Home \ index
 

Sjuksköterska.

 

De flesta kvinnor har några problem medan de avvenar - om det är avvänjning eller amning. Men med vissa metoder kan en ammande mamma lyckas behärska denna process med mindre smärta. Lyckligtvis finns det några saker en mamma kan göra för att göra avvänjningsfasen lite enklare.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Starta processen  ,

    
     
  1.            1      Börja långsamt. Avvänjning bör startas långsamt och gradvis. Om du plötsligt slutar amma kommer din kropp att känna sig förvirrad och du kommer att få (värre) smärta på grund av svullnaden. Dessutom kommer din kropp då att ha mindre förmåga att smidigt behärska denna övergångsfas och det finns ökad risk för smärta. 
       
    • Din kropp har förberett sig för att möta ditt barns näringsbehov - beroende på hur ofta du stannar ditt barn. Han är inte beredd att snabbt stoppa mjölkproduktionen. Han behöver tid för att inse att mjölk inte längre behövs.
    •  
    • Om du plötsligt slutar amma, kan du uppleva smärtsamma biverkningar, t.ex. Mjölkbelastning, mastit och knäppta bröstkörtlar.  
    •  
    • Om du gradvis slutar mata, kommer din mjölkproduktion att sluta samtidigt som du spenderar avvänjning - jag. några veckor till några månader. Om du plötsligt slutar amma, beror slutet på mjölkproduktionen på hur mycket mjölk du producerar vid den tiden. Om det är mycket mjölk kan det ta veckor eller månader.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Titta på barnet för tecken på avvänjning. Din bebis kommer sannolikt att berätta när den är redo att avvänjas. Det är då intresserad av fast mat eller inte längre vill bli ammande. Bebisar ska dock inte avvänjas före den 12: e månadens liv - vare sig det är från bröstet eller flaskan. Innan den tiden borde de inte heller få mjölk. 
       
    • Du kan följa din baby vid avvänjning, jag. för att låta barnet äta fast mat när det når den. Under de närmaste månaderna kommer barnet gradvis att äta mer fast mat än mjölk.
    •  
    • Följ din intuition om ditt barns vilja att sluta. När allt kommer omkring är du mamma och ingen vet din bebis bättre än dig. Lita på ditt barn.
    •  
    • Kom ihåg att varje barn är annorlunda. Varje mamma är annorlunda också. Lär dig av andras erfarenheter, men betrakta dem inte obestridliga om du känner dig annorlunda. Du bör styras av dina egna erfarenheter.
    •  
    • På ungefär fem till sex månader vill barn ofta ha annan mat, även om de inte har tänder. Du kan se att när de blir alltmer rastfria, kan de sitta upp utan mycket hjälp, se intresserade av att äta eller tugga.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Introducera fast mat. Du bör börja långsamt för att introducera fast mat som häftmat. Barnets matsmältningssystem utvecklas fortfarande. Därför behöver barnet bröst- eller flaskmjölk till den 12: e månaden. Börja mata barnmat runt den fjärde månaden och fortsätt långsamt till fast mat. 
       
    • För ett barn som endast har ammet, bör du blanda lite bröstmjölk i barnmatet i början. Det smakar bättre för barnet och det kan tugga maten bättre. Fast mat bör startas runt den sjätte månaden.  
    •  
    • Mellan den fjärde och åttonde månaden kan du börja mata renad frukt, grönsaker eller kött.
    •  
    • Från 9: e till 12: e månaden kan du inte erbjuda ren mat, t.ex. Ris, kex och malet kött.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Stoppa lakterande. Om du vilar ditt barn var tredje timme, då du är nio månader gammal, kan du börja amma var fjärde till fem timmar. Eller du kan släppa av amning som den gillar minst (eller är det svåraste). Märker din bebis det? Om inte, lämna det längre.  
       
