Home \ hälsa
 

Fighting ADS.

 

I händelse av uppmärksamhetsunderskottssyndrom (ADD) kan en person - barn eller vuxen - inte behålla och fokusera sin uppmärksamhet. Konfliktets oförmåga kan observeras under barndomens mycket tidiga år, men är särskilt märkbar under skoltiden när barnet är dåligt i skolan. Problemet har blivit mycket utbrett och kräver omedelbar uppmärksamhet för att hjälpa personen att fungera bättre och förbättra sin eller hennes funktionalitet. För att minska påverkan av ADD i ditt liv eller en älskad, börja med steg 1 nedan. <91112>               

Förfarande .

    

  Del 1      Hantering av ADS på barn  ,

    
     
  1.            1      Visa ditt stöd hemma och i skolan. Barn med ADS behöver alla möjliga former av stöd för att bekämpa ADS. Föräldrar ses som det främsta stödet i denna kamp mot ADD, men lärare har också en otrolig mängd inflytande. 
       
    • Barn med ADD kan skilja sig från deras symptom och behov. Därför är det viktigt att undersöka barnet för att identifiera dess styrkor och svagheter så att effektiva strategier kan utvecklas för att hjälpa dem att lära sig.
    •  
    • Föräldrar ska bygga ett förhållande med sina barns lärare. Det är absolut nödvändigt att föräldrar kommunicerar sina observationer och erfarenheter med barnet till lärarna och vad de förstår om deras barn.
    •  
    • Terapimetoder och framsteg bör också delas med barnets lärare. Detta hjälper läraren att börja därifrån, eftersom de flesta av barnets effektiva timmar spenderas i skolan. Hem och skola måste båda vara positiva inlärningsmiljöer.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ge barnet en struktur. Barn med ADD svarar väl när deras liv är strukturerat och organiserat. De bör läras att vara så organiserad som möjligt. Hjälp dem att hålla alla de saker de använder på ett organiserat sätt. 
       
    • Uppmuntra barnet att göra saker själva eftersom det kommer att lära sig att organisera saker och hur lätt det är att hitta saker när de hålls snyggt.
    •  
    • Som ett exempel kan ett barn läras att hålla sitt skrivredskap i en låda, hans läroböcker på ett ställe och fritidsböcker på en annan. På samma sätt kan du lära barnet att använda lådor, mappar och arkivlåda för att lagra saker. Så det är lätt att hitta saker.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Hjälp dem att minimera distraktioner. Barn med ADD har svårt att koncentrera sig under en lång tid. Hennes uppmärksamhet är snabbt distraherad av saker i hennes syn och ljud. Det kan till och med vara hans eller hennes egna tankar. Denna distraktion kan påverka deras förmåga att slutföra uppgifter. De tenderar att bli så distraherade att de helt förlorar intresset för uppgiften, eller glömmer att få det gjort. Därför bör distraheringar från utsidan vara osynliga. 
       
    • För att minimera distraktioner vid lärande, i skolan och läxor, se till att det rum han eller hon jobbar i är ljudisolerat och har inga fönster eller glasdörrar.
    •  
    • Öronproppar kan också användas för att förhindra buller från att störa barnet. Det bidrar också till att göra tid för regelbundna korta pauser eftersom de inte kan sitta stilla för länge.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Hjälp dem att vara motiverade. För att underlätta för barnet kan en enkel uppgift delas upp i flera uppgifter eller mindre undergrupper. Det blir lättare för barnet att stanna på bollen. Hjälp honom att skapa en lista över uppgifter för att slutföra och hålla den i sikte så att den kan relatera till den. 
       
