Home \ index
 

Få barnen borta från datorspel.

 

De flesta barn älskar videospel. Videospel kan öka vissa färdigheter eller vara pedagogiska, men många barn spenderar för mycket tid med regulatorn i sina händer. Videospel leder till barndomsövervikt och kognitiva problem. Du behöver inte helt eliminera videospel från ditt barns liv, men när du sätter gränser och hjälper ditt barn att hitta andra aktiviteter spenderar de mindre tid på att spela videospel.

              

Förfarande .

    

    1      Ange gränser  ,

    
     
  1.            1      Ange specifika regler. Tydliga regler är viktiga för att ändra ditt barns beteende. Om du berättar för ditt barn precis vad du vill, vet du vad du förväntar dig av honom och det finns inga gråa områden. Du bör också ställa tydliga följder för en regelbrott. Sätt dig ner med ditt barn och prata om de nya reglerna.  
       
    • Säg inte, "Du kan bara spela videospel i några timmar om dagen, och inte för sent." Det är för vågat. I stället säger du "Du kan spela videospel i en timme på skoldagarna, och du kommer inte spela efter 20:00."
    •  
    • Förvänta negativa reaktioner. Detta är naturligt, särskilt om det inte fanns några gränser förut. Det kan finnas tantrum, medelvärden, gråt, överklagande eller till och med hot. Håll dig lugn. Ignorera upplopp om möjligt och få konsekvenser för detta beteende.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Var tydlig om dina konsekvenser. Ditt barn behöver tydliga, definierade konsekvenser för regelbrott. Introducera konsekvenser för uppsatta regler som ditt barn förstår. Tör inte att ta konsekvenser, orsaka förvirring.  
       
    • Till exempel, säg: "Om du inte har tantrum eller freak out, om jag stänger av ditt videospel och du inte spelar efter 20:00 kan du fortsätta spela en timme varje skoldag, om det finns några problem har du mer än en timme eller så spela efter 20.00, så förlorar du dina videospel privilegier nästa dag. "
    •  
           
  4.  
  5.             3      Håll dig till konsekvenserna. Efter att ha infört gränser och konsekvenser måste du följa det. Om ditt barn kommer undan med regelbrytning utan några konsekvenser, är du inte allvarlig och följer inte dina regler. Håll fast vid ditt ord när ditt barn bryter mot reglerna.  
       
    • Behåll konsekvenserna. Du kan vara benägen att bli slarvig när ditt barn är sött eller det är svårt för ditt barn att argumentera. Konsekvenserna bör dock vara förutsägbara och tydliga. Det betyder inte att du inte kan ändra det, men du borde inte göra det utan att först diskutera det i ett icke-känslomässigt ögonblick.
    •  
    • Videospel är inte nödvändiga för ditt barns hälsa och välbefinnande. Du kan också ta bort den helt från honom. Ibland glömmer föräldrar att de helt kan ta bort videospel från sina barn om de inte kan hantera gränser.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Använd en timer. Använd en timer och varna ditt barn för att förbereda sig för slutet av hans speltid. Barn kan reagera mycket dåligt för förändringar, även om de vet att de kommer att komma. Om du varnar dem om att deras tid snart är över, kan de hantera förändringen bättre.  
       
    • Varna ditt barn om det har kvar 15 och 10 minuter.
    •  
    • Ställ in en timer fem minuter före slutet. När timern låter, säg, "Du har fem minuter kvar, du borde spara ditt spel långsamt."
    •  
           
  8.  
  9.             5      Berätta ditt barn att göra sina läxor, sysslor och ansvarsområden varje dag. Ditt barn måste uppfylla sina skyldigheter innan du spelar videospel. Detta inkluderar läxor och hushållsuppgifter. Efter att ha fullgjort alla förpliktelser är det tillåtet att börja spela videospel. 
       
    • Hjälp ditt barn att titta på videospel varje dag som en belöning för att göra sina läxor och sysslor.
    •  
    • Var beredd på första motståndet, om det inte fanns någon regel i ditt hushåll.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Placera spelkonsolen i ett gemensamt rum. Du kan ställa in gränser för ditt barns spelbeteende och styra det genom att placera konsolen i ett gemensamt rum i stället för i sitt rum. Det gör det lättare för dig att tillämpa reglerna och knyta ditt barn till det.  
       
