Home \ hälsa
 

Lägre TSH-värden.

 

Om du har höga nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) i kroppen, är det ett tecken på hypothyroidism, även kallad hypotyreoidism. Sköldkörteln hypofunktion uppstår när din sköldkörteln inte producerar tillräckliga halter av vissa hormoner som gör det möjligt för din kropp att kontrollera metaboliska eller kemiska processer i din kropp. Hypothyroidism kan leda till trötthet, depression, viktökning och aptitlöshet. Underlåtenhet att behandla det kan resultera i fetma, infertilitet, hjärtsjukdomar och ledsmärta. Om du lider av hypotyreos bör du sänka dina TSH-nivåer för att lindra symtomen på ditt tillstånd. För att behandla höga TSH-nivåer kan du ta sköldkörtelmedicinering. Du kan också anpassa din kost och livsstil för att kontrollera sjukdomen.

              

Förfarande .

    

    1      Ta sköldkörtelmedicin  ,

    
     
  1.   1      Låt oss testa dina TSH-värden. Om du upplever effekter av hypothyroidism som förstoppning, heshet och trötthet, gå till doktorn för att se om du verkligen har hypothyroidism. Vid utnämningen kommer din läkare att göra ett blodprov för att se om din sköldkörtel är underaktiv.        
  2.  
  3.            2      Fråga din läkare om recept för sköldkörtelmedicinering. Det mest tillförlitliga sättet att sänka förhöjda nivåer av TSH genom hypothyroidism är att ta ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin. Läkemedel som innehåller denna ingrediens finns på recept från din läkare. Den orala medicinen normaliserar dina hormonnivåer och reverserar symptomen på hypothyroidism. Du måste ta drogen en gång om dagen.  
       
    • När du börjar ta medicinen, ska symtomen bli bättre inom tre till fem dagar. Den fulla effekten ska vara uppenbar inom fyra till sex veckor.  
    •  
    • Följ alltid din läkares doseringsanvisningar. Ta aldrig mer än den rekommenderade dosen av läkemedlet.
    •  
    • Sköldkörtelmedicinering måste tas under en livstid för att hålla TSH-nivån låg. Men lyckligtvis är de inte dyra. Din läkare kan beräkna den exakta kostnaden för läkemedlet.
    •  
           
  4.  
  5.   3      Du bör känna till biverkningarna av läkemedlet. Om du tar för hög dos och därför en stor mängd sköldkörtelhormon kan du få biverkningar. Din läkare kan då behöva justera dosen till din kropps behov. Det kan också vara att du har ordinerats en speciell medicin som din kropp inte svarar väl på. Kontakta en akutläkare om du uppvisar tecken på allergisk reaktion mot levothyroxin: Nässelfeber, andningsbesvär, svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals. Kontakta din läkare omedelbart om du har något av följande symtom:  
       
    • Snabb eller ojämn hjärtslag
    •  
    • Bröstsmärta och / eller andningssvårigheter
    •  
    • feber, rodnad och / eller kraftig svettning
    •  
    • En ovanlig känsla av förkylning
    •  
    • Svaghet, trötthet och / eller sömnproblem
    •  
    • Problem med minne, nedsatt humör eller irritabilitet
    •  
    • Muskelsmärta
    •  
    • Torr hud, torrt hår eller håravfall
    •  
    • Förändringar i menstruationsblödning
    •  
    • Uppköst, diarré, förändringar i aptit och / eller viktförändringar  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Du kan inte ta vissa tillskott medan du tar medicinen. Järn- och kalciumtillskott kan påverka kroppens förmåga att absorbera läkemedlet. Du ska inte ta några läkemedel som innehåller kolestyramin och aluminiumhydroxid.  
       
    • Om du tar andra läkemedel eller tillskott, måste du tala med din läkare innan du tar några sköldkörtelmedicin.
    •  
    • Generellt fungerar sköldkörtelmedikationer bäst när de tas i tom mage i cirka 30 minuter innan de äts.
    •  
           
  8.  
  9.   5      Var försiktig när du tar "naturliga" sköldkörtelmedikationer. "Naturliga" sköldkörteln ersättande läkemedel är vanligen härledda från djur sköldkörteln, mestadels grisar. Du kan köpa dem på internet som kosttillskott. Men dessa är ofta inte rena och godkänns inte av de behöriga myndigheterna. Därför ska du inte köpa eller ta några "naturliga" sköldkörtelmedicin som inte ordineras eller rekommenderas av din läkare.
       
