Home \ relationer
 

Ha ett bra förhållande med din flickvän.

 

Medan idén om "kärlek vid första ögonkastet" dominerar populära filmer och media, bygger ett långsiktigt meningsfullt förhållande vanligtvis mer arbete än att bara träffa varandra. Att upprätthålla ett bra förhållande över en längre tid kräver öppen och ärlig kommunikation, kompromiss och villighet för båda att växa tillsammans. Om du har haft problem med att ha ett bra förhållande med din flickvän tidigare borde du titta på hur man ser på relationer och gör rätt steg för att ändra.

              

Förfarande .

    

    1      Kommunicera effektivt  ,

    
     
  1.            1      Genomför öppna och ärliga samtal. Prata med din flickvän ansikte mot ansikte är ett utmärkt sätt att bättre förstå henne. Genom textmeddelanden kan du ibland inte känna igen saker som språklig betoning eller sarkasm. Och när du pratar med henne ser du inte hennes kroppsspråk. Ta dig tid att prata om allt med henne ärligt och öppet. Det kan vara ett litet tal om din dag eller en djupare, mer meningsfull konversation om vad som gör dig båda lycklig.  
       
    • Du kan prata med någon som, "Hej, jag skulle vilja prata med dig om var vårt förhållande leder oss, har du tid nu?".
    •  
    • När du pratar om saker som gör att du känner dig sårbar, uppmuntrar det också din flickvän att göra detsamma. Detta kan föra dig närmare varandra. Du kan z. Tala om till exempel om dina första barndomsminnen, dina favoritfamiljetraditioner, dina största rädslor eller livsdrömmar.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lyssna aktivt. Aktivt lyssnande kommer att ge dig både djupare samtal och din vän kommer att uppskatta dig mer. Koncentrera sig på vad hon säger utan att avbryta henne. Döm inte eller kritisera henne om hon säger något pinsamt, eftersom det kan hindra henne från att berätta saker i framtiden. Formulera de saker hon säger och fråga specifika frågor om vad hon pratar om. Säg saker som hjälper henne och är i hennes intresse när hon vill höra det.  
       
    • Säg något som "Du säger att ditt beteende var omoget" för att omformulera.
    •  
    • Ibland vill folk bara prata med någon och inte höra råd eller fördömande. Vänta tills hon ber dig om din åsikt innan du försöker hjälpa henne.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Var uppmärksam på den icke-verbala kommunikationen mellan er två. Att prata med någon är inte det enda sättet att kommunicera i ett förhållande. Icke-verbal kommunikation är också oerhört viktigt. Om du uppmärksammar din flickväns kroppsspråk kan du se hur hon gör just nu. Korsade armar kan innebära att hon är defensiv eller låst och kanske inte är intresserad av vad du måste säga, eller det kan vara svårt att prata om ämnet.  
       
    • Om du kan mäta din väns kroppsspråk kan du berätta om hon känner sig sjuk eller irriterad.
    •  
    • Om din flickvän inte säger något annat än en negativ kroppsspråk, fråga henne om något är fel.
    •  
    • Se till att du inte ger negativa signaler med din hållning.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Om du blir arg, bli inte personlig. Vissa människor har en tendens att hämta negativa saker från det förflutna eller avsiktligt skada deras flickväns känslor under en tvist. Håll dig på spår när du kommunicerar med din flickvän och undvik att kritisera saker som redan har hänt. Gör inte avsiktligt dina känslor, eftersom det kan skapa ett negativt humör för förhållandet och kan bli emotionellt missbrukande. 
       
    • Arbeta för att eskalera en konflikt i ditt förhållande innan det går ur kontroll eller sprider sig till ett annat problem som inte har något att göra med det.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skrik strider inte. Det är viktigt att du har din ilska under kontroll under missförstånd eller tvist för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande. Undvik eskalerande konfrontationer och ropa på dem. När människor är aggressiva tenderar de att få defensiva svar från sina motsvarigheter. Om din flickvän är den som skriker, gå inte till den nivån. Tala i en måttlig röst och försök att lugna samtalet. Ökningen av ilska under ett missförstånd kan leda till att en konversation går ur kontroll och skadar förhållandet på lång sikt. 
       
