Home \ hälsa
 

Bli av med slem.

 

Nasal slem är en viskös vätska som fungerar som ett filter och förhindrar oönskade luftburna partiklar från att komma in i näsan. Slem är en naturlig del av ditt kroppsförsvar, men ibland kan det produceras i alltför stora mängder. En oändlig mastering av överdriven slem kan vara mycket frustrerande. Det bästa behandlingsalternativet för överdriven slemproduktion av dina näspassager är att bestämma de bakomliggande orsakerna. Allergiska reaktioner, icke-allergisk rinit, infektioner och strukturella avvikelser i dina näspassager är de vanligaste orsakerna till överdriven slemproduktion.

              

Förfarande .

    

    1      Medicinsk rådgivning  ,

    
     
  1.            1      Om du har tecken på infektion bör du kontakta din läkare. Med ett uthålligt näsproblem och täppt bihålor kan bakterier invadera sin bihålor och orsaka bihåleinflammation.  
       
    • Kontinuerligt sinustryck, förstoppning, smärta eller huvudvärk under flera dagar är tecken på sinusinfektion.
    •  
    • En ökande kroppstemperatur eller feber kan också vara tecken på en sinusinfektion.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Observera förändringen i slem. Om mucus har en grön eller gulaktig tings i stället för den normala klara färgen och även utvecklar en liten lukt, är det troligt att bakterier har sett sig i dina bihålor och orsakar sinusinfektion. 
       
    • Om dina bihålor blockeras av ett blockage, är den producerade slem och bakterier fångade. Dessa bakterier orsakar en sinusinfektion om förstoppningen och trycket inte försvinner.
    •  
    • Om förstoppning och tryck orsakas av förkylning eller influensa, kan du också få en viral sinusinfektion.
    •  
    • Antibiotika är inte effektiva vid infektion på grund av virus. Behandla din virala kyla eller influensa med zink, C-vitamin och pseudoefedrin.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta antibiotika som föreskrivet. Din läkare kommer förmodligen att ordinera antibiotika om du har en bakteriell sinusinfektion. Stick noggrant med den föreskrivna dosen och ta läkemedlet under hela behandlingen.  
       
    • Även om du känner dig bättre snart ska du fortsätta att ta medicinen fram till slutet av behandlingen. Om du inte följer detta råd kommer du att kunna utveckla resistenta stammar av denna bakterie. Bakterien kan fortfarande sova i kroppen. För fullständig eliminering är det viktigt att ta medicinen fram till slutet av behandlingsperioden.
    •  
    • Du bör veta att vissa läkare redan föreskriver antibiotika innan testresultaten som identifierar den faktiska orsaken till infektionen utvärderas. Be om att skapa en kultur så att rätt antibiotika föreskrivs i ditt fall.
    •  
    • Om symtomen kvarstår, även om du slutar ta antibiotika, måste du informera din läkare. Du kan behöva annan behandling eller antibiotikum.
    •  
    • Tala med din läkare om allergitestning eller andra förebyggande åtgärder om du ofta upplever dessa symtom.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Få medicinsk behandling om symtomen kvarstår. Vissa situationer med överdriven slemproduktion verkar fortsätta oupphörligt, oavsett vilken behandling du försöker.  
       
    • Om du har ihållande klagomål om rinit (rinnande näsa) eller långvarig och överdriven produktion av slem, tala med din läkare.
    •  
    • Allergitestning kan berätta om du är allergisk mot vissa ämnen i ditt hem eller på arbetsplatsen. Det kan vara nödvändigt att utföra olika tester för att bestämma orsakerna.
    •  
    • Näspolyper eller andra strukturella funktionshinder kan också ha utvecklats som också bidrar till ditt pågående problem.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lär dig om strukturella avvikelser. Bildandet av näspolyppar är ett av de vanligaste strukturella problemen som kan orsaka överdriven slemproduktion.  
       