    • Om barnet gjorde något framgångsrikt, använd det som en motivationshöjning. Ge det kredit, och uppskattar framgången, oavsett hur liten eller obetydlig det kan tyckas.
    •  
    • Ett barn med ADD längtar efter beröm, uppskattning och positiva ord eftersom de sällan hör det. För det mesta upplever den bara negativ förstärkning. Ofta hörs bara ord som ondskan, otipiplinerad, oförskämd, förhastad eller lat.
    •  
    • Gör det en vana att värdera och belöna gott beteende, oavsett hur obetydligt det verkar från utsidan, eftersom det kan vara ett litet steg för dem, vilket leder till ett större steg.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lär dem att missförhållanden inte tolereras. Om de misshandlar, var medveten om att de förstår att missförhållanden / olämpligt beteende kan och kommer att få konsekvenser. Konsekvenserna kan vara time outs eller återkallande av deras privilegier. 
       
    • Bortsett från konsekvenserna, hjälpa dem att förstå hur de kunde ha hanterat något annorlunda. Även om deras neurologiska struktur är skyldig för deras olämpliga beteende, måste de ibland korrigeras på det svåra sättet.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Hantera instruktionerna med försiktighet. Barn med ADS finner det extremt svårt att följa instruktionerna. Vid första anblicken kan det verka som om de förstod allt och kunde följa anvisningarna utan några problem. Faktum är att svårigheter med att följa instruktioner är ett karakteristiskt problem i samband med ADD. Du bör notera att: 
       
    • För att göra sitt arbete mindre komplicerat kan stegen i samband med guiden / processen delas upp för att inkludera antingen färre eller färre steg.
    •  
    • Det hjälper också att formulera instruktionerna mycket kortfattat, enkelt och i ett nötskal, så att barnet bättre kan absorbera dem.
    •  
    • Upprepa stegen / instruktionerna några gånger så att de kan komma ihåg och följa dem.
    •  
    • Anvisningarna kan också göras skriftligt, med steg markerade i olika färger.
    •  
    • Håll ögonkontakt med barnet under kommunikationen kan underlätta för barnet att förstå instruktionerna.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Tillåt dem att delta i flera uppgifter. Det är väldigt lätt för ett barn med ADD att avvika från uppgiften att gå förlorad i tankar och hänga sig med dagdrömmering. Den har en mycket begränsad uppmärksamhet och är svår att koncentrera sig på. Det är svårt att slutföra en enda uppgift till slutförandet. Detta kan leda till att barnet hamnar bakom i projekt och andra uppgifter. Därför bör barnet uppmuntras att byta mellan uppgifter / projekt. 
       
    • Så det har friheten att starta ett annat ämne eller en uppgift i skolan så snart hans intresse för en uppgift sänker sig. Det kan växla mellan flera uppgifter. Denna metod kan bidra till att göra den produktiv under lång tid.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Hjälp dem att vara säkra. Olyckligtvis är hyperaktiviteten hos barn med ADD inte välkommen hela tiden och överallt. Personer som drabbas av ADS verkar inte ha en känsla av tid, plats och handling. De uppträder spontant och beskrivs som impulsiva. Denna kombination av hyperaktivitet och impulsivitet kan vara farlig, inte bara för barnet, men också för andra. Därför måste ADS ibland hanteras på ett effektivt sätt. 
       
    • Det bästa sättet att kontrollera symptomen på impulsivitet och hyperaktivitet är att distrahera barnen med något annat. Barnets intressen och preferenser bör beaktas.
    •  
    • Barn med ADD kan spendera otaliga timmar med en aktivitet som vädjar till deras intresse, men kan aldrig göras för att fokusera på uppgifter som de finner ointressant, monotont och tråkigt. Deras uppmärksamhet kan bara fångas och riktas till följande instruktioner om de är relaterade till uppgiften.
    •  
                     
  16.  
             

  Del 2      Undervisa ett barn med ADS  ,

    
     
  1.             1      Inse att många barn med ADD är mycket intelligenta och kreativa. Barn med ADD tänker på olika saker samtidigt. De tycker om födda innovatörer. De sprider vanligtvis med energi och entusiasm. Det är denna aspekt av ADS som gör den verkligen lysande. Om du lär dem, fokusera på denna aspekt av deras sjukdom. 
       
