Home \ relationer
 

Att hantera någon som stör dig.

 

Om någon ständigt hotar dig, följer dig, gör sexuella framsteg eller lämnar dig inte ensam måste du lära dig att skydda dig själv. Berätta personen som du inte gillar detta beteende. Snälla stanna honom. Om trakasserierna inte slutar ta sedan åtgärder för att få polisen att vara involverad och öka din säkerhet. I vissa fall kan du behöva få en bestraffningsorder för den som slutar chocka dig.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Adresschocker  ,

    
     
  1.            1      Prata om beteendet och säg vad som går fel. Berätta den trakasserande personen exakt vad han gör och att hans beteende är olämpligt. Till exempel, säg, "Flöj inte, det är irriterande." eller "Rör inte min botten, det är sexuella trakasserier."  
       
    • Attack beteendet, inte personen. Säg att du inte gillar hans beteende ("du är för nära mig") istället för att adressera honom som en person ("du är sådan en dåre"). Förbanna inte, låt inte förolämpa, förneka inte och gör inget annat som kan onödigt eskalera situationen.
    •  
    • Uttryck inte din åsikt, till exempel: "Jag föredrar att du inte rör mig." Det kan bjuda in till en annan konversation. Alternativt säga: "Du är för nära mig, jag skulle vilja ha en meter personlig plats."
    •  
           
  2.  
  3.             2      Berätta för honom att inte kontakta dig längre. Om personen inte utelämnar oönskade beteenden ska du avbryta kontakten. Säg att du inte vill att han ska komma nära dig och att du inte kommer att svara på meddelanden längre. Var tydlig att du tar ytterligare steg för att stoppa trakasserierna om det inte slutar.  
       
    • Till exempel, "Ditt beteende får mig att känna mig obekväm. Vänligen kontakta mig inte längre. Om så ska jag ringa polisen."
    •  
    • Gör ingen dialog med den, argumentera inte och svara inte på några frågor. Du behöver inte reagera på distraktioner, frågor, hot, skyll och liknande.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Prata med någon du ofta ser, dina gränser. Om personen som stör dig är någon du ofta ser, till exempel i skolan eller på jobbet, sätt sedan gränser som passar din situation. Till exempel, säg att du inte vill spendera mer tid vid ditt skrivbord och prata inte med dig själv under din lunchpaus.        
  6.  
  7.             4      Ta inte emot samtal från någon. Svara inte på mail eller andra meddelanden. Om han försöker kontakta dig, svara inte på samtal, mail eller meddelanden. Du har gjort din poäng. Om personen fortsätter att kontakta dig, kommer han att bryta mot gränserna som du ställer in.        
  8.  
  9.             5      Ta bort de från din telefon och dina sociala medier. Så du ser till att han inte har tillgång till dig eller information som du delar med andra. Ta bort den från din telefon och blockera numret om möjligt. Diskutera dem på Facebook, Twitter, Instagram och andra konton.  
       
    • Det kan vara att den som försöker bli vän med dig eller följa dig genom en andras identitet. Granska noga nya anslutningar och verifiera deras identitet innan du accepterar förfrågningar.
    •  
    • Om någon har skrivit något nedsättande om dig så kan du rapportera det och varna personalen (från Facebook, Twitter, etc.) för att radera inlägget.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Hjälp  ,

    
     
  1.             1      Dokumenta trakasserierna. Om du blir störd om och om igen, dokumentera varje incident. Åtgärderna hos personen som trakasserar dig kan vara olagliga. Om de inte slutar kan du behöva involvera fler personer. Om du kan bevisa beteendet stärker det din position.  
       
    • Håll alla e-postmeddelanden och meddelanden du kan få, särskilt de som är relaterade till gränserna du ställt in. Notera alla viktiga data, till exempel den dag du begärde kontaktannonsering och behåll alla meddelanden som bevis.
    •  
    • Skriv ner alla händelser med datum och plats för händelsen.
    •  
    • Skriv ner namnen på andra personer som har hört trakasserier om du måste bevisa det.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Prata med förvaltningen i skolan eller på jobbet. Du behöver inte ta itu med trakasserier på egen hand. Prata med en lärare, skolrådgivare, skolhantering, HR-avdelning eller någon du kan lita på.  
       
    • De flesta institutioner har politik för att hantera trakasserier. Om den berörda personen är en student eller en anställd, kan administrationens engagemang förhindra beteendet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Skicka en annons till polisen. Om chikan blir hotande och du inte längre känner dig trygg, kontakta polisen omedelbart. Förklara händelserna och ta bevis. Försök att hålla ditt vittnesbörd om fakta.  
       
    • Ange den mottagande polisens namn och en kopia av annonsen. Detta kommer att hjälpa dig att få en bättre kedja av bevis om du behöver ringa igen i framtiden.
    •  
    • Om du rapporterar trakasserande nyheter eller aktiviteter på Internet, vänligen gör ett avtal med en tjänsteman som kan verifiera detta.
    •  
    • Polisen är ovillig att gå in för tidigt, men om du redan har lämnat in en annons kan polisen följa utvecklingen av ditt ärende. I vissa fall har människor som trakasserat andra gjort det tidigare. Om förövaren redan har ett mönster av trakasserier, kan polisen störa bättre.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ta emot ett förbud. Du kan också få en fasthållningsorder för att skydda dig och din familj. Du måste lämna in en ansökan i domstol. Du kan också söka hjälp från en advokat. Domstolen behandlar sedan ditt ärende. Beroende på det enskilda fallet utfärdas ett förbud eller inte.  
       