    • Nasalpolyper bildas över en längre tid. Mindre polyper är ofta obemärkt och orsakar inga problem.
    •  
    • Större polyppar kan blockera luftens passage genom dina näspassager och bihålor, vilket orsakar irritation som leder till överdriven slemproduktion.
    •  
    • Andra strukturella abnormiteter som nasal septalkurva eller halsmandelipolier kan orsaka obehag, men de brukar inte leda till överdriven slemproduktion.
    •  
    • Strukturella abnormiteter kan också vara resultatet av skador på näsan eller omgivningarna. I vissa fall kan en förening göras för att öka slemproduktionen. Tala med din läkare om du nyligen har haft en ansikts- eller nässkada.
    •  
                     
  10.  
             

    2      Livsstilsjustering  ,

    
     
  1.             1      Använd en Neti-kanna. En Neti kanna är en liten burk som mycket liknar en liten tekanna. Används ordentligt kan en Neti-kanna spola ut slem och irriterande ämnen som den innehåller. Samtidigt fuktas dina näspassager.  
       
    • Fartyget fylls med saltlösning eller destillerat vatten. Vätskan riktas in i en näsborre och strömmar genom den andra näsborre. De oönskade bakterierna och irriterande ämnen spolas ut.
    •  
    • Fyll Neti-burken med ca 120 ml saltlösning och lut sedan över en diskbänk. Vrid huvudet mot sidan och håll tuden mot din övre näsborre.
    •  
    • Pressa försiktigt kannen och häll långsamt innehållet i en näsborre. Låt vätskan dränera genom andra näsborre. Upprepa proceduren med andra näsborre.
    •  
    • Denna process kallas spolning eftersom du kanaliserar en vätska genom dina näspassager för att bli av med oönskade slem och irritationer som orsakar slemproduktion. Använd din Neti-kruka en eller två gånger om dagen.
    •  
    • Proceduren med Neti-potten har också en fuktgivande och lugnande effekt på dina bihålor. Du kan köpa en Neti-kruka billigt och utan recept. Kom ihåg att rengöra potten noggrant efter varje användning.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Förbered din egen saltlösning. Du bör bara använda destillerat eller sterilt vatten till din egen saltlösning. Även kokt och kylt vatten är lämpligt. Använd inte vatten direkt från linjen eftersom det kan innehålla föroreningar och irriterande ämnen. 
       
    • Tillsätt ¼ tesked kosher salt och bakpulver till 240 ml vatten. Använd inte vanligt bordsalt. Blanda ingredienserna noggrant och använd sedan blandningen i din Neti-burk.
    •  
    • Lösningen kan lagras i upp till fem dagar i en sluten behållare, helst kyld. Före användning bör lösningen emellertid värmas till rumstemperatur.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sätt ett varmt kompress på ditt ansikte. En varm kompressor lindrar smärta genom att klämma i bihålorna samtidigt som de stimulerar slemhinnor så att denna viskösa substans kan dräneras bättre från dina bihålor.  
       
    • Fukt en liten handduk eller trasa med mycket varmt vatten. Lägg tyget på ditt ansikte och placera det exakt där du känner mest press.
    •  
    • Vanligtvis täcker du dina ögon, området strax under ögonbrynen, näsan och kinderna under ögonen.
    •  
    • Värm tukan efter några minuter och lägg tillbaka den på ditt ansikte tills smärtan och trycket upphör.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Sova med ett förhöjt huvud. I det här läget kan du hjälpa till att tömma slem från dina bihålor och undvika överbelastning i näspassagen.  
       
    • Sova bra och stärka din kropp så att den kan avvärja överhängande sinusinfektion och överdriven slemproduktion i dina bihålor.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Fuktar din livsmiljö. Torr luft kan vara en utlösare och orsaka obehag som en rinnande näsa eller förstoppning.  
       