    • När någon ropar på dig, involverar det ditt limbiska system, vilket påverkar din amygdala, där emotionella reaktioner ligger i din hjärna.  
    •  
    • Om du befinner dig arg, ta en paus från konversationen och gå bort.
    •  
    • Du kan säga något som, "Jag är verkligen arg nu och behöver frisk luft, jag går en promenad och när jag kommer tillbaka kan vi prata om det".
    •  
           
  10.  
  11.             6      Följ andra regler för en rättvis skada. Ibland är en kamp oundviklig. När det gäller ett argument är det bäst att agera civilt. Det här är saker du bör undvika, förutom att inte skrika på din flickvän, för en rättvis kamp:  
       
    • förnedrande språk eller muntligt missbruk.
    •  
    • Fingerpekande.
    •  
    • Fysiskt våld.
    •  
    • Anden av en skilsmässa.
    •  
    • Förmodningar eller bedömningar om din partner.
    •  
    • Hämta tidigare problem eller tillämpa många klagomål på en gång.
    •  
    • Bryta din partner eller prata om honom.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Bygg kärlek  ,

    
     
  1.             1      Gör fina saker för henne. Det finns en skillnad mellan att överskrida dina medel för att göra presenter eftersom du tycker att det här är något som förväntas och gör bra saker eftersom du vill göra din flickvän lycklig. Att göra fina saker för henne betyder inte alltid att köpa något för henne. Det kan vara något så enkelt som att ta soporna ut för henne, skölja disken eller plocka en blomma till henne längs vägen och föra henne med henne. Tänk på henne under din dag och tänka på hur man får henne till en lyckligare och lättare dag. 
       
    • Om du har lite pengar, köp inte något för dem om det lägger dig under stress. Tänk istället på fria saker att visa din uppskattning.
    •  
    • Du kan ge henne z. Till exempel köpa blommor, städa huset för henne, få sina biljetter till en show som hon ville se eller skicka henne ett bra textmeddelande.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Gör hennes komplimanger. Medan du inte behöver övermanna henne med komplimanger kan det få henne att må bättre när du komplimangerar henne en gång om dagen. Se till att komplimangen är ärlig och att du verkligen menar det. Ta dig tid att uppmärksamma olika saker. Till exempel på hennes outfit, hennes smink eller ett tillbehör som hon har valt. Komplimanger behöver inte vara rent fysiska eller påtagliga. Du kan också komplimera henne för hennes framsteg i jobbet, för de goda betygen i skolan, eller om du har sett henne växa personligen. 
       
    • Du kan säga något som, "Jag gillar verkligen hur du bär ett hår idag."
    •  
    • För att komplimangera henne för sin tillväxt, kan du säga något som: "Jag har funnit att fysiken inte tycks göra det svårt för dig längre, det är jättebra att du har förbättrats på det sättet."
    •  
           
  4.  
  5.             3      Fungerar som lag. Det är okej att du vill vinna. Relationer handlar emellertid om att arbeta tillsammans som ett lag än att konkurrera mot varandra. Se din framgång som en gemensam framgång och motivera varandra för att nå din verkliga potential. Istället för att tänka på hur man personligen dra nytta av någonting, tänk på hur det påverkar ditt liv som helhet.  
       
    • Medan självhushållning och framsteg är viktiga för många människor, inser du att du är slarvig och bedövad när du gör saker som skadar och gynnar den andra personen.
    •  
    • Motivera din flickvän att göra bra saker. Försök inte att undertrycka dem eller förhindra dem från att uppnå sina mål.
    •  
    • Två personer behövs för ett lag. Om din vän inte bryr sig om dina drömmar och mål, kanske det är dags att hitta en ny flickvän.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Älska dig och ta hand om dig. Innan du kan ha ett bra, meningsfullt förhållande med din vän, se till att du tar hand om dig själv. Få tillräckligt med sömn, äta ordentligt och ta tid för dig själv. Om du är irriterad, överväldigad eller defensiv, kommer du förmodligen inte att ta hand om dig själv så bra som du borde. Ta ett steg tillbaka och var inte rädd för att säga nej till din flickvän. Om du är väldigt viktig för henne så förstår hon att du är överväldigad och behöver tid för dig själv. 
       
    • Om du rutinmässigt hanterar andras behov först kan du visa co-beroende beteende.  
    •  
    • Du kan Till exempel, "Jag gillar dig, och jag tycker du är underbar, men jag behöver tid att sortera saker, det har varit ett tag sedan jag har tagit tid för mig själv, så jag måste bara få mina egna saker gjort ".
    •  
           
  8.  
  9.             5      Få din förtroende genom att vara ärlig. håller inte med saker som du vet inte kommer att hända eller det är osannolikt att det händer. Ett brutet löfte kan skada ett förhållande dåligt. Mer allvarliga saker, som otrohet, kan innebära slutet på ett förhållande, medan andra saker, som vita lögner, kan påverka dem. Var ärlig och rak ut för att undvika detta även om du tror att du står i ett dåligt ljus.  
       
