Home \ relationer
 

Bli av med knäppta människor.

 

Det kan vara svårt och nervös att hantera en person du älskar. Kanske strävar du efter att vara vänlig och bevara din personliga frihet. Oavsett om du vill helt förhindra den här klamrande personen från ditt liv eller bara vill ändra hur ofta du interagