Home \ hälsa
 

Sova trots giktig smärta.

 

Gikt är en artritisk sjukdom där det finns för mycket urinsyra i vävnader, leder och blod. Människor med gikt producerar inte eller utsöndrar för mycket urinsyra. För mycket urinsyra i kroppen orsakar smärta, rodnad och svullnad. Eftersom gouty smärta ofta kommer på natten, bör du veta hur man förhindrar beslag och lindrar smärtan när du har ett anfall.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Akut smärta  ,

    
     
  1.            1      Kyl platsen. De första 36-48 timmarna av en giktangrepp är de mest smärtsamma, men du kan lindra den ursprungliga smärtan och stoppa giktangreppet så tidigt som möjligt. Du kan lindra gikt smärta genom att kyla den drabbade leden. Vik ett kallt pack eller ispaket i en handduk och placera den på det drabbade området i 20-30 minuter per timme som du är vaken.  
       
    • Förvara den drabbade leden så högt som möjligt under kylning. Så slutar blodet inte vid den kylda punkten.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta överklagande smärtstillande medel. Du kan ta ibuprofen (som är under olika handelsnamn) och naproxen (t ex Aleve®). Ta så mediciner så kort som möjligt. På lång sikt kan dessa mediciner leda till hjärtinfarkt eller stroke. De ökar också risken för sår och blödning. Följ tillverkarens instruktioner. 
       
    • Ta inte produkter som innehåller acetylsalicylsyra, så kallad aspirin. Dessa produkter säkerställer att ännu mer urinsyra lagras i lederna.
    •  
    • Panadol eller acetaminofen är inte antiinflammatorisk och hjälper därför förmodligen inte.
    •  
    • Colchicin skulle kunna hjälpa, men det är förskrivande i vissa länder.
    •  
    • Ta Allopurinol i kroniska giktattacker. Detta minskar urinsyran i kroppen.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Använd en lokal smärtgelé eller kräm. Lokala smärtstillande medel är mycket effektiva, särskilt i leder som tår, anklar, knän, armbågar och händer. Voltaren är till exempel en smärtstillande medel som kan lindra gouty smärta väl. Tala med din läkare om Voltarengel. Over-the-counter behandlingar som kan hjälpa till är: 
       
    • Capsaicinkräm: Capsaicin är ett ämne härrörande från cayennepeppar. Det verkar på receptorer och frigör neuropeptider, såsom substans P. Tvätta händerna noggrant efter applicering av capsaicin. Det kan brinna, särskilt nära ögonen.
    •  
    • Homeopatiska krämer: Till exempel Topricin®, som innehåller en blandning av homeopatiska smärtstillande medel.
    •  
    • Gichtsalbe: Det finns i Tyskland, till exempel Bad Schallerbacher Rheuma- och Gichtsalbe.
    •  
                     
  6.  
             

  Del 2      Förberedelse för sömn under anfall  ,

    
     
  1.             1      Gör dig så bekväm som möjligt. Gikt uppstår ofta på natten. Vikten av en tå på en tå som har gikt kan då vara extremt smärtsam. Om du vet att det här är fallet med dig och du har beslag, undvik sedan detta besvär genom att värma sovrummet så att du inte behöver täcka det drabbade området. 
       
    • Åtminstone den första natten kan det vara bekvämare att sova på en stol eller lounger, där du kan lyfta upp leden.
    •  
    • Om du har gouty smärta i tån, fotled eller knä, lägg inte filt på det drabbade området, om du kan.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Låt sömnproblem behandlas. Gikt påverkar också din sömn, till exempel genom sömnapné. Om du redan har vaknat av gikt, tala med din läkare om möjliga behandlingar för sömnstörningar. 
       
    • Ta inte några stimulanser, till exempel koffein eller tobak. Ta inte heller mat som innehåller mycket purin eller läsk. Till exempel innehåller purinmatar rött kött, ansjovis, skaldjur, fet fisk, sparris, spenat och de flesta torkade bönor. Om du inte äter dessa livsmedel, då kan du sova bättre.
    •  
    • Drick mycket vatten. Det hjälper dig inte omedelbart medan du sover, men spolar den ackumulerade urinsyran ur kroppen.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta medicin i ungefär en timme innan du går och lägger dig. Läkemedlet kan vara effektivt. Till exempel, om du använder smärtvärmer, applicera det 20-30 minuter innan du lägger dig. 
       
