Home \ relationer
 

Hantera giftiga människor korrekt.

 

Har du en vän, släkting eller romantisk partner som du tycker är mycket svårt att hantera? Känner du dig nedbredd eller manipulerad nära dig? Det kan vara att du har en giftig person i ditt liv. Du måste hantera annorlunda med giftiga människor om du vill fortsätta att hantera dem. Du kan lära dig tekniker för att skydda dig och hantera andra människor i ett giftigt förhållande.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Toxic People Recognize  ,

    
     
  1.            1      Se upp för tecken på en giftig person. Toxiciteten manifesterar sig på många olika sätt. Du kan ha en giftig vän och inser inte det. Här är några tecken på giftigt beteende: 
       
    • Personen skapar och är omgiven av interpersonella problem.
    •  
    • Hon försöker att manipulera och kontrollera dig.
    •  
    • Hon är trängande och ställer höga krav på din uppmärksamhet.
    •  
    • Hon är extremt kritisk mot sig själv och andra.
    •  
    • Hon vill inte söka hjälp och inte förändras.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Är någon alltid arg? En stark form av toxicitet är beständig ilska. Dessa människor är irriterande och irriterad på bagage redan. Du känner hela tiden att du måste vara vaken så att personen inte angriper dig. Om du känner igen karaktärsdrag hos en arg person kan du svara på lämpligt sätt. Här är några tecken på en arg person:  
       
    • ropar på andra.
    •  
    • hotar andra.
    •  
    • Fråga fientliga frågor till människor.
    •  
    • använder ofta tvingande uttryck.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Känner du till cyniker som gör dig liten? En annan typ av toxicitet är cynicism. Cyniska människor ser världen väldigt negativ. Denna uppfattning påverkar allt i sina liv och de har svårt att vara positiva. På grund av det oändliga, svarta molnet ovanför huvudet är hennes företag inte vackert. Cyniska människor gör det här här: 
       
    • De klagar oändligt över sina liv.
    •  
    • Du är aldrig nöjd med hur du handlar mot dem.
    •  
    • Du kan inte bidra positivt till ett förhållande.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Hur känner du dig i den här personen? Du kan ta reda på om någon är giftig genom att bedöma hur du känner med personen. Du kan vara särskilt uppmärksam på vissa punkter med folket. Fråga dig själv följande frågor: 
       
    • Känner jag mig utmattad? Utsläpper personen mig känslomässigt?
    •  
    • Gör jag en äggdans? Är jag rädd att säga något fel, eftersom personen kunde reagera negativt?
    •  
    • Jag ignorerar mig själv? Gör personen det svårt för mig att lyssna på mig själv och följa mina värden?
    •  
           
  8.  
  9.             5      Få en andra åsikt. Du kan vara för nära den giftiga personen för att veta om det är väldigt giftigt eller inte. Hon kanske bara har svårt. Fråga olika vänner eller någon med en god bedömning om han tycker att personen är giftig. Så du kan fokusera på den giftiga personen i ditt liv. 
       
    • Din egen bedömning är en bra källa till information, men ibland kan vi inte bilda en objektiv åsikt om vi är för nära situationen.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Prata med giftiga människor  ,

    
     
  1.             1      Uttryck dig självförståelig. Det finns spänning i varje vänskap eller relation, så det är viktigt att du tydligt uttrycker dina känslor. Om du är bekymrad över dina känslor, kan du hantera denna spänningsbrunn. Specifikt uttrycka sig ger den andra personen utrymme för att uttrycka sina känslor också. Du kan då arbeta med dessa känslor tillsammans. 
       
    • Lyssna. Lyssna på vad personen måste säga innan du presenterar din synvinkel.
    •  
    • Börja meningar med mig. Du blir inte för konfronterande när du berättar för folk hur du uppfattar något snarare än vad de gör fel. Till exempel kan du säga, "När du kom för sent till mötet kände jag mig som om du inte uppskattar min tid" i stället för "Du är alltid sent och det är väldigt oförskämd".
    •  
           
  2.  
  3.             2      Berätta för mig hur du vill bli behandlad. Ibland vet människor inte vad beteendet är acceptabelt, konstigt som det låter. Ett beteende kan vara acceptabelt för en person men oacceptabelt för en annan. Var direkt och klargör så att folk vet vad du ska göra. 
       
    • Om din största irritation är att personen är sen till mötet, säg så. Kanske kan personen bara inte hur beteendet fungerar.
    •  
    • Om personen är väldigt giftig kommer den här strategin inte att hjälpa. Det är fortfarande en bra övning för att sätta gränser.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Var eftertryck och självhäftande. Detta gäller speciellt för effektiva diskussioner, men att vara självhäftande fungerar alltid bra, oavsett om du diskuterar eller inte. Om du vet hur du ska driva igenom kommer din kommunikation och relationer att bli bättre. 
       
