Home \ relationer
 

Behandla människor som alltid klagar.

 

Att hantera människor som klagar kan vara svåra. Det är irriterande och kan till och med vara mentalt och känslomässigt utmattande. Kanske har du en vän eller släkting som alltid stämmer. Kanske får en kollega negativitet in i din dag. Du kan hantera situationen konstruktivt med dessa steg, oavsett vem som klagar.

              

Förfarande .

    

    1      Vänner och släktingar  ,

    
     
  1.            1      Ändra ämnet. Det kan vara ansträngande att lyssna på klagomål. Samtalet blir socialt obehagligt. Byt ämne nästa gång en vän börjar whine.  
       
    • Kanske klagar din faster på din farbrors upptagna schema. Sage: "Jag förstår att du var upptagen. Berätta mer om den nya bokklubben!"
    •  
    • Om du vidarekopplar konversationen visar du att du vill prata om något annat. Byt till ett mer neutralt ämne.
    •  
    • Undvik potentiellt negativa ämnen. Om din vän ständigt klagar på jobbet, prata inte om ämnet. Istället pratar du om en bok som du båda nyligen läste.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ange gränser. Kanske använder din vän alltid dig som kontaktperson. När folk ofta stöter på dig, ser de dig som en trovärdig person. Men det kan också vara känslomässigt utmattande för dig också.  
       
    • Berätta för dina vänner att du måste rita gränser. Säg, "Sara, jag är alltid där för dig, men ibland vill jag prata om mitt eget liv när jag är med dig."
    •  
    • Kanske din vän har problem som gör att du känner dig orolig. Visa det tydligt.
    •  
    • Din flickvän kan klaga regelbundet om hans nedslående sexliv. Säg, "Sheryl, kan vi ändra ämnet?" Jag känner mig obekväma med denna typ av personlig detalj. "
    •  
           
  4.  
  5.             3      Börja meningar med "mig". Det är viktigt att du berätta för dina vänner och släktingar att de skadar dig när de klagar hela tiden. Du kan använda uttryck för dig själv för att uttrycka dina känslor och be den klaga personen att också skriva om sina meningar i ego meningar.  
       
    • En första persons mening fokuserar på talarens känslor och idéer, snarare än lyssnarens. I-fraser i samtal med andra hjälper dig att känna mindre stressad av de klagomål du hör.
    •  
    • Att bo hos någon som ständigt klagar kan få dig att känna skulden för allt som händer i huset. Säg inte, "jag kan inte höra din whining." Istället, säg, "Jag känner att du skyller på mig för allt som går fel här."
    •  
    • Du kan också säga, "Det är frustrerande för mig att bara höra det negativa." I stället för: "Du är så hemsk snyggare!"
    •  
    • Du kan också be andra att skriva om sina klagomål i ego meningar. Till exempel kan du be din syster att säga, "Jag tycker att dina semestermöten är mycket stressiga." I stället för: "Jul är hemskt för dig!"
    •  
    • Använd ego meningar när du pratar med någon som ofta klagar. Så du visar hur användbara ego meningar kan vara.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Gå rätt runt med en äldre person som ofta klagar. Äldre människor stöter ofta på. Familjeåterföreningar lider när en äldre, lurande familjemedlem är bland dina släktingar. Du kan lära dig hur du hanterar den här situationen.  
       
    • Ta en minut att lyssna. Äldre människor är ofta ensamma och vill bara att någon ska prata med. Ändra ämnet till något vackert och njut av konversationen.
    •  
    • Erbjuder hjälp. Många äldre människor kan inte klara utmaningarna i vardagen.
    •  
    • Om din mormor klagar över trafiken erbjuder du en lösning. Säg att du skulle vilja shoppa för henne, så hon kommer att spendera mindre tid i bilen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Hur handlar du om ett visst barn? Om du har barn, hörde du nog mer klagomål än vad du någonsin föreställt dig. Tonåringar och barn precis före tonåren klagar ofta mycket. Du kan svara annorlunda på ett barns klagomål.  
       