    • Om du tar överklagande smärtstillande medel tar du dem med mat, till exempel yoghurt eller smörkakor. Livsmedel täcker din mage och detta minskar risken för att utveckla sår eller gastrointestinal blödning.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Få en bra sömnhygien. Undvik höga ljud och starka ljus. Spela lugnande musik eller vitt ljud för att slappna av. Om du kan, ta en dusch eller ett bad innan du lägger dig. Det slappnar av dig ännu mer. 
       
    • Andas övningar, lyssna på avslappnande musik eller meditera för att koppla av på bästa möjliga sätt.
    •  
    • Stå upp på samma gång varje dag och lägg dig på samma gång. Tvinga dig inte att sova. Om du inte kan somna, gör något tills du är trött. Lös konflikter innan du går och lägger dig. Drick inte alkohol eller röka tobak innan du går och lägger dig. Gör sport på morgonen och inte i de fyra timmarna innan du går och lägger dig.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Läkemedel  ,

    
     
  1.             1      Låt det diagnostisera. Kontakta en läkare om du tror att du har gikt. Det kan hjälpa dig att lindra symtomen och rekommendera behandling. Gikt diagnostiseras lätt av symptomen och historien. 
       
    • Din läkare kan också ta bort vävnadsvätska för att leta efter urinsyrakristaller, göra ett blodprov för att detektera urinsyranivåer, röntgen, ultraljud eller CT, men bildbehandling sker sällan.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta din föreskrivna medicinering. Läkemedel för gikt blockerar produktionen av urinsyra (som allopurinol (ALLOPURINOL ratiopharm® och andra) och febuxostat (Adenuric®) eller ökar utsöndringen av urinsyra (till exempel probenecid (PROBENECID®).) Dessa läkemedel har allvarliga biverkningar: 
       
    • Allopurinol kan orsaka utslag, anemi och förvärring av ledsmärta. Människor med asiatisk och afrikansk härkomst har ökad risk för hudutslag med allopurinol.
    •  
    • Allopurinol används endast vid behandling av kronisk gikt. Det är inte lämpligt för behandling av akut gikt smärta. Om du har akut gikt, ta sedan kolchicin för att lindra dina symtom eftersom allopurinol inte är mycket effektiv.  
    •  
    • febuxostat kan kraftigt förändra leverenzym. Det används också endast för behandling av kronisk gikt.  
    •  
    • Probenecid kan orsaka huvudvärk, ledsmärta och snabb andning.  
    •  
    • Andra droger i vissa länder inkluderar överklagande smärtstillande medel som indometacin (Indomet-ratiopharm®) eller celecoxib (Celebrex®). Steroider antiinflammatoriska medel och kolchicin (kolchicin "Agepha" tabletter ®) kan också ordineras. Colchicin är ett äldre medel som inte längre används allmänt på grund av de allvarliga biverkningarna.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Följ din läkares anvisningar för att ändra din livsstil. Förutom medicinering kan du också lindra gikt och smärta med förändringar i din kost och livsstil. Din läkare kan ha förslag på hur du ändrar din livsstil så att du har mindre ont och sover bättre.       
  6.  
             

  Del 4      Kostförändring  ,

    
     
  1.             1      Ät inte mat som ökar risken för anfall. Om det är ditt första anfall eller om du inte har ändrat din diet, ta sedan mindre purinerika livsmedel. Purin bearbetas i kroppen till urinsyra. Konsumera inte sådana livsmedel under och i minst en månad efter ett anfall. Ta inte mer än två till fyra portioner av dessa livsmedel en vecka efter att du har återställt. Dessa inkluderar:  
       
    • Alkohol
    •  
    • Sockerfria läskedrycker
    •  
    • Oljig mat, såsom stekt, smör, margarin och mycket fetmjölk
    •  
    • viscera (lever, njure, hjärna). Dessa livsmedel innehåller mest purin.
    •  
    • Nötkött, Kyckling, Fläsk, Bacon, Kalvkött, Spel
    •  
    • Ansjovis, sardiner, sill, musslor, torsk, kammusslor, kolja, krabbor, ostron, hummer, räkor
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ät mer mat som hjälper till med gikt. Du kan inte bara undvika vissa livsmedel, men du kan äta mer mat som hjälper till med höga nivåer av urinsyra. Dessa inkluderar:  
       