    • Försöker uppmuntra personen att omfamna denna sida av ADS och fokusera på den - speciellt för tonåringar. ADS behöver inte vara en börda - det kan faktiskt användas till förmån för barnet.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Inse att vissa barn med ADS är auditiva elever. Det betyder att de lättare kan lära sig om de kan lyssna på lektionen flera gånger. Lektionsinnehållet kan läsas högt och barnen själva kan uppmuntras att läsa högt. Så de absorberar bättre innehållet. 
       
    • Du kan och bör uppmuntras att prata under ditt arbete. Test kan också utformas så att de ges oralt. När detta är klart kommer du förmodligen att se högre poäng.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Inse att vissa barn med ADD är visuella elever. Det betyder att de lär sig bättre genom att se något. Det hjälper till att lära dem med verktyg som grafik, diagram eller andra bildrepresentationer. 
       
    • De kan lätt uppmuntras att skriva och rita. Utforma testerna så att de kan visa vad de har lärt sig genom att skriva och ritning.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Erkänna att vissa barn med ADD är taktila elever. Denna typ av inlärningstyp blir mer och mer tilltalande när barnet får röra, känna och uppleva det han lärs. Gör alla uppgifter så interaktiva som möjligt. 
       
    • Designtester som är konceptuella. Låt barnet "visa" vad han eller hon har lärt sig. Utför experiment och spela in problem eller exempel med konkreta föremål för representation.
    •  
           
  8.  
  9.   5      Lär barnet färdigheter att lära. Dessa färdigheter är mycket viktiga för att hjälpa barnet att lära sig nya uppgifter och fokusera. Dessa inkluderar:  
       
    • Sitt beteende
    •  
    • Regelverkan
    •  
    • Uppmärksamhet
    •  
    • Ögonkontakt
    •  
    • Imitation
    •  
    • Ett barn med ADD har ofta inte dessa grundläggande färdigheter, och när man lärt sig blir det ofta lätt att arbeta med barnet och hjälpa honom eller henne att lära sig nya saker.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Utför koncentrations- och uppmärksamhetsövningar. Detta hjälper dig att förbättra barnets uppmärksamhet, vilket är den största svårigheten. Du kan göra det på olika sätt. Här är några exempel: 
       
    • Be barnet att slutföra ett enkelt pussel eller spel och öka dess komplexitet och tid; belöna barnet om det lyckas.
    •  
    • Ta bilder av historier som matchar barnets förmåga, och be honom eller henne att lyssna så noggrant som möjligt och återuppta historien efteråt. Du kan öka svårighetsgraden över tiden för att ytterligare förbättra koncentrationen.
    •  
    • Be barnet att identifiera likheter och skillnader mellan två bilder. Denna uppgift är till stor hjälp för att förbättra uppmärksamhet och koncentration, och barn tycker ofta om denna uppgift.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Dela upp uppgiften i enkla steg. Hjälp barnet att lära sig i sin egen takt genom att öka medvetenheten och följa enkla steg och instruktioner. Ett barn med ADD försöker ofta att undkomma uppgifter som kräver mental ansträngning och blir frustrerad på grund av brist på koncentration. Börja med mindre och enklare steg, och gör dem mer komplexa beroende på barnets kapacitet. Eventuella framsteg kan öka deras motivation. 
       
    • Oavsett vilken uppgift, definiera förväntningarna tydligt. Låt dem veta vad de ska lära sig, vad förväntas av dem, vilka förberedelser som barnen behöver och vilka material som behövs.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Hjälp genom att förbättra dina uppmärksamhetskunskaper genom kreativa uppgifter. Bygg så mycket kreativitet som möjligt för att förbättra och utveckla barnets förmåga att vara uppmärksam och öka koncentrationen. Du kan först ta reda på vad barnet tycker mest, och sedan införliva dessa uppgifter i olika aktiviteter. Några användbara uppgifter anges nedan 
       
