och tonfisk.
    •  
    • Mjölkprodukter i form av mjölk, yoghurt och ost.
    •  
    • D-vitamin kan också absorberas genom att utsätta dig för solen i minst tio till femton minuter i veckan. Använd alltid solskyddsmedel för att skydda din hud mot UV-strålar.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ät mat med omega-3 fettsyror. Omega-3-fettsyror kan hjälpa dig att ge dig en naturlig glöd och förhindra utvecklingen av akne, inklusive djupa uppsatser. Leta efter mat som är rik på omega-3-fettsyror, såsom: 
       
    • Nötter och kärnor som linfrö och linolja, chia frön, butternötter och valnötter.
    •  
    • Fisk som lax, sardiner, makrill och vitfisk.
    •  
    • Grönsaker som spenat, rädisspiror och kinesisk broccoli.
    •  
    • Koka med örter som basilika, oregano, kryddnejlika och marjoram.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ät inte livsmedel som är höga i bearbetade och artificiella sockerarter. Håll dig borta från dessa livsmedel som bakterier älskar och matar på socker, vilket leder till utvecklingen av mer akne. I mataffären, kolla på matetiketterna innan du köper dem för att se till att de inte innehåller bearbetade eller artificiella sockerarter.       
  10.  
             

Tips .

    
     
  • Tala alltid med din hudläkare innan du försöker använda någon av dessa metoder.
  •  
  • Om dessa metoder inte fungerar efter två till tre veckor och din djupa uppsättning inte går bort, gå till hudläkaren.
  •  
           Läs mer... (11)      
Hälsa populär:
Rapportera ett förlorat amerikanskt socialförsäkringskort.

Utför Epley manöveren.

Förbi hemorrojderna.

Förlora fett.

Sätt ett enema hem.

Hantera en kemisk obalans.

Sluta älska ett anime tecken.

Kegelövningar för gravida kvinnor.

Eliminera ett sår i munnen.

Borrkäke i stelkramp.

Återhämta sig snabbt från matförgiftning.

Behandla en bipolär sjukdom naturligt.

Känna igen symptomen på vulvarcancer.

Förhindra luftburna sjukdomar i ett flygplan.

Hjälp ett barn med förstoppning.

Diagnosera COPD.

Lugna dig själv när du är nervös.

Var äventyrlig.

Hantera en trasig arm.

Svälj tabletterna.

Minska höftomkretsen med yoga.

ako woman