    • Efter några dagar eller veckor kan du hoppa över nästa laktation och se om din baby märker. Om ditt barn blir vant med att bli amm mindre, kan du fortsätta med det tills du slutar helt och hållet.
    •  
    • Du bör behålla den första amningen på morgonen och senast på kvällen till slutet. En gång för att du har mycket mjölk på morgonen efter en lång natt utan amning och på så sätt undviker överbelastning av mjölken. Och kvällen amning är förmodligen en del av den vackra sömnrutinen och säkerställer också att barnet är fullt och kan sova bättre. Amning innan du lägger dig ska ges upp senast.  
    •  
    • Lämna nattlig amning. Din partner eller någon annan ska lugna din baby då.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Byt bröstmjölk med bröstmjölksersättning. Om du vill avvänja ditt barn före den 12: e månaden måste du ersätta mjölk i stället för bröstmjölk. Om du byter en flaska med amning i flera veckor, kommer du gradvis att avvika både dig och barnet.  
       
    • Experimentera med att byta bröst för flaska. Om du brukar ge barnet bröstet när det är hungrig, så ge honom flaskan först och se vad som händer.
    •  
    • Alternativt kan du byta bröstet till flaskan om du ska hålla barnet och somna. När det börjar somna, dra bröstet och ge det flaskan på flaskan. Så brukar barnet smaka och spenen utan att märka.
    •  
    • Om din baby inte tar flaskan, kan du prova något annat. Låt fadern (eller någon annan) prova när barnet är trött eller prova en sippy cup.
    •  
    • Om din baby är äldre än 12 månader kan du ersätta bröstmjölk med komjölk.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Minska pumpningstiderna långsamt. Om du alltid eller vanligtvis pumpar, måste du avspå dig själv och ta din tid. Samma regler gäller för avvänjning: Minska antalet dagliga pumpningstider. Först bör du minska det till två gånger om dagen, helst 12 timmar från varandra.  
       
    • Vänta några dagar innan du lämnar en annan gång.
    •  
    • När du anländer två gånger om dagen, minska längden på varje session.
    •  
    • Därefter minska till en gång per dag och stanna där i några dagar.
    •  
    • Därefter minska längden på den senaste sessionen.
    •  
    • Så snart du bara pumpar mellan 60 och 90 ml, kan du helt stoppa det.
    •  
    • Samma steg gäller om du vill avta dig av pumpning eftersom du har trängsel, täppt bröstkörtlar eller generell smärta.
    •  
                     
  12.  
             

  Del 2      Ta hand om dig själv  ,

    
     
  1.             1      Använd kalla kompressor för att minska uppkomsten av mjölk. Kallkompressor som isgelgeler eller en kall tvättduk som gör att blodkärlen i bröstet kommer att komma i kontakt, vilket resulterar i minskad mjölkproduktion. Kall komprimerar också hjälp med smärta och får dig att må bättre.  
       
    • Det finns bras med inbyggda geléer som du kan frysa och sätta i en väska över bröstet.
    •  
    • Om du inte vill spendera pengar kan du också doppa en tvätta i iskallt vatten och placera det mellan ditt bröst och kopp. Byt fliken ofta eller frys den först, eftersom den snabbt värms upp av kroppsvärmen.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Undvik att pumpa eller stimulera nipplarna. Båda aktiviteterna kan få din kropp att tänka att det suger en bebis och att den behöver producera mer mjölk. Detta motsätter sig naturligtvis oro för att sluta mjölkproduktionen.  
       