    • Måla en bild med färgpennor eller filtpennor
    •  
    • Måla med olja eller vattenfärg på något material, såsom läder eller förpackning
    •  
    • Form leksaker, krukor eller figurer med färgad lera
    •  
    • Att göra skulpturer från andra material
    •  
           
  16.  
  17.             9      Främja gruppaktiviteter. Arbeta i grupper är mycket viktigt för barnet för att öka sin uppmärksamhetskapacitet. Detta hjälper på följande sätt: 
       
    • Det hjälper barnet att utveckla effektiva inlärningsstrategier
    •  
    • Det hjälper barnet att följa gruppaktiviteter som växlande, reagerande etc.
    •  
    • Det förbättrar sin koncentration genom att först förstå gruppaktiviteten och sedan den korrekta reaktionen
    •  
    • Det motiverar barnet genom att titta på ålderdom och uppmuntrar till konkurrens
    •  
    • Ökar mental aktivitet och uppmärksamhet
    •  
           
  18.  
  19.             10      Använd rollspel och imitationlärande. Om du vill att barnets uppmärksamhet och fokus ska förbättras kan du ge olika roller till barnen och förebilderna och prata om hur bra barn lyssnar och svarar. Förfalskning är också mycket effektivt eftersom barnet förvärvar många olika förmågor, och lär sig att delta och fokusera med hjälp av exempel i hans eller hennes miljö. 
       
    • Konsistens och upprepning är viktiga för alla begrepp eller idéer. Om du upprepade gånger arbetar med barnets uppmärksamhet och koncentrationsförmåga och upprepar olika uppgifter med ökande svårigheter, ser du bättre resultat på kortare tid. Du måste vara tålamod, men de goda resultaten kommer också att motivera dig.
    •  
           
  20.  
             

  Del 3      Ändra livsstilen  ,

    
     
  1.             1      Ät hälsosamt. En hälsosam kost rik på näringsrik mat kan minska symptomen på ADD. Hälsna mellanmål med jämna mellanrum hjälper till att upprätthålla rätt blodsockernivåer, kontrollera hyperaktivt beteende och förbättra koncentrationen. Rimliga mängder protein och komplexa kolhydrater (kött och hela korn) med varje måltid hjälper till att lindra symtomen. 
       
    • Det är också mycket viktigt att konsumera mineraler som zink, magnesium och järn i rätt mängd. Studier har visat att personer med ADD, särskilt barn, är bristfälliga i dessa mineraler. Var därför säker på att inkludera kött, fjäderfä, fisk och nötter som en del av en hälsosam kost.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta rätt mängd Omega-3 fettsyror till dig. Dessa finns i livsmedel som lax, tonfisk, linfrö, valnötter och omega-3-innehållande ägg (dessa är gjorda av kycklingar som får en speciell linfrö) och kan vara ett utmärkt sätt att minska symtomen på hyperaktiv och impulsivt beteende. De har också en positiv effekt på uppmärksamhet och minne.  
       
    • Omega-3 fettsyror och vitamin B är också bra för depression (det är normalt för dem med ADD att uppleva depression). Livsmedel som är rika på vitamin B omfattar kött, fjäderfä, ägg, mjölk, yoghurt, ost, frukter som bananer, mandlar, valnötter, fikon, aprikoser, datum och grönsaker som potatis, spenat, avokado och broccoli samt fullkorn.
    •  
    • Omega-3 fettsyror är utmärkta för effektiv hjärnfunktion, vilket givetvis gör dem bra för koncentration och uppmärksamhet.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sova en prioritet. Många barn och vuxna med ADD upplever sömnrelaterade problem. Dessa kan vara problem somna, sömnproblem eller vakna problem på morgonen. Om en person inte får tillräckligt med sömn och / eller vila, förvärras symtomen. Därför måste sömn vara en prioritet. 
       
