Home \ hälsa
 

Reparera njurskador.

 

Njurskador kan vara resultatet av diabetes och högt blodtryck eller andra hälsoförhållanden som cancer, infektion, skada eller njurskador. I de flesta fall är njurskador permanent, men det är möjligt att sakta ner skadorna eller i vissa fall helt förhindra skadorna. Om de är svåra, kan njurarna misslyckas som resultat och dialys kommer att bli nödvändig.

              

Förfarande .

    

    1      Ändra din kost  ,

    
     
  1.            1      Drick mycket vatten (om det är tillåtet). Vatten hjälper till att spola dina njurar, vilket kan hjälpa dem att hålla dem friska. Drick så många som sex till åtta glasögon 240 ml vatten per dag. Detta ger totalt en och en halv till två liter. Om du har njurstenar, måste du dricka mer vatten. Stärka åtta till tolv glas 240 ml, så totalt ca 2-3 liter per dag. 
       
    • Om du behöver begränsa din hydrering, följ sedan din läkares anvisningar angående det mängd du får konsumera.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Minska ditt natriumintag. Högt saltintag kan också förvärra njurskador och göra det svårare för njurarna att reparera sig själva. Försök att äta mindre än 2 300 mg om dagen om du är yngre än 51 och under 1500 mg om du är över 51. För att begränsa natriumintag, läs etiketterna på maten. I bearbetade livsmedel som dessa finns ofta mycket salt:  
       
    • Pizza
    •  
    • korv och bacon
    •  
    • Pasta
    •  
    • Frysta måltider
    •  
    • Konserverade soppor
    •  
    • Ost
    •  
    • snabbmat
    •  
           
  4.  
  5.             3      Skåp in i kaliumintaget. För någon med friska njurar är den rekommenderade kaliummängden 3.500 till 4.500 mg. Men för personer med nedsatt njurfunktion som behöver vara medveten om kaliumintaget är det cirka 2000 mg dagligen.  
       
    • Tala med din läkare om du är osäker på om du behöver äta lite kalium.
    •  
    • Livsmedel som är höga i kalium är bananer, potatis, tomater, morötter, squash, kål, torkade frukter, korn och saltsubstitut.
    •  
    • Om du behöver begränsa kaliumintaget, måste du kontrollera kaliuminnehållet i maten du äter.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ta en måttlig mängd protein åt dig. Försök att täcka cirka 20 till 30% av ditt kaloriintag via protein. För mycket protein kan skada dina njurar, men du behöver fortfarande protein för kroppens grundläggande funktioner. 
       
    • Håll dig borta från proteinrika dieter om du redan har nedsatt njurfunktion. En sådan diet kan skada dina njurar.  
    •  
    • Välj magert protein som fisk, skinnfri kyckling, bönor och mager ost.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Tala med din läkare innan du tar något kosttillskott. Vissa örter och vitaminer kan skada dina njurar, så det är viktigt att vara försiktig när du överväger en ört eller ett tillägg. Se till att du pratar med din läkare först innan du tar sådana saker.                  
  10.  
             

    2      Gör livsstilsförändringar  ,

    
     
  1.             1      Få andra sjukdomar under kontroll. Vissa sjukdomar kan göra dig mottaglig för njursjukdom eller göra njursjukdom värre. Bli så frisk som möjligt så att dina njurar kan reparera. 
       
    • Om du Om du har högt blodtryck, tala med din läkare om vad du kan göra för att sänka blodtrycket. Om du har diabetes, gör vad du kan för att kontrollera din diabetes.
    •  Njursjukdom i familjen kan också göra dig utsatt, så vidta extra åtgärder om någon från dina föräldrar, syskon eller farföräldrar har njursjukdom.  
           
  2.  
  3.             2      Drive Sport . Regelbunden träning kan hjälpa dig att hålla dig i bästa hälsa, förhindra viktökning och sänka blodtrycket. Om du är frisk nog för sport så ska du vara fysiskt aktiv så länge som 30 minuter varje dag i fem dagar i veckan.  
       
    • Tala med din läkare för att se till att sport är en bra idé för dig.
    •  
    • Hitta något som är kul för dig att hålla fast vid. Kanske går du z. B. gillar att simma, cykla, vandra, dansa eller som en kombination av den.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sluta röka . Rökning skadar dina blodkärl och minskar blodflödet till dina njurar. Eftersom blod är viktigt för hälsosam vävnad, kan brist på blodtillförsel orsaka skador och kan också göra det svårt för njurarna att reparera sig själva. Dessutom ökar rökning risken för njurecancer och andra tillstånd som högt blodtryck.  
       