    • Var kan du förbättra dig själv? Du kan bli skrämmad snabbt och folk åsidosätter dig om du har en giftig personlighet. Hitta först problemet.
    •  
    • Reflektera om taktik i speciella situationer. Kanske frågar din giftiga vän dig om pengar och det är svårt för dig att säga nej. Hur kan du agera i den här situationen? Kan du öva ett skript för nästa gång? Du kan till exempel säga: "Du är viktig för mig, men jag kan inte ge dig mer pengar."
    •  
    • Öva att vara assertiv i ditt liv. Du kan använda tekniker som "trasig rekord", där du fortsätter att säga samma sak om och om igen om vad du sa. Börja små, om det är svårt för dig och säg nej till en familjemedlem eller giftig vän, om det är lämpligt.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Skydda dig mot skador. Vad händer i samband med giftiga människor? Ta till exempel inte allt som sägs allvarligt när du inser att personen tenderar att vara hård och kritisk mot dig. Skydda dig själv i sådana relationer om du vill fortsätta dem genom att bli medveten om vad du säger, ditt beteende och dina känslor. 
       
    • Om personen anklagar dig för något som "du är aldrig där för mig", analyserar du det påståendet. Är han sant? Har du exempel som åsidosätter det? Giftiga människor överdriver ofta och gör allt eller ingenting påståenden. Tänk kritiskt om vad som har sagts.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ursäkta mig om det är lämpligt. Även om någon är giftig betyder det inte att du alltid är rätt och den andra personen alltid är fel. Stå upp för alla dina misstag och be om ursäkt om det är lämpligt. Även om personen inte accepterar din ursäkt eller sällan ursäkta sig själv vet du att du har gjort ditt bästa för att vara en bra vän eller partner. 
       
    • Du kan till och med ge ett bra intryck på personen. Detta kallas modellering eller för att visa människor friska alternativ till deras traditionella beteende.  
    •  
           
  10.  
             

  Del 3      Beteende mot giftiga människor  ,

    
     
  1.             1      Ange och håll gränser. Gränser är allmänt viktiga, men speciellt när det gäller att hantera giftiga människor. Giftiga människor berikar ofta människor med dåligt definierade gränser och svag självkänsla. Här är några steg för att bättre uppfylla dina gränser: 
       
    • Stanna och agera enligt dina känslor. Låt dig inte släppas in i en giftig persons känslomässiga hubbub. Var uppmärksam på vad du behöver och känner.
    •  
    • Var konsekvent. Många människor känner sig skyldiga när de måste sätta en fast gräns. Det är också viktigt att vara uppmärksam på dig. Ge inte upp för att göra en tjänst till andra. Inget att säga gör dig inte en dålig person.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lyssna på magen. Vissa människor tycker det är lätt att hitta ursäkter för en giftig person. Djupt inuti vet du att personen är dålig för dig eller berikar dig. Låt inte dessa känslor känna igen och ber om ursäkt för deras beteende. Låt din instinkt vägleda dig, för att det berättar vad som händer och vet bättre vad du behöver än du tror.       
  4.  
  5.             3      Be om hjälp. Vet när det räcker och du behöver hjälp. Kontakta en vän eller släkting som du litar på kommer att vara där för dig. Om du vill behålla förhållandet med en giftig person, sök hjälp. Gör dig själv en prioritet. För mycket är inte det bästa sättet att vara där för människor.       
  6.  
  7.             4      Ta ansvar för vad du gör. Betygsätt förhållandet och dess effekt på dig nykter. Många människor med giftiga vänner har den "älskling av alla" personlighet som alla vill gilla och behöver stödja andra. Det finns inget fel med att stödja andra. Du måste bara få en realistisk syn på situationen. Om situationen gör ont, så märker du det. Om hon ger den andra personen friheter och hon ändras inte på grund av situationen, så ska du också komma ihåg det. Fråga dig själv följande frågor för att ta reda på om du ger för mycket: 
       
    • Håller jag vanligtvis kommunikation?
    •  
    • Är jag ofta "fredsbevarare" och släpper ut spänningar och svåra situationer?
    •  
    • Följer jag denna person, tar sitt ansvar och arbetar bakåt för att undvika ilska och konfrontation?
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ta bort dig från situationen. I slutändan kan du behöva sluta relationen med en giftig person. Att skära ut människor ur ditt liv kan vara smärtsamt, men med giftiga människor är kortsiktig smärta hälsosammare än långsiktigt. Att låta giftiga människor i ditt liv kan påverka ditt självkänsla, din ekonomi, din känslomässiga balans och andra relationer. Om hyllan är för hög är det kanske dags att gå.       
  10.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (10)      
Relationer populär:
Gör ett faderskapstest gjort.

Gör din flock medveten om dig.

Se till att en pojke ångrar det.

Använda olika värden i samarbetsprojekt.

Hantera envisa människor ordentligt.

Bli populär.

Var en bra bror.

Ta reda på vad en tjej vill ha från en pojke.

När tjejer har roligt i sitt eget rum.

Levande avhållsamhet.

Hitta någon.

Börja med datum.

Var populär.

Håll en tjej för alltid.

Förhindra självmord.

Lätt hjärtsorg.

Definiera kärlek.

Vad tycker du om mig svara på fråga (för män).

Draga en kvinna.

Gör din flickvän förlåter dig.

Hantera människor från vilka man ignoreras.

ako woman