    • Om konsolen finns i ditt barns rum, är det för mycket frihet att spela obevakad. Och det är för frestande, speciellt för ett ungt barn som har problem med regler.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Hjälper ditt barn att ändra  ,

    
     
  1.             1      Träna tekniker med ditt barn så att det spelar mindre videospel. Engagera ditt barn i processen för att spela mindre. Säg att det inte spelar vissa spel som är för snabba och spelar inte för länge på en skoldag eller drar ett belöningssystem om ditt barn följer videospelreglerna.  
       
    • Berätta för exempel ditt barn att han inte ska försöka jämföras när han inte har tid. Det kan göra det på helgen istället.
    •  
    • Ditt barn och du kan komma med belöningar om det håller sig till reglerna för en vecka, en månad eller mer. Belöna inte med mer videospeltid. I stället hitta andra roliga belöningar som du kan komma överens om.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sakta ner videoens speltid. I stället för att helt eliminera videospel borde du sakta minska speltiden. Om ditt barn tillbringar varje sekund spelar efter skolan, så minska tiden till en timme eller två. Förklara för ditt barn varför du minskar speltiden, men säg att du respekterar att den gillar att spela och det kan fortsätta spela.  
       
    • Till exempel, säg: "Du blir arg och muntligt misslyckande när jag säger att du slutar spela, dina betyg har förvärrats de senaste månaderna på grund av videospel, vilket är oacceptabelt, jag vill att du ska ha spelen men vi kommer att minska den dagliga speltiden. "
    •  
    • Om du förbudar videospel helt och hållet på en gång, så tar det sin vägtull. Du vill begränsa ditt barns beteende, i stället för att ta bort helt något som han gillar att göra.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Introducera en förändringsrutin. Begränsning av speltiden kan vara svårt och ditt barn kanske inte svarar omedelbart. Hjälp ditt barn med en fysisk aktivitet som markerar slutet av videospeletiden. Det hjälper honom till ett videospelfritt liv.  
       
    • Du kan till exempel visa att något har ändrats genom att använda ett visst språk. Till exempel, säg, "Du kom tillbaka från fantasy land till den verkliga världen, välkommen tillbaka!"
    •  
    • Ge en fysisk ledtråd. Ge ditt barn ett glas vatten, sträck med honom eller gör några hoppande jacks.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Tillbringar tid som en familj. Ta ditt barn bort från videospel genom att införa en familjetid där du kan göra något tillsammans. Familjtid är inte valfri. Varje familjemedlem, inklusive föräldrar och barn, deltar.  
       
    • Ibland låter ditt barn välja affärer så att det känns som om du gör något som det vill göra. Om du tvingar det till saker som det inte vill göra blir det frustrerat.
    •  
    • Du kan be ditt barn att hjälpa dig att förbereda middagen och göra familjen middag till en kvällsritual.
    •  
    • Gå en promenad eller cykla ihop. Spela ett bräde eller kortspel eller titta på filmer tillsammans.
    •  
    • Introducera konsekvenser om någon inte deltar i familjeföretag. Om ditt barn saknar ett familjeföretag får de till exempel inte spela videospel.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Hjälp ditt barn att lära sig hur man sparar sin spelutveckling. Många yngre barn vet inte hur man ska komma in i inställningarna och kan behöva hjälp att lära sig hur man sparar sina framsteg. Om de sparar spelet och inte känner att alla sina ansträngningar var förgäves, kommer det troligtvis vara lättare för dem att avsluta spelet. 
       
    • Berätta för ditt barn att spela ett spel tar flera tiotals eller hundratals timmar. Spelet kan inte slutföras inom en session. Hjälp honom att förstå att du inte ska spela spelet på en gång.
    •  
    • Du kan också göra det till en pedagogisk aktivitet och förklara för ditt barn om spelet och olika utmaningar och nivåer.
    •  
    • När tiden är ute, vänta tills den når en spara punkt eller spara den när det är för ung att göra det själv. Om det överskridits eftersom det tar för lång tid att spara, dra sedan av det från klockan nästa dag. Om det fortsätter spela, ta bort spelets privilegium eftersom det bröt reglerna.  
    •  
           
  10.  
             

    3      Främja andra intressen  ,

    
     
  1.             1      Få ditt barn att hitta andra aktiviteter. Videospel är bara ett sätt att barn kan engagera sig. Det finns många saker de kan göra, särskilt om de inte får spela videospel längre. Få ditt barn att driva sina andra intressen. Föreslå några om det inte intresserar honom.  
       