    • Ett förbud reglerar regelbundet att personen som trakasserar dig inte borde kontakta dig och inte närma dig dig på ett visst avstånd.
    •  
    • Den ovan nämnda förordningen utfärdas mycket snabbt. Om trakasserierna inte slutar kan du ansöka om tvångsåtgärder som en extra åtgärd. Dokumentera händelserna och rapportera eventuellt händelse som bryter mot förbudet.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Håll reda på samtal från din mobiloperatör. Om någon trakasserar dig med samtal och textmeddelanden, ring din mobilleverantör och låt dem spåra samtalet. Din leverantör kan därmed ta reda på om samtalen gjordes av numret på den person som trakasserar dig.  
       
    • Din trådlösa tjänsteleverantör kan sedan dela detta bevis med polisen. Med hjälp av denna information kan personen även spåras om det behövs.
    •  
           
  10.  
             

  Del 3      Säkerhet  ,

    
     
  1.             1      Lita på vänner och släktingar. Det kan vara farligt och läskigt att gå ensam. Det är viktigt att du berättar för andra i ditt liv att du trakasseras. Det är också viktigt att du uppmärksammar din säkerhet. Berätta för folk var du är varje dag så de vet om något ovanligt händer.  
       
    • Berätta personer du litar på när du lämnar staden eller inte kan komma till jobbet.
    •  
    • Berätta för folk att de inte ska ge någon information om dig till någon som stör dig.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Be någon att stanna hos dig. Om du bor ensam och känner osäker hemma, be en vän eller släkting att stanna hos dig. Det kan tyckas som ett drastiskt steg, men det kan ge dig sinnesro. Du bör alltid ta hot på allvar. Om han hotar att skada dig, kan han försöka det!  
       
    • Fråga en vän eller släkting genom att säga, "Jag är rädd att sova ensam här, kan du snälla komma hit?"
    •  
           
  4.  
  5.             3      Meddela omedelbart överträdelser av förbudet. När personen bryter mot ordern måste du anmäla den till polisen. Det dokumenterar varje skada. Att bryta mot ett förbud är ett brott. Så det kan vara att tvångsåtgärder införs på dem.        
  6.  
  7.             4      Placera inte din plats eller dagliga vanor. Om du aktivt använder sociala medier, publicera inte dina vanor eller ens använda sociala medier. Även om du tog bort någon från dina konton kan de hitta ett sätt genom någon annans konto.  
       
    • Använd inte FourSquare eller andra appar som visar personer din plats. Stäng av GPS-enheten på din telefon när du använder sociala medier.
    •  
    • Säg inte offentligt att du lämnar staden eller kommer att vara ensam ett tag. Undvik situationer där du är utsatt för en attack, som att gå ensam hemma på natten.
    •  
    • Det kan trösta dig att ändra rutinen något varje dag. Du är så svårare att hitta när du smutsas.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Öka din säkerhet hemma. Byt dörrlås och vidta andra säkerhetsåtgärder i ditt hem. Köp ett förstärkt bultlås som är svårare att spricka. Se inte bara till att dina dörrar är säkra, men tänk också på följande:  
       
    • Du kan installera en rörelsedetektor på lamporna så att de kan gå på när någon går nära ditt hus på natten.
    •  
    • Köp övervakningskameror som du ställer in på din egendom.
    •  
    • Du kan också ställa in ett larmsystem som omedelbart informerar polisen om en inbrott kommer in i ditt hus. En hund kan också vara en bra typ av "larmsystem".
    •  
           
  10.  
  11.             6      Lär dig att försvara dig själv. Du känner dig tryggare och bekvämare att veta att du kan försvara dig själv i händelse av fall. Gör en självförsvarskurs där du lär dig att avvärja en attack, fly och försvara dig själv efter behov.  
       
    • Hitta självförsvarskurser nära dig. Många organisationer, som kyrkor och brottsbekämpande organ, erbjuder ofta gratis självförsvarskurser för lokalbefolkningen.
    •  
    • Ta en personlig säkerhetsanordning, som peppar spray eller en kniv.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Skydda dina personuppgifter på Internet. Vissa webbplatser som samlad information samlar in dina personuppgifter, till exempel din hemadress, arbetsadress, e-postadress och telefonnummer. Det hjälper dem som potentiellt stör dig att hitta dig. Hitta den här informationen på webbplatser som Spokeo.com och ta bort den.  
       
    • Håll även dina bankkonton överens om ovanliga aktiviteter.
    •  
           
  14.  
             

Tips .

                Läs mer... (15)      
Relationer populär:
Ta över någon.

Slutför en relationsbrunn.

Ta reda på om din pojkvän eller flickvän är gift.

Be om ursäkt till din manliga vän.

Frigör dig själv som tonåring.

Hantera en partner som fuskar på dig.

Förbättra vänskapen.

Anti mobbning stöd.

Få din flickvän att spendera tid med dig ensam.

Så tycker du om din förälskelse (för tjejer).

Glömde en kille.

Utveckla en mentorplan.

Planera en datum.

Hur man demonterar ett par.

Hantera fiender.

Komplimanger en man.

Ta reda på om du är en lesbisk.

Att vara dum med din vän.

Hantera avslag efter att ha frågat en pojke för ett datum.

Hantera förräderi.

Att bygga förtroende i ett långdistansförhållande.

ako woman