    • Det hjälper till att hålla sömnrutinen i den meningen att tiderna för att komma upp och gå upp varje dag är desamma.
    •  
    • Gör det vanligt att undvika att titta på tv, videospel och andra elektroniska enheter en timme före sänggåendet. Denna lektion kan användas som förberedelse för en hälsosam och djup sömn.
    •  
    • Lyssna på mild, tyst musik kan hjälpa till att lugna nerverna och producera bra, djupa sömnrytmer.
    •  
    • Milda, behagliga lukter kan användas i rummet. De kan vara underbara att slappna av.
    •  
    • Koffeinintag bör hållas så lågt som möjligt, eftersom koffein är ökänt för att påverka sömnen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Överväg att starta en stimulant terapi. Barn och vuxna med ADD kan placeras på stimulant terapi för att minska symptomen på ADD. Medicinering kan vara effektiv för att bota symptomen i viss utsträckning så länge de tas. Framför allt är läkemedel effektiva för behandling när andra ytterligare behandlingar, såsom kognitiv beteendeterapi, kostmodifiering och motion används.  
       
    • Såsom redan nämnts gäller detta endast så länge medicinen tas. Medicinering är ett tillvägagångssätt för att minska symptomen på ADD - att inte bota det.
    •  
    • Stimulanter är vanligtvis de vanligaste medicinerna för behandling av ADD. De anses vara den mest effektiva typen av läkemedel för behandling av ADD, eftersom långtgående studier visar sin effektivitet. Ritalin, Concerta, Daytrana, Dexedrine, Adderall och Vyvanse är några av de stimulanser som anses vara bidragande till behandlingen av ADD.
    •  
    • Inte alla människor svarar omedelbart på samma medicinering. En person med ADD kan visa en signifikant förbättring, medan samma läkemedel inte har någon effekt på en annan person med ADD.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Prata med en läkare om mediciner som inte ingår i stimulantia. Läkemedel som Strattera eller andra antidepressiva läkemedel ordineras också i vissa fall. Vissa antihypertensiva läkemedel, såsom klonidin och guanfacin, ordineras också för ADD. Dessa läkemedel kan vara effektiva för att undertrycka symptomen på hyperaktivitet och impulsivt beteende, men är inte särskilt användbara vid behandling av problem som är förknippade med uppmärksamhet. 
       
    • Icke-stimulerande medel fungerar annorlunda i jämförelse med stimulanterna. Dessa två typer av medicinering kombineras ofta för att uppnå bättre resultat. Forskningen stöder också hypotesen att en kombination av droger är ett bättre alternativ för behandling av ADD än ett enda läkemedel.
    •  
    • I detta fall får barnet eller vuxen med ADD en liten dos av läkemedlet. Dosen ökar långsamt tills en effekt av foderet observeras. Detta kallas också "titrering". Målet med läkemedelsbehandling för ADD är att tillåta personen att dra nytta av så mycket som möjligt samtidigt som man begränsar biverkningar.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Börja med yoga, tai chi, taekwondo och meditation. Fördelarna med yoga och kampsport är många. Många fysiska och psykiska fördelar är förknippade med regelbunden övning av alla dessa övningar. Detta gäller särskilt för barn och vuxna med ADD.  
       
    • Att utöva dessa övningar regelbundet och på lämpligt sätt hjälper till att bygga självkänsla, självkontroll och koncentration samt hjälpa till att hålla sig organiserade. Om din självkänsla är hög och du känner känsla av kontroll över ditt liv, är du bättre rustad att hantera tryck, stress, mobbning etc.
    •  
    • Yoga och andningstekniker som pranayama är avslappningstekniker som också kan vara till stor hjälp vid behandling av ADD.
    •  
    • Den regelbundna övningen av meditation gör att prefrontal cortex blir aktiv. Detta är hjärnregionen ansvarig för uppmärksamhet, koncentration, organisation och impulskontroll.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Få tillräckligt med motion. En av de mest framträdande dragen hos ADS är hyperaktivitet. Barn och vuxna med ADD är ständigt på farten och har svårt att sitta stilla under lång tid. De har en ständig uppmaning att göra något, som att springa, klättra och fidgeting. Övning är ett bra utlopp för denna uppmaning. 
       