    • Det finns i princip två typer av befuktare som producerar antingen kall dimma eller varm dimma, men det finns många variationer i dessa kategorier. Om dina torra näspassager, som orsakar obehag, irritation och följdavladdning, är ett fortsatt problem för dig, överväga att köpa en enhet till ditt hem.  
    •  
    • Krukväxter gör också ett bra jobb att släppa ut fukt i luften. Detta kan vara ett alternativ som du kan överväga i stället för en luftfuktare eller förutom en luftfuktare.
    •  
    • På kort sikt kan du öka luftens luftfuktighet med andra enkla metoder. Koka vatten på spisen eller ugnen, låt badrumsdörren stå öppen när du duschar eller badar eller torka dina kläder i huset.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Inhalera ånga. Den täta slem i bröstet, näsan och halsen kan släppas ut med ånga och lättare avlägsnas från kroppen.  
       
    • Koka en kruka med vatten. Sätt varmt vatten i en skål och håll ditt ansikte över det. Inhalera ångan i flera minuter.
    •  
    • Koncentrera ånga genom att täcka ditt huvud och kruka med en handduk.
    •  
    • Du kan också ta en varm dusch förutom att lossa slem.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Undvik irritation. Kontakt med irritationer som all slags rök, plötslig temperaturförändring eller starka kemiska rök kan leda till att dina bihålor producerar ännu mer slem. Ibland kommer slemmen bara att springa ner i halsen. Detta fenomen kallas också post-nasalt droppande och ibland kan irritanterna irritera dina lungor, vilket reagerar med produktion av slem (sputum).  
       
    • Sluta röka om du röker. Också försök att undvika exponering för andrahand mot cigarettrök eller cigarrrök.
    •  
    • Om ditt obehag orsakas av rök, bör du vara försiktig och bättre undvika situationer med rök, som förbränning av trädgårdsavfall, eller stå vid ett lägereld på vindsidan.
    •  
    • Andra föroreningar som vi andas in kan också orsaka obehag. Se upp för damm, husdjursdander, jäst och mögel i ditt hem och på arbetsplatsen. Minimera effekterna av irriterande genom att regelbundet byta luftfilter i ditt område.
    •  
    • Avgas och kemikalier på din arbetsplats eller till och med smog kan utlösa en episod av slemproduktion orsakad av andra ämnen än allergener. Dessa klagomål kallas vanligtvis som icke-allergisk rinit.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Skydda dina bihålor från plötsliga temperaturförändringar. Om du behöver arbeta utomhus i kallt väder, kan det ofta leda till att slemmen störs och släpper ut när du flyttar in i en varmare miljö.  
       
    • Håll ditt ansikte och näsan varm när du är ute i kallt väder.
    •  
    • Skydda huvudet med ett lock. Du kan också överväga att bära en modell med en ansiktssköld som liknar en skidmask.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Blås näsan. Blås näsan försiktigt och korrekt. Vissa experter tror att blåsa ut näsan orsakar mer problem än det ger fördelar.  
       
    • Blås näsan försiktigt. Rens alltid bara en näsborre åt gången.
    •  
    • Om du blåser för hårt kan du ha små öppningar runt dina bihålor. Bakterier och oönskade irritationer i näsan kan pressas ännu djupare in i dina bihålor genom trycket när du blåser ut.
    •  
    • Använd alltid rena material för att rensa dina näspassager och tvätta händerna noggrant för att förhindra spridning av bakterier eller bakterier.
    •  
           
  18.  
             

    3      Receptfria produkter  ,

    
     
  1.             1      Ta en antihistamin. Antihistaminer är mycket användbara för att minimera dina bihålsproblem på grund av effekterna av allergiframkallande ämnen och till och med allergisk rinit.  
       