    • Men om du har en riktig mjölksylt, är det farligt att lämna mjölken i bröstet, eftersom det kan täppa till bröstkörtlarna. Då borde du dränera så mycket mjölk med handen eller pumpen att smärtan minskar. Var noga med att pumpa ut en liten mängd. Då kommer din kropp fortfarande att producera mindre mjölk.  
    •  
    • En varm dusch kan hjälpa till att trycka ut mjölken manuellt. Du bör inte göra det för ofta, annars kommer du att producera mer mjölk igen.
    •  
    • Placera ammande kuddar på nipplarna när mjölkläckage blir ett problem, t.ex. vid överbelastning av mjölken. Många kvinnor tycker att det är obehagligt när mjölken läcker och blir synlig på kläderna. Med vårdkuddar kan du förhindra det eftersom de absorberar mjölken.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Försök med kålkompress. Kålblad har använts i århundraden för att minska mjölkproduktionen. För att kålen ska komprimeras för att stanna där den borde vara, bära en bra behå, även när du sover. En för liten eller för stor bh är obekväma. 
       [4111] Kål lämnar frigör enzymer som begränsar mjölkproduktionen. Därför bör du rulla bladen plana med hjälp av en rullande stift innan du lägger dem på brösten. Så enzymerna kan utveckla sin effekt.    
    • Placera ett stort kallkålblad i varje bhh och byt ut det efter 24-48 timmar när det har visat sig.
    •  
    • Undvik behå med strykning.
    •  
    • Om du upptäcker efter några dagar att kålbladen inte fungerar, sluta använda dem. Då bör du prova en annan metod för att minska smärta och mjölkproduktion, t.ex. kalla kompressor.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Massage dina bröst. Massage dina bröst så snart du upptäcker klumpar i bröstet. I detta fall ackumuleras mjölk troligen i bröstkörtlarna. Var särskilt uppmärksam på dessa områden och massera det längre - tills trängseln elimineras. 
       
    • En varm dusch kan hjälpa till att göra massage effektivare. Det rekommenderas inte eftersom varmt vatten kan stimulera mjölkproduktionen.
    •  
    • Sätt en varm kompress före massage, t.ex. en varm tvättduk, på bröstet och en förkylning, t.ex. en cool pack eller en kall tvättduk, efter massagen.  
    •  
    • Titta på ont, röd fläck. Detta kan indikera en mastit (bröstinfektion).
    •  
    • Se doktorn om massagen inte rensar fast sylt inom en dag eller så. Om symtomen blir värre eller du får feber, kan det hända att sylt har förändrats till mastit. Om du tror det är så måste du gå till läkaren direkt. Eftersom mastit kan leda till allvarliga komplikationer om det inte behandlas i tid och korrekt.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Fråga vad du kan göra om smärtan. Tala om för din läkare om du kan ta Ibuprofen® om smärtan är outhärdlig och hemmet är inte effektiva. 
       
    • Du kan också ta Paracetamol® för smärtan.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Titta på humörsvängningar. Kom ihåg att förändringar i hormonbalansen kan leda till humörsvängningar på grund av begränsad mjölkproduktion. Avvänjning är både en psykisk och en fysisk upplevelse. Låt dig känna vad du känner. 
       
    • Skämm dig inte om du måste gråta under din avvänjning. Du kan vara lite ledsen och gråta hjälper dig att slutföra den här fasen av nära band med din bebis.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Bevara en hälsosam livsstil. Fortsätt att äta bra och dricka tillräckligt bra. När du stärker din hälsa, gör din kropp bättre. 
       
    • Fortsätt att ta dina prenatala vitaminer för att ge din kropp de viktigaste näringsämnena, eftersom det anpassar sig till förändringarna.
    •  
    • Försök att sova bra varje natt. Din kropp genomgår en serie förändringar och behöver ditt stöd. Under sömnen kan kroppen bäst återhämta sig och läka.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Prata med en läkare eller expert. Fråga en amningsexpert, t.ex. en amning rådgivare. Laktationskonsulter kan ofta hittas i sjukhusens förlossningsavdelningar, ibland i barnläkare, och det finns frilansare på många ställen. Fråga i din miljö eller sök online för en expert. 
       
    • Ställ frågor om din individuella situation så att experten kan ge dig så bra som möjligt.
    •  
    • Det finns många anläggningar och organisationer som erbjuder seminarier, möten eller kurser för ammande mödrar som vill lära sig om avvänjning. Det finns vanligtvis experter som kan ge de bästa tipsen både för amning och för avvänjning.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Prata med erfarna mammor. Rådfråga andra mammor om du har problem med avvänjning som du inte kan lösa. Ta reda på hur avanningen var med dem. Du kan bli förvånad över vilka råd de kan ge dig. Ofta är mödrar en utmärkt källa till amning, förlossning eller föräldra tips. 
       