    • Om du Till exempel, om du är sen, ring henne och berätta för henne vad som hindrar dig.
    •  
    • Om du har gjort något som du inte är stolt över, vill du hellre berätta för din flickvän snarare än senare.
    •  
    • Om hon inte litar på dig på grund av tidigare åtgärder, försök hårt att visa henne att det var ett misstag och du har ändrats.
    •  
           
  10.  
             

    3      Stärka ditt förhållande  ,

    
     
  1.             1      Var redo att kompromissa. Om du är envis och engagerad i vad du gör, kan det äventyra lyckans relationer. Var villig att lyssna på den andra personen istället för att vara fast. Tänk på vad hon ber dig att göra, och om det har en negativ eller positiv inverkan på ditt liv. Ofta vill våra partners bara ha det bästa för oss, så om du blir arg på din flickvän, för att hon vill ändra något till det bättre, kanske det inte är det bästa sättet att hantera det.  
       
    • Det finns vissa saker som du inte bör äventyra, till exempel: Om det gäller dina fysiska eller känslomässiga behov.  
    •  
    • Kompromissa inte med din flickvän om dina moraliska värderingar, eller du kan sluta med negativa känslor gentemot henne.
    •  
    • Arbeta som ett team på en kompromiss så att du båda kan vara lyckliga.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Var det känslomässiga stödet hon behöver. När en situation är svår, är det troligt att din flickvän behöver mer känslomässigt stöd än vanligt. Om du behöver hjälp eller support, se till att du är där för dem. I stället för att bli arg på henne, få henne att känna sig värre, se till att du är stödjande och förståelse. Bjuda henne att lyssna på henne och fördöma henne inte. Försök att få henne att må bättre genom att göra fina saker för henne hela dagen.  
       
    • Om din vän har gjort något som du inte godkänner, försök att förstå så mycket som möjligt varför hon gjorde det istället för att förbanna eller kritisera henne.
    •  
    • Att stödja henne betyder inte att du tillåter henne att begå självskadande beteende.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Känn igen de svåra tiderna och prata om dem. Det första steget i att övervinna de svåra tiderna är att erkänna att de existerar. Se bort eller minimera allvarliga problem i ditt förhållande, om det finns några. Sätt dig och prata med din flickvän om saker och din vilja att arbeta med dem.  
       
    • Du kanske inte gillar att prata om känslor, men det är viktigt att du gör det för det bästa av förhållandet.
    •  
    • Du kan säga något, "Jag har märkt att du är ganska deprimerad sedan din mormor dog, jag är alltid där för dig, om du vill prata, låt mig bara veta om du vill."
    •  
    • Om du har varit öppen, ärlig och domfri är chansen att du blir den första som din flickvän vänder sig till när saker blir tuffa.
    •  
    • Även om du tycker att något är oväsentligt, försök att se det från din flickväns synvinkel.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Gå till relationerådgivning om ditt förhållande behöver hjälp. När ditt förhållande når den punkt där du två inte kan komma överens kan det vara dags att söka professionell hjälp. En Relationskonsulent kan ta en objektiv titt på ditt förhållande och ge dig de verktyg och tekniker som behövs för att bygga om det. Sök på internet för psykologer eller terapeuter som specialiserar sig i relationer och gör ett möte.  
       
    • Om du tycker att förhållandet är värd att spara, kan du behöva gå till rådgivning för att bryta emotionella och sociala hinder.
    •  
    • Försök att vara en trevligare, mer kärleksfull och öppen partner innan du besöker en rådgivare.
    •  
           
  8.  
           Läs mer... (11)      
Relationer populär:
Gör ett äktenskapsförslag till en kvinna.

Hantera en partner som har ADHD.

Ställ dig in för politiskt kontor.

Var nära din förälskelse.

Hitta rätt man.

Ställ dig in för politiskt kontor.

Hantera behövande människor ordentligt.

Ta det första steget i ett förhållande.

Hantera homofober.

Gör en pojke må bra.

Ignorera en pojke du vill.

Imponera din flamma.

Respektera en transperson med respekt.

Hjälpsam.

Ta reda på om en man är intresserad av dig.

Hitta en vän om tre veckor.

Prata med någon som dör.

Ta det första steget.

Vänd från en vänskap till ett förhållande.

Kramar en tjej som är mindre än dig.

En cancerkvinna daterar.

ako woman