    • Antihistaminer arbetar genom att blockera reaktionen som utlöses av allergens verkan. Reaktionen orsakar vanligen frisättningen av histaminer. Antihistaminer kan minimera kroppsreaktionen till ett allergen eller en irriterande.
    •  
    • Antihistaminer är mycket användbara för personer som har känt allergier. Vissa allergier är säsongsbundna och förekommer regelbundet, medan andra allergier kan bryta ut året runt.
    •  
    • Säsongsallergier frigörs från växtämnen i vår miljö när blomman börjar på våren och hösten. De allergiska klagomålen på hösten utlöses ofta av ragweed pollen.
    •  
    • Människor som lider av allergier året runt är allergiska mot andra ämnen som är dåligt tolererade i miljön. Sortimentet kan sträcka sig från damm till djurhår till kackerlackor och andra insekter som bor i våra hem.
    •  
    • Antihistaminer kan ge lättnad. Men personer med allvarliga säsongsåriga eller årliga allergier bör överväga mer intensiva allergipreparat. Tala med din läkare om andra alternativ.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta mjäll. Slimavlägsnare finns i oral form och som en nässpray. Orala slemavlägsnare innehåller de aktiva substanserna fenylefrin och pseudofrin. De vanligaste biverkningarna av dessa produkter är nervositet, yrsel, en känsla av ökad hjärtfrekvens, en liten ökning av blodtrycket och sömnstörningar.  
       
    • Avlägsnande av munslemhinnor arbetar genom att inskränka blodkärlen i näspassagen och bidra till att krympa den svullna vävnaden. Det kommer att bli mer slem på kort sikt, men trycket kommer också att minska och du kan andas lättare på grund av den förbättrade luftcirkulationen.
    •  
    • Produkter som innehåller pseudoefedrin salufördes ursprungligen som Sudafed. Även om de är tillgängliga i disken distribueras de bara på apotek på grund av deras olämpliga användning.
    •  
    • Du måste identifiera dig med ett märke och dina inköp registreras. Denna process är endast för din säkerhet och kontroll av olaglig narkotikamissbruk av läkemedelspseudoefedrin.
    •  
    • Om du har hjärtsjukdom eller högt blodtryck, ska du alltid prata med din läkare innan du tar orala avlägsnande av mucus.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Använd en medicinsk nässpray. Mucolytiska nässpray eller droppar finns tillgängliga i disken, men bör användas med försiktighet. Även om dessa läkemedel är mycket användbara för att klargöra bihålorna och lindra trycket snabbt, ska de inte tas i mer än tre dagar, annars kan en rebound-effekt uppstå.  
       
    • En rebound-effekt innebär att din kropp blir van vid den medicin som den tar och förstoppningen återkommer eller är ännu värre än den var innan du tog den. För att förhindra en återhämtningseffekt bör du begränsa programmet till högst tre dagar.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Tänk på att ta en nasal kortikosteroid. Dessa läkemedel finns i form av näsprayer och kan lindra inflammationen i dina näspassager. De stoppar också en rinnande näsa och överdriven slemproduktion orsakad av irriterande eller allergener. De används vid kronisk behandling av näss- och sinusproblem. 
       
    • Några av dessa läkemedel finns tillgängliga i disken, men andra behöver recept från din läkare. Flutikason och triacinolon är i mediciner som du kan köpa utan recept.
    •  
    • När man använder nasala korikosteroider upplever många människor lindring från deras obehag och överdriven slemproduktion inom några dagar efter behandlingens start. Var noga med att följa alla instruktioner på bipacksedeln.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Använd en saltlösning i näsan. Saline nässprayer hjälper till att rensa dina näspassager i slem och återfuka vävnaderna i din nässlemhinna. Använd sprayen enligt anvisningarna och ha tålamod. De första applikationerna kan ge dig lättnad, men den fulla effekten kommer bara att sättas in med upprepade applikationer.  
       
    • Salinsnässprayer fungerar på ett liknande sätt som en Neti-kruka. De återfuktar de drabbade och irriterade nässlimhinnorna och stöder utmatningen av oönskade allergener och irriterande ämnen.
    •  
    • Salinsnässprayer är särskilt effektiva för rinnande näsa, överdriven slemproduktion och postnasal dropp.
    •  
           
  10.  
             