    • Försök brainstorming. Om ditt barn klagar över tristess, vänligen ange några saker som skulle vilja göra. Således lär det sig att hitta lösningar för sig själv.
    •  
    • Var tålmodig. Barn går igenom många förändringar.
    •  
    • Ett barns obehag är ofta baserat på ångest eller trötthet. Sök efter problemet med roten.
    •  
    • Döm inte. Kritisera inte ditt barn för hans klagomål. Till exempel, om ditt barn klagar på att middagen "smakar inte", säg "Det är synd att du tror det." Om ditt barn får liten uppmärksamhet från klagomålet kommer det att bli mer positivt.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Spendera tid i grupper. När du är i människor kan det vara obekväma att lyssna på någon som ständigt klagar. Om du har vänner eller släktingar som gillar att stämma, kan många situationer vara roliga. Spendera inte ensam med någon som klagar mycket när det stör dig.  
       
    • Människor klagar mindre när det finns några personer i närheten. Självklart kan du träffa din lurande kusin för en kaffe. Var snäll och kom med andra.
    •  
    • Säg nästa gång din kusin frågar efter en kaffe, "Det låter bra, men jag har redan gjort en affär med några vänner, det stör dig inte om de kommer, eller hur?"
    •  
    • Du känner mindre press i en grupp för att svara på sjukdomar. Om din vän klagar på att han hatar pizza serveras, behöver du inte svara på det när andra sitter i närheten. Låt bara de andra gruppmedlemmarna fortsätta samtalet.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Negativa kollegor  ,

    
     
  1.             1      Visa medkänsla. Whining kollegor är frustrerande. Det är inte bara obehagligt, det gör dig också mindre produktiv. Om du har galen kollegor, vidta åtgärder för att lösa situationen konstruktivt.  
       
    • Försök att vara snäll. Ibland måste folk bara släppa av ånga.
    •  
    • Om en kollega klagar över övertid regelbundet, säg: "Jag är i samma båt, så kanske vi kan vända på att ta kaffe för båda."
    •  
    • Du kan också försöka komplimera den skrikande. Säg, "Wow, du arbetade mycket övertid, det betalade, åtminstone jag hörde din presentation var fantastisk." Detta ger situationen en mer positiv beröring.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Erbjuder din hjälp. Klagomål är ibland legitima. Störningen kan ha ett verkligt problem. Om möjligt, ge din hjälp.  
       
    • Kanske kan någon på kontoret ständigt klaga på den kalla temperaturen. Om du tycker att det är kallt, föreslå att du både pratar med din chef om situationen.
    •  
    • Din kollega kan känna sig oskäligt behandlad av chefen. Säg, "Har du någonsin funderat på att prata med HR-avdelningen om situationen?"
    •  
    • Du visar att du har tagit klagomålet genom att ge råd. Du visar också att problemet kan lösas. Den klagande personen kommer att höra dina ord förhoppningsvis.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ställ frågor. Du kan alltid komma ifrån när du pratar med någon som ständigt klagar. Försök att lyssna. Du kan göra dina handlingar mer positiva om du ställer frågor och deltar i konversationen.  
       
    • Börja med en enkel fråga. Säg, "Vad tycker du, hur kan du lösa problemet?"
    •  
    • Så du ger personen ansvaret att hitta en lösning, inte du. Det visar också att du lyssnar.
    •  
    • Om personen säger att de inte vet vad man ska göra, fråga sedan fler frågor. Säg, "Varför tar du inte tid att tänka på det? Vi kan prata igen nästa vecka om problemet kvarstår."
    •  
    • Försök att förstå situationen. Om den angripande personen säger dristiga saker som "jag hatar det här.", Säg då "varför?"
    •  
    • Detta svar är inte bindande, men du kan avgöra om klagomålet är motiverat. Du kan då bestämma om du vill ägna mer uppmärksamhet åt situationen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Var ärlig. Det kan vara kul att träffas med kollegor. Kanske har du en grupp från kontoret som regelbundet går till en bar för happy hour. Om någon kommer med som klagar mycket, kan det förstöra hela kvällen.  
       
    • Säg din åsikt vänligt, men definitivt. Säg, "Jag vill verkligen inte argumentera efter jobbet."
    •  
    • Du kan också vänligen fråga personen för en fyra ögonsamtal. Säg, "Jag vet att det hjälper till att släppa ut ånga, men kanske kan vi låta problemen på jobbet på jobbet, okej?"
    •  
    • Du kan bara vända dig till en annan person och starta en ny konversation. Andra följer dig och pratar om trevligare ämnen.
    •  
    • Förklara din synvinkel med ego meningar. Säg, "Jag är stressad när du pratar om hur olycklig du är på jobbet."
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ta kontroll över konversationen. Du kan vara rädd när en negativ kollega närmar dig dig. Blind inte, men ta kontroll över situationen. Du kan då välja hur man startar konversationen.  
       