    • Fråga din läkare om rökningsproblem och mediciner som kan hjälpa dig med detta.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Använd överklagande smärtstillande medel i måtta. Om det tas för ofta kan ibuprofen, naproxen och andra läkemedel orsaka njurskador. Om du tar dessa mediciner dagligen, prata med din läkare om andra sätt att få smärtan under kontroll. 
       
    • Kom ihåg att det är okej att ibland ta ett överklagande smärtstillande medel men att ta det ofta kan leda till njurskador.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Be om tester för att kontrollera din njurefunktion. Om du är orolig för din njurefunktion eller riskerar att utveckla njureproblem på grund av din familjehistoria, fråga din läkare om regelbundna njurtest. Dessa tester kan visa om det finns ett problem så att du och din läkare kan börja behandlingen innan det blir värre.       
  10.  
             

    3      Forskning Medicinska behandlingsmöjligheter  ,

    
     
  1.             1      Ät så lite protein som möjligt. Vid allvarlig njurskada kan det behövas en lågprotein diet för att förhindra att för mycket avfall samlas i blodet. Protein skapar avfall och dina njurar måste arbeta hårdare för att bli av med dem.  
       
    • Fråga din läkare om du ska äta med lågt protein. Om så är fallet kommer din läkare ofta att hänvisa till en dietist så att du vet vad du kan äta.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Se om du behöver äta lågt i fosfater. Om din fosfatnivå är hög, kan din läkare beställa dig att äta lågt i fosfater. Mejeriprodukter innehåller mycket fosfat, så du måste begränsa konsumtionen av mejeriprodukter och andra produkter som ägg, rött kött och fisk.  
       
    • Om reducerad dietfosfor inte fungerar, kan din läkare ordinera dig ett fosfatbindemedel. Du tar dessa läkemedel för att äta så att de absorberar några av fosfat från kosten.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Fråga om mediciner för att behandla komplikationer. Svag njurefunktion kan leda till ett antal andra hälsoproblem, så du kan behöva ta läkemedel för att behandla dessa komplikationer. Eventuella komplikationer av njursjukdom är:  
       
    • Hypertension
    •  
    • kolesterol
    •  
    • Anemi
    •  
    • Svullnad
    •  
    • Skörda ben
    •  
           
  6.  
  7.             4      Tänk på dialys. Om dina njurar inte fungerar tillräckligt bra för att avlägsna överskottsavfall och vätskor från din kropp, kan du behöva överväga dialys. Du kan antingen ha hemodialys eller peritoneal flush.  
       
    • Hemodialys utförs med en apparat som filtrerar bort avfallet och överskottsvätskor från ditt blod. Du måste gå till kliniken några dagar i veckan för denna typ av dialys.
    •  
    • En peritoneal dial är också gjord med en enhet som fyller magen med en dialyslösning som binder avfallsmaterial och överskottsvätskor och spolas ut ur kroppen. Denna typ av dialys kan göras hemma med en viss enhet, men du måste göra det varje dag.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ta reda på en njurtransplantation. Om njurarna har slutat fungera och du inte vill ha dialys under resten av livet, är en njurtransplantation det enda andra alternativet. För att få en ny njure måste du antingen hitta en givare eller vänta på att ett givarbarn ska bli ledigt. 
       
    • Kom ihåg att efter en njurtransplantation måste du ta medicinen under resten av ditt liv för att förhindra att donornyget kastas.  
    •  
           
  10.  
           Läs mer... (13)      
Hälsa populär:
Lev med bältros.

Se om du har en diafragmatisk fraktur.

Få energi varje dag.

Beräkna blodalkoholnivån.

Förkorta menstruationen.

Uppförande efter en visdomstand OP.

Lindra symtomen på gastrit.

Fick en gratis massage.

Förhindra migrän.

Gör risvatten.

Känn din livmoderhals.

Behandla smärtsamma ögon efter simning.

Falla i sömn snabbt.

Behandla klamydia.

Övervinna en värmebölja.

Så här absorberas magnesiumtillskott bäst av kroppen.

Behandla eksem i barnet.

Läka en ansträngd trapeziusmuskel.

Behåll psoriasis.

Gör risvatten.

Syfte den trasiga tråden i en tandkonsol.

ako woman