    • Med rätt vägledning och rätt metod att använda upp energin reduceras symtomen och deras intensitet inte bara, men kan också användas för att ta kontroll över sitt eget liv. Ett barn med ADD kan uppmuntras att ta fysisk aktivitet eller delta i extravård i skolan.
    •  
    • Fysisk aktivitet kan vara lika lätt som att vandra, vandra, springa i parken, promenera med ett husdjur, vattendrag eller cykla eller till och med organiserade sport som fotboll, hockey, badminton, basket, volleyboll, etc.
    •  
    • För barn och vuxna med ADD blir det svårt att få rätt och tillräckligt med sömn. Övning och motion hjälper till att få personen att sova bättre.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Letar du efter en supportgrupp. Supportgrupper kan spela en viktig roll hos individer med ADD för att hjälpa dem att bättre förstå deras sjukdomar, symtom och situation. Detta kan i sin tur hjälpa dem att acceptera sina problem och situation, vilket kan öka deras engagemang i behandlingen. Ju mer positiva de är desto effektivare blir behandlingen. 
       
    • En supportgrupp är en plattform där många värdefulla strategier / tillvägagångssätt delas. Det är en plats där människor kan inse att de inte är de enda som har problemet, och att de kan hantera det bra och ha alla de resurser de behöver för att göra det.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Använd vitt ljud för att bekämpa oskälig uppmärksamhet. Barn och vuxna med ADD har svårt att fokusera sin uppmärksamhet på en uppgift som de försöker åstadkomma. De distraheras lätt av omgivningen, händelser, ljud och andra människor runt dem. Vissa ljud med "buller" har dock en lugnande effekt på vissa människor.  
       
    • Denna distraktion kan vara särskilt irriterande när du försöker lära dig, göra läxor eller sysslor eller arbeta på andra mer allvarliga uppgifter. Skapa en lugn och tyst plats, och om det inte hjälper, kör en elektrisk fläkt eller en rusande radio för att bekämpa tystnaden.
    •  
           
  18.  
  19.             10      Skapa ett husdjur. Studier visar att ett husdjur kan hjälpa till att minska barns hyperaktiva, impulsiva och aggressiva beteenden. Studier har också funnit att personer som ser efter ett husdjur är mindre benägna att drabbas av depression och ångestsjukdomar. Om du köper en hund eller katt är möjligt i din situation kan det vara bra att överväga att göra det. 
       
    • Att leka med husdjur ökar naturligtvis serotonin- och dopaminnivåerna i hjärnan. Det kan också skapa en känsla av ansvar i ditt barn när det gäller husdjuret.
    •  
           
  20.  
             

  Del 4      Hantera ADS  ,

    
     
  1.             1      Skapa ett team för support. Behandling av barn och vuxna med ADD bör vara en samarbetsinsats av ett team av proffs, inklusive personens familj och vänner, läkare, terapeuter, livbussar och näringsexperter. ADS behöver inte orsaka kaos och förödelse i personens eller hans älskade liv om det behandlas effektivt. 
       
    • Som med ett problem som verkar okontrollerbart, desto mer stöd får en person, desto bättre kommer de att känna och hantera den. En skrämmande uppgift är lika mindre skrämmande med ett halvdussin personer som vill hjälpa till. Gör det klart att den person som lider av ADS alltid kan lita på deras lag.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Erkänna att ADD innebär stress. Ett barn med ADD kan avskräckas av symptom, frustration, känslor av hopplöshet och skam, osäkerhet om framtiden och frustration med föräldrarna. Allt detta negativitet kan få barnet att lida av depression och ångest, som kan spridas genom vuxen ålder. 
       
    • En barnpsykolog kan ordinera mediciner för både primära symtom och associerade symtom som depression och ångestsjukdomar. Detsamma gäller för vuxna.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lär dig om kognitiv beteendeterapi. Detta är en mycket effektiv form av terapi som uppmuntrar en person med ADD att identifiera utmaningarna och negativa attityder, tankar och beteenden som påverkar deras liv. Det är ännu mer effektivt med ytterligare läkemedelsterapi.  
       
