Minska din bröststorlek.

 

Det finns många anledningar till att du kanske vill ha mindre bröst. En stor barm kan orsaka allvarliga problem med tiden, inklusive ryggsmärta, dålig hållning och andningssvårigheter. Dessutom hänger större bröst senare i livet starkare. Om du lider av dina stora bröst och vill ändra något, läs den här artikeln och lär dig hur du minskar din bröststorlek.

                 

Förfarande .

    

 
1.            1      Gör regelbundna kardiovaskulära övningar. Bröst är oftast feta, så ett av de mest effektiva sätten att minska bröststorleken är att bränna fett genom träning.  
    
   • De flesta kardiovaskulära aktiviteter har en positiv inverkan på fettförbränning, om det går, simning, cykling eller någon annan sport.
    
   • Det borde finnas övningar som är specifikt riktade mot bröstområdet. Pull ups, pushups och bänkpressar är bra exempel på övningar som arbetar på pectoral muskler och resulterar i en fast bröstkorg.
    
          
 
2.             2      Ändra din kost. Eftersom bröstvävnad huvudsakligen består av fett, kan det använda mindre fett att äta. Du bör inte äta mindre, men äta mindre fett. Att äta mindre kan leda till problem i kroppen som hindrar en bröstbyte.        
 
3.             3      Tänk på tabletter med bröststorlek. Det finns nu olika tabletter och växtbaserade kosttillskott som sägs ha påverka storleken och mängden celler i brösten. Kontakta alltid en läkare innan du tar sådana piller för att förhindra potentiellt livshotande komplikationer.  
    
   • Även om en bröstreducerings tablett innehåller bara naturliga ingredienser, bör du fortfarande kontakta en kvalificerad läkare innan du tar det. De naturliga ingredienserna kan inte tolereras med andra mediciner du tar, eller du kan vara allergisk mot dem.
    
          
 
4.             4      Det sista steget är en operation. Reduktion av kirurgisk bröst avlägsnar helt enkelt fettvävnad från dina bröst. De vanligaste procedurerna är den underlägsna Pedicle Techique och vertikal Scar Technique. Tala med din läkare innan du bestämmer dig för att ha en operation eftersom du måste undersökas först för att bestämma den bästa operationen för dig.                  
 

            

Tips .

    

 
• Om du inte är säker på om en viss övning stöder bröstreduktion, kontakta en personlig träningsinstruktör.
 

             

Varningar .

    

 
• Om du vill minska bröstets storlek, gå steg för steg. Plötsliga förändringar i bröststorleken resulterar i mindre täta muskler, slingrande hud och mer slingrande bröst. Försök att inte förlora mer än 0,9-1,4 kg per vecka.
 
• P-piller arbetar genom att leverera hormoner till kroppen och dessa hormoner kan få en bröstförstorande effekt. Om du använder denna preventivmetod och inte vill stoppa det, prata med din läkare om alternativa alternativ.
 

 

<91112>