    • Avsluta klagomål innan de börjar. Säg något positivt omedelbart när din kollega närmar dig.
    •  Till exempel, säg "Hej Betty, jag hörde att du körde fem kilometer i helgen, bra gjort!" Om du går positivt in i konversationen kan du eventuellt avvärja klagomål.  
    • När den andra börjar klaga, avslutar du konversationen. Säg, "Wow, det låter frustrerande, men jag har en deadline, så jag måste gå tillbaka till jobbet nu."
    •  
           
  10.  
             

    3      Positiv inställning  ,

    
     
  1.             1      Förvissa negativiteten i ditt liv. Andra människors problem kan vara känslomässigt utmattande. Om du känner att närvaron av en person negativt påverkar ditt liv, ta dig ur situationen. Var uppmärksam på hur mycket tid du spenderar med negativa människor.  
       
    • Du kan inte alltid ta bort människor helt från ditt liv. Den klagande personen kan till exempel vara en släkting.
    •  
    • Tryck inte på dig själv för att gå till något möte. Om farbror Greg verkligen stressar dig, är det okej att inte gå till nästa släktträff. Säg bara att du redan har något annat i åtanke.
    •  
    • Om du har en vän som verkligen rånar dig av din energi, spendera mindre tid med honom. Säg, "John, jag vill göra några förändringar i mitt liv och inte äta lunch med dig varje tisdag."
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tänk positivt. En positiv attityd kan förändra ditt liv kraftigt. Du kan inte styra andras beteende. Men du kan styra din reaktion.  
       
    • Gör en medveten ansträngning för att vara positiv. Nästa gång, när du hör klagomål, tänk, "Wow, mitt liv verkar vara väldigt bra i jämförelse."
    •  
    • Positivt tänkande betyder inte att du måste ignorera problem. Det innebär bara att du ska fokusera på problemlösning och andra, mer positiva ämnen.
    •  
    • Positivt tänkande kan minska stressen. Det är bra för din fysiska och psykiska hälsa.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Gör något bra för dig själv. Att stanna positivt hjälper dig att hantera bättre med ständiga klagomål. Gör något bra för dig själv för att vara positiv. Gör självhushåll en prioritet.  
       
    • Självvård betyder att du uppfyller dina fysiska och emotionella behov. Ta tid varje dag för att kontrollera dig själv.
    •  
    • Fråga dig själv, "Hur gör jag, behöver jag en paus?" Om svaret är ja, ta en.
    •  
    • En enkel fem minuters promenad runt kvarteret kan göra underverk för din mentala hälsa. Du kan också ta ett avkopplande bubbelbad.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Minska din stress. Att minska din stressnivå hjälper dig att hantera bättre med människor som klagar ofta. Hitta sätt att lätta trycket. Det finns många steg du kan ta för att komma dit.  
       
    • Ät hälsosamt. Snabbmat känns bra för tillfället, men mycket socker och fett kan göra ditt humör värre. Ät mer färsk frukt och grönsaker.
    •  
    • Flytta. Fysisk ansträngning har visat sig förbättra humöret. Gör minst 30 minuters sport de flesta dagar i veckan.
    •  
    • Vila. Om du är trött, hittar du klagomål ännu mer obehaglig. Sova minst sju till nio timmar per natt för att minska stressnivån.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                Läs mer... (12)      
Relationer populär:
Var en bra vän till en pojke.

Bryt dig snällt med din flickvän.

Rippa upp en tjej i en bar.

Att vara med en arbetsvakt.

Håll en tjej från att flirta med din vän.

Någon blir kär i dig.

Hantering av demenspatienter.

Var taktfull.

Ta över förlusten av en bästa vän.

Ditt beteende med din vän.

Säg adjö till din bästa vän som flyttar.

Utveckla ett socialt medvetande.

Så en tjej medger att hon gillar dig.

Ta över någon som inte gillar dig.

Ledande en hälsosam relation.

Adress en intressant tjej.

Få människor att lämna dig ensam.

Behave när din vän berättar att du är vacker.

Kommunicera bättre i ett förhållande.

Tinker med en pojke.

Imponera en pojke.

ako woman