    • CBT (Kognitiv beteendeterapi) är utformad för att hjälpa till att förändra en persons inställning till sina liv. Hon fokuserar också på att hantera primära problem som oordning, impulsiv beteende och dålig tidshantering, liksom oförmåga att klara av ilska och stress och prestanda underskott.  
    •  
    • Medan traditionella terapier handlar om personens förflutna för att komma med lösningar på aktuella problem, är CBT mer fokuserad på att utrota irrationella tankar och beteenden i samband med ADD.  
    •  
    • Ungdomar med ADD har svårt att förverkliga och perfekta sig själva, vilket resulterar i en konstant negativ uppfattning om sig själv och deras framtid.
    •  
           
  6.  
  7.   4      Vuxna bör överväga äktenskaps- och familjerådgivning. ADS är ofta orsaken till många äktenskapliga konflikter. Brist på uppmärksamhet, glömska och brist på momentstyrning leder till många impulsiva beslut, ouppfyllda ansvarsområden och ansvar och ekonomiska problem. Dessa kan leda till spänning och konflikt mellan personen och partnern / familjen.        
  8.  
  9.             5      Som ett alternativ, överväga coachning. Bortsett från terapier kan ADS vuxna också dra nytta av att använda en beteende coach. Medan terapeuter hjälper vuxna med ADD att klara de känslomässiga aspekterna av ADD, hjälper beteende tränare att hantera de primära uppgifterna i det dagliga livet. 
       
    • Tränare lär ut sätt att hantera de grundläggande problemen med disorganisation, ineffektiv tidshantering, otillräcklig prioritering av uppgifter och dålig ekonomisk hantering. Detta kan referera till sammanhanget hemma eller på jobbet.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Tänk på en läkemedelsbehandling klokt. Medicinering är ett alternativ, men bör inte ses som det enda eller enda alternativet som är tillgängligt för behandling av ADD. Förutom läkemedel finns det flera andra behandlingar i form av terapier som erbjuds av specialister som är bäst placerade för att hjälpa barnet eller vuxna att övervinna symptomen på ADD. 
       
    • Forskningsstudier visar att ADS behandlas bäst med en kombination av behandlingar / strategier / tillvägagångssätt, snarare än en enda metod.  
    •  
    • En psykiater, och bara en psykiater, kan diagnostisera ADS och förskriva mediciner
    •  
           
  12.  
  13.             7      Träna en pedagog för barn. Ett barn med ADD kan också dra nytta av en lärares hjälp eftersom han kan lära sig strategier och tekniker som hjälper barnet att trivas i hans eller hennes skolmiljö. Utbildare kan också arbeta med skolan för att möta barnets specifika behov. 
       
    • Det finns också terapier för att förbättra barnets "sociala" kvot. Genom interventioner kan de hjälpa barnet att tolka andras svar och kroppsspråk, förbättra sina lyssningsförmåga och utveckla de kvaliteter som behövs för att bättre kunna interagera och interagera med andra.
    •  
           
  14.  
             

Tips .

                  Läs mer... (13)      
Hälsa populär:
Övervinna rädsla för katter.

Diagnosera Fanconi anemi.

Ta bort stressen i nacken.

Behandla torr hud på benen.

Ta en tupplur.

Emotional Freedom Technique.

Känn om ditt barn har juvenil diabetes.

Undvik en Zika infektion.

Öka mängden blod.

Förstå resultaten av en benskanning.

Behandla ett förstorat hjärta naturligt.

Känna igen depression hos en annan person.

Behandla en ansträngd muskel.

Gå med i en fotled.

Kontrollera om det finns en bråck.

Glöm ett dåligt minne.

Ta bort en bikupa.

Undvik periodfläckar i sängen.

Behandla keloider.

Donera blod.

Undvik hudsvamp.

ako woman