    4      Naturläkemedel  ,

    
     
  1.             1      Drick mycket vätska. Vatten och andra vätskor hjälper till att göra slemmen mer smidig. Även om du vill bli av med din obehag från en rinnande eller täppt näsa direkt kan du späda slem genom att dricka mycket vätskor och det kan bli bättre. Vätskan kan hjälpa din kropp att avvisa slemmen och du kan återuppta ditt normala liv.  
       
    • Varmvätskor är effektiva på två sätt. Du ger din kropp en extra dos av vätska och samtidigt andas in mer fukt, eftersom den varma eller heta vätskan du dricker ger av ånga till omgivande luft.
    •  
    • Alla heta vätskor som kaffe, varmt te eller till och med en kopp varm soppa eller buljong är lämpliga.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Förbered en varm "grog" för dig. Förutom varmt vatten innehåller många recept också en whisky eller annan alkohol, färsk citron och lite honung eller socker.  
       
    • Det har visats vetenskapligt att symptom som nasal blockering, slemhinnor, tryck i bihålorna, ont i halsen och andra kalla symptom lindras av en het grov.
    •  
    • Begränsa ditt alkoholintag eftersom dina näspassager kan fortsätta att svälla på grund av kraftig konsumtion. De förvärrar stagnationen av slem och den täppa känslan. Förbrukning av alkohol med hög volym eller upprepad konsumtion är inte bra för din övergripande hälsa och bör undvikas.
    •  
    • Förbered en alkoholfri varm dryck med ditt favoritte i stället för vatten och alkohol. Smak drycken med färsk citron och honung.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Drick örtte. Förutom den positiva effekten av den heta ångan i drycken, kan vissa örter medföra extra lättnad för obehag i sinus.  
       
    • Sätt pepparmynta i en kopp varmt te. Pepparmynta innehåller mentol och har en känsla av tryck i bihålorna, lindrar förstoppning och slem när de eteriska oljorna inandas medan de dricker omedelbart.
    •  
    • Pepparmynta rekommenderas ofta för behandling av överdriven slemproduktion och sinus-obehag. Även med blockeringar i bröstet och hostan är pepparmynta och mentol mycket effektiva.
    •  
    • Använd inte pepparmyntsolja oralt och använd den inte för småbarn.  
    •  
    • Grönt te och grönt te derivat har en positiv effekt på den totala hälsan. De kan vara till hjälp vid behandling av vissa bihålsymptom som är vanligast vid förkylningar. Öka mängden grönt te gradvis och undvik oönskade biverkningar som magbesvär eller förstoppning.  
    •  
    • Förutom andra aktiva ingredienser innehåller grönt te koffein. Människor med vissa villkor och gravida bör konsultera sin läkare innan de börjar med vanlig konsumtion av grönt te.
    •  
    • Grönt te kan interagera med vissa mediciner. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till, antibiotika, p-piller, cancer mot cancer, astmamedicin och stimulanser. Innan du ändrar din kost eller dina vanor, bör du alltid kontakta din läkare. Detta gäller speciellt för användning av naturliga växtbaserade läkemedel.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Läs ditt obehag med andra växtbaserade läkemedel. Var särskilt försiktig när du väljer produkter och kontakta alltid din läkare innan du börjar en ny behandling baserad på örtmedel.  
       
    • Olika örtkombinationer har visat sig vara till hjälp vid behandling av bihålsbehov och biprodukter innehåller en blandning av olika örter.
    •  
    • Sök efter produkter som innehåller slips, gentian root, elderberry, verbena och sorrel. Magbesvär och diarré kan vara en bieffekt av vissa örtkombinationer.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Överväg att ta ginseng. Den nordamerikanska sorten av ginsengrot har studerats omfattande för att lära sig mer om effektiviteten vid behandling av olika sjukdomar. Dessa studier visar lovande resultat för behandling av sinus- och näspassager, som vanligen förekommer i samband med förkylning.  
       