    • Du kan ordineras dessa "naturliga" alternativa läkemedel som extrakt eller i torkad form.
    •  
    • Om du vill ha mer information, fråga din läkare om Armour Thyroid, ett naturligt sköldkörtel extrakt som kan ges på recept.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Titta på dina framsteg när du tar medicinen. Besök läkaren regelbundet för att se om din TSH-nivå minskar med hjälp av drogen. I vissa fall kan din läkare behöva justera dosen efter två eller tre månader för att säkerställa att kroppen får tillräckligt med hormonet.  
       
    • Efter en till två månader med rätt dos bör dina symtom förbättras och du borde må bättre. Din matvanor och vikt bör också normalisera.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Har din TSH testats årligen. Få din läkare testad varje år för att se till att dina TSH-nivåer är som de borde vara. Din läkare ska testa dina poäng minst en gång per år för att bekräfta att medicinen fungerar.  
       
    • Dina poäng kan behöva testas oftare om din dos av levotyroxin har justerats.
    •  
    • Personer med hypothyroidism måste ta ett läkemedel med ett sköldkörtelhormonsersättning för livet. Sluta inte ta medicinen, även om du mår bättre, eftersom symtomen sannolikt kommer att återvända.
    •  
                     
  14.  
             

    2      Anpassa din livsstil  ,

    
     
  1.             1      Ta mycket vitamin B och jod. Ta friska proteinkällor som tofu, kyckling och bönor och vitamin B-rika livsmedel som hela korn, nötter och frön. Ät frukt och grönsaker i balanserade mängder, särskilt alger, som innehåller mycket jod. Livsmedel som innehåller naturlig jod är bra för din sköldkörtel.  
       
    • Du kan försöka äta alger som kelp, nori och kombu minst en gång om dagen. Stänk lite kelp över dina sallader och sopp för att få mer jod. Ät kombu med bönor eller kött. Vik mat i Nori.
    •  
    • Tillsätt nötter och frön till stekpannor, quinoa och sallader.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Träna regelbundet. Sport kan öka din ämnesomsättning och motverka några biverkningar av hypothyroidism, såsom trötthet, depression och viktökning. Går cykla eller cykla regelbundet. Gå med i ett gym och gå till klasser. Gör det till en vana att vara aktiv i minst 30 minuter om dagen.  
       
    • Du kan också ta en yogaklass för att vara aktiv och minska din stress. Kolla in i ditt eget gym eller yoga-studio för yogakurser.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Du måste konsumera tillräckligt med vitamin D varje dag. Ditt mål bör vara att spendera minst 20-30 minuter i solen tidigt på morgonen eller kvällen. Låt dina armar, ben och ansikte skina med solen. Det har visat sig att låga D-vitaminhalter är associerade med hypotyroidism. Att öka dessa nivåer kan förbättra dina symtom.  
       
    • Om du bor i ett område där det är lite direkt solljus - särskilt under vintermånaderna - prata med din läkare om att ta vitamin D-tillskott.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Minska stress och ångest. Du borde hålla stress och ångest låg för att undvika att skada din sköldkörtel. Gör avslappnande aktiviteter som måleri, teckning och stickning. Ha en hobby som du gillar att göra för att lindra stress och ångest. Du kan också minska din stress genom att göra sport.  
       
    • Du kan också göra andningsövningar och veckovisa yogakurser för att minska stressen.
    •  
           
  8.  
           Läs mer... (15)      
Hälsa populär:
Ta reda på om du har feber.

Behandla nagelsvamp med ättika.

Veta om dina fyllningar behöver förnyas.

Administrering av en injektion.

Ökar flexibiliteten.

Sova bättre.

Test för diabetes.

Gå ner i vikt över natten.

Bor med en hernierad skiva.

Känna igen symtom på appendicit.

Känner igen avvärjningsstörningar.

Diagnos av emfysem.

Inducerar bröstförstoring.

Läkning av peeling läppar.

Känn igen om någon missbrukar medicinering.

Bli av med finnar med aloe vera gel.

Vakna utan väckarklocka.

Torrfasta.

Reagera på hjärtinfarkt.

Träna med en trasig handled.

Ta bort vårtor.

ako woman