    • Skriv ner sina tips, du kan alltid komma tillbaka till dem i avvänjningsfasen.
    •  
           
  18.  
             

  Del 3      Förutse ditt barns behov  ,

    
     
  1.             1      Kom ihåg din baby. Kom ihåg att ditt barn också kommer att få problem med att anpassa sig till förändringarna. Det förlorar inte bara mammens bröst, det förlorar också moderns speciella uppmärksamhet. Då måste du konsolera ditt barn på andra sätt och lugna det utan att ge det till bröstet.  
       
    • Tillbringa mer tid att krama och visa din tillgivenhet, t.ex. genom extra kramar och kyssar. Så blir barnet vant vid mindre kroppskontakt under spenen.
    •  
    • Tillbringa mer tid med barnet ensam.
    •  
    • Du bör inte titta på eller läsa TV eller använda en telefon eller appar. Undvik allt som distraherar din uppmärksamhet från barnet.
    •  
    • Extra kuddning ska vara en del av din normala dagliga rutin så att du inte kommer glömma det. Så du har en viss tidsram där du ignorerar din telefon.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta av din baby. Med vissa metoder kan du distrahera barnet från längtan efter dina bröst. Detta är enkelt och kan göras på olika sätt. Varje taktik som distraherar ditt barn från dina bröst är lämpligt.  
       
    • När du normalt skulle amma din bebis kan du leka med honom eller gå på en resa så ditt barn inte tänker på det.
    •  
    • Försök att inte sitta där du normalt vilar.
    •  
    • Ändra din dagliga rutin. Gör saker i en annan ordning än under amning.
    •  
    • Ordna möblerna i det rum du normalt vilar. På så sätt förbinder barnet inte längre detta rum med amning.
    •  
    • Låt din partner spela spel eller andra aktiviteter för att distrahera barnet vid utfodringstider. Din partner kan du, t.ex. på en resa med dig och barnet följer med.
    •  
    • Håll inte din baby av när den hänger på en filt eller ett stoppat djur. Denna bindning hjälper barnet att justera känslomässigt under avvänjning.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Var tålmodig med din bebis. Barn och småbarn är ofta distraherade och irriterade under avvänjningsfasen. Så här reagerar de på förändringen. Denna fas är över och du två kommer snabbt att starta ett nytt kapitel i ditt liv. Det är viktigt att vara tålmodig med dig och din bebis under denna övergångsfas. 
       
    • Spela mycket med ditt barn eller småbarn. Detta är det viktigaste sättet att lära sig och uppleva nya saker och att kommunicera.  
    •  
    • Om din baby gråter medan hon avvänjs och det inte finns någon tid att amma, kan du ta en paus genom att lägga barnet i vaggan eller lämna det till din partner. Du kan också ta en promenad med barnvagnen, sjunga mjukt eller lugna barnet med en lätt knock.  
    •  
           
  6.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (21)      
Index populär:
Åtgärd för det tomma nätsyndromet.

Packa inköpta varor i påsar och påsar.

Publicera en bok.

Få socialhjälp.

Gör själv köttbullar.

Hitta klockan utan klocka.

Skära ett barns hår.

Bygg en mobil och billig staket själv.

Gör funktionskläder igen.

Önskar något för en stjärna.

Ta hand om ett barn.

Spelets regler för Euchre.

Mesmerisera någon.

Gör tyget brandbeständigt.

Ta hand om din hussten.

Förstå massageoljor.

Håll dina föräldrar från att argumentera.

Håll vattensläckor.

Motivera ditt barn.

Disciplin ett ettårigt barn.

Lägg håret med ätpinnar.

ako woman