    • Effekten av ginsengrot för behandling av vanliga förkylningssymptom, inklusive bihåleinflammation, klassificeras som "potentiellt effektiv" och kan minska svårighetsgraden och varaktigheten av vuxna klagomål. Det finns inga resultat för behandling av barn med ginsengrot.
    •  
    • Eventuella biverkningar av att ta ginsengrot kan vara förändringar i blodtryck, hypoglykemi eller låga blodsockernivåer. Det kan också orsaka diarré, klåda, hudutslag, sömnstörningar, huvudvärk, nervositet och vaginalblödning.
    •  
    • Interaktioner med andra läkemedel för behandling av schizofreni, diabetes, depression och uttining av blodet är relativt vanliga när man tar ginseng. Patienter som förbereder sig för operation eller får någon form av kemoterapeutisk behandling ska inte ta ginseng eller ginsengrotsprodukter.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Plocka Elderberry, Eucalyptus och Licorice. Dessa naturliga örter används ofta för att behandla överdriven slem och sinusit. När du tar det kan det leda till interaktioner med redan föreskrivna läkemedel och du bör därför kontakta din läkare innan du tar.  
       
    • Människor med andra sjukdomar får inte använda någon av de angivna växtbaserade läkemedlen. Rådfråga din läkare först om du är gravid eller ammar, har diabetes, högt blodtryck, en autoimmun sjukdom, njursjukdom, leversjukdom, låga kaliumnivåer, hormonkänslighet, cancer eller besläktade sjukdomar, hjärtsjukdom eller andra tillstånd som kräver regelbundet intag av Aspirin® eller blodförtunnare som Marcumar®.  
    •  
    • Elderbär kan hjälpa till med överdriven slemproduktion och sinus-obehag. Standardiserade extrakt av äppelbär med C-vitamin och andra örter kan hjälpa till att rensa näsa ihop.
    •  
    • Eukalyptusolja är en koncentrerad form av eukalyptus och har en toxisk effekt när den tas oralt. Emellertid finns eukalyptus i många produkter och speciellt hostsköldpaddor. Eucalyptusprodukter appliceras antingen topiskt, såsom bröstsalva, eller finns i små doser i pastiller och dragees. Du kan också förånga eukalyptus i luftfuktaren och lindra din näsblockering.
    •  
    • Lakritsrot används ofta. Det finns dock lite vetenskapligt bevis på effekterna av lakrits vid behandling av sinusobstruktion och överdriven slemproduktion.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Undersök effekten av Coneflower. Många använder solhatt som ett naturligt örtmedel för att behandla kalla symtom som en täppt näsa och slemhinnor.  
       
    • Vetenskaplig forskning har inte visat någon signifikant nytta av användningen av coneflower vid förstoppning, slemutflöde eller nässaltillverkning.  
    •  
    • Coneflower finns i många produkter gjorda av olika växtdelar. Bearbetningen är inte standardiserad eller reglerad på något annat sätt. Det är inte alltid klart vilken del av växten som användes och den resulterande effekten av produkten är kanske inte känd.  
    •  
           
  14.  
           Läs mer... (31)      
Hälsa populär:
Känn igen symptomen på martyrdomssyndrom.

Förhindra bröstcancer.

Övervinna rädslan.

Återupplivning hos barn.

Bantning som ung vuxen.

Växa alfalfa groddar.

Beräkna ditt dagliga totala kaloribehov.

Avlasta klåda med glasfiber.

Hantera förstoppning hos en bebis.

Behandla rubella.

Gör en mun till mun återupplivning på ett barn.

Upptäck övergrepp mot föräldrar.

Öka antalet blodplättar naturligt.

Ta vitamin E.

Bli en ultraljudstekniker.

Fixa en tumme.

Lindra njursmärta.

Cure en värmeutslag.

Ta bort ett fel från ditt öra.

Erkänna manisk depression.

Behandla en kemikalieförbränning.

ako woman