    • Fytatrika livsmedel: Fytat är ett ämne som förhindrar bildandet av vissa typer av njursten, inklusive de som är associerade med urinsyra. Fytatrika livsmedel inkluderar bönor, baljväxter och helkorn. Ät två till tre portioner bönor, baljväxter och helkorn per dag.
    •  
    • Grönt te: Grönt te minskar risken för njurstenar som innehåller urinsyra. Drick två till tre koppar grönt te om dagen.
    •  
    • Kalciumrika livsmedel: Ät huvudsakligen mjölkprodukter med nedsatt fetthalt.
    •  
    • Sört körsbärsjuice: I naturmedicin har det länge varit van vid behandling av gikt och njursten. Drick tre till fyra glas syrlig körsbärsjuice om dagen om du har en giktangrepp. Detta avlastas inom tolv till 24 timmar.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta kosttillskott för gikt. De hjälper dig inte somna genast men kan minska frekvensen och varaktigheten av ett beslag på lång sikt. Om du redan har receptbelagda läkemedel mot gigt, tala med din läkare innan du tar några näringstillskott. Förvara dosen enligt tillverkarens rekommendation. Nyttiga kosttillskott är:  
       
    • Omega-3 fettsyror.
    •  
    • Bromelain är ett enzym härrörande från ananas. Det används ofta för att behandla matsmältningsbesvär, men kan också vara antiinflammatorisk i gikt.
    •  
    • Folsyra, ett vitamin B, innehåller samma enzym (xantinoxidas) som allopurinol och minskar därmed urinsyrahalten.
    •  
    • Quercetin är en dioflavonoid som också innehåller xantinoxidas.
    •  
    • Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) har traditionellt använts för att behandla gikt eftersom det sänker urinsyrahalten.
    •  
    • Alla som drabbas av gikt ska inte ta C-vitamin och niacin. Dessa vitaminer kan öka halten av urinsyra.
    •  
           
  6.  
             

  Del 5      Diagnos  ,

    
     
  1.             1      Titta på symptom på gikt. De uppträder plötsligt och ofta på natten. Symtom inkluderar:  
       
    • Stark ledsmärta. Mestadels i storån. Det kan också påverka anklar, anklar, knän och handleder.
    •  
    • Gikt påverkar vanligtvis bara en fog i taget, men kan också påverka många leder, speciellt om orsaken inte behandlas.
    •  
    • Gemensamma problem efter det första anfallet.
    •  
    • rodnad och andra tecken på inflammation, såsom heta blinkningar, svullnad och spänning.
    •  
    • Den drabbade leden är mindre i stånd att röra sig.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta reda på om din kost gynnar gikt. En diet rik på puriner och drycker med mycket fruktos (läsk och läsk) kan öka risken för gikt. Livsmedel som utlöser gikt inkluderar ofta:  
       
    • Öl och snaps
    •  
    • Sockerfria läskedrycker
    •  
    • Oljig mat (stekt, smör, margarin och mycket feta mejeriprodukter)
    •  
    • viscera (lever, njure, hjärna).
    •  
    • Nötkött, kyckling, fläsk, bacon, kalvkött, venison (Rött kött innehåller mycket purin) Sage som kyckling och fläsk innehåller mindre och är säkert i måttlig ordning, till exempel en giktbok i artiklar om näring.)
    •  
           
  4.  
  5.   3      Asparges innehåller mycket purin.  
       
    • Ansjovis, sardiner, sill, musslor, torsk, kammusslor, kolja, krabbor, ostron, hummer, räkor.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Betygsätt din giktrisk. Gikt kan förekomma i alla åldrar, men påverkar främst vuxna män och postmenopausala kvinnor. Förutom näring har andra faktorer också en stor inverkan på huruvida du blir gikt eller ej. Dessa inkluderar: 
       
    • Fetma eller fetma
    •  
    • Obehandlat högt blodtryck, diabetes, metaboliskt syndrom, hjärt- och njursjukdom
    •  
    • Läkemedel, såsom tiaziddiuretika (vattentabletter), lågdos aspirin, immunosuppressiva
    •  
    • Giktfall i släktforskning
    •  
    • Nyare kirurgi eller trauma: Om du äter lite purin, men något tungt på tån kan det utlösa ett akut anfall.
    •  
           
  8.  
             

Varningar .

                Läs mer... (18)      
Hälsa populär:
Hantera en väns död.

Behandla svimning.

Sänka kolesterolnivåerna genom tidigare erfarenheter.

Kör säkert utanför rullstolen.

Ta bara en lös tand ut.

Stärka självkänsla.

Vita tänder med väteperoxid.

Bor med en alltför kritisk person.

Lätt smärta från njurstenar.

Bor med funktionshinder.

Flyga i dina drömmar.

Ta reda på om du har ett majsöga.

Förhindra artrit.

Bota en torr mun.

Tolk testresultaten för sköldkörtelundersökningar.

Komma med en bisexuell man.

Förhindra missfall.

Minimera biverkningar av rökstopp.

Håll en bypass patient.

Undersök din prostata.

Lev med bältros.

ako woman