    • Till exempel kan ditt barn leka med andra leksaker, spela spel, göra musik eller filmer, läsa, spela ute, göra något kreativt, till exempel måla, skriva eller göra hantverk eller spela ett bräde eller kortspel.
    •  
    • Säg nej om ditt barn vill spela videospel eftersom det finns "inget annat att göra".
    •  
    • Se till att du inte använder videospel som ett slags barnvakt. Det blir snabbt en vana utan att du förstår det.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta ditt barn till sociala aktiviteter. Spelar är något du gör själv. Du kan uppmuntra ditt barn att göra gruppaktiviteter som vädjar till honom. Tänk tillsammans och låt ditt barn välja något som passar honom istället för att välja något för ditt barn.  
       
    • Försök grupper från din religiösa institution. Ungdomscentra, konstcenter och bibliotek erbjuder ofta ungdomsprogram.
    •  
    • Sök efter lokala konstprogram för teater, musik, teckning och målning. Du kan också söka efter dataprogram, byggnadskonstruktion eller andra praktiska aktiviteter.
    •  
    • Avkopplande sport kan vara kul för barn, men du bör aldrig tvinga dem att gå till sport som de bara gör för dig.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Uppmuntra ditt barn att fysiskt uttömma sig. För många videospel orsakar fetma för barn eftersom du spelar dem medan du sitter. Få ditt barn att vara mer aktiv genom att leta efter en sport som de gillar. Det är viktigt att du låter ditt barn välja. Uppmuntra nya aktiviteter om du inte har din favoritsport än.  
       
    • Ditt barn kanske gillar cykling, skateboarding, dans, kampsport, fritidsaktiviteter, simning och utomhusspel.
    •  
           
  6.  
             

    4      Utvärdera ditt barns situation  ,

    
     
  1.             1      Ange en acceptabel videospeltid. Alla har en annan åsikt om vad som är acceptabelt för videospel. Ange en acceptabel tidsram för varje dag i veckan. Vissa föräldrar begränsar videospel till en timme om dagen, andra förbjuder dem helt på skoldagar och tillåter bara några timmar i helgen.  
       
    • Många medicinska experter och barnutvecklingsexperter rekommenderar att barn spenderar högst två timmar dagligen framför en tv- eller datorskärm. Kom ihåg när du drar linjerna och ställer in din acceptabla speltid.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vilka varningsskyltar finns det för missbruk av videospel? Vissa barn är beroende av videospel. De visar beteendemässiga, känslomässiga och fysiska symptom när de hålls från att leka av vänner och släktingar. Det är viktigt för föräldrar att förstå de varningssignaler och symtom som finns så att de kan känna igen dem när de är med sitt barn.  
       
    • Ditt barn kanske inte slutar spela, blir aggressiv eller upprörd om den inte spelar eller förlorar intresse för alla andra aktiviteter. Det är irriterat och deprimerat när det inte spelar videospel. Barn försummar sin personliga hygien, har problem med att sova och har rygg eller handledsmärta.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tala med en läkare om du märker några problem. Om du tycker att ditt barn är videoberoende och har misslyckats vid försök att ändra sitt beteende, sök professionell hjälp. Ditt barns läkare eller psykolog kan arbeta med ditt barn och du ska skapa en positiv beteendeförändring och genomdriva begränsningar.  
       
    • Detta är ett bra alternativ om ditt barn avsiktligt överstiger gränserna för deras spelkonsumtion. Om ditt barn är destruktivt, aggressivt eller hotande eftersom du försöker ändra sitt beteende, ta honom till en psykolog.
    •  
           
  6.  
           Läs mer... (13)      
Index populär:
Led ett lyckligt gift liv.

Kontrollera källor för trovärdighet.

Självklart sjunger karaoke.

Gör barn yoga.

Gör Adana Kebab.

Lämna en missbrukande make.

Bestäm om partnern är otrogen mot dig.

Någon data.

Förberedelse för en födelse.

Gör hårgel från linfrö.

Hitta klockan utan klocka.

10 steg för att erövra en tjur man.

Kontrollkramper under graviditeten.

Hämnas på syskon.

Mät längden x bredden x höjden på fraktlådorna.

Reparera ditt äktenskap.

Bakskräp.

Balansera bröststorleken när du ammar.

Fyll helt enkelt salt och pepparkvarnen.

Hantera en lat tonåring.

Gör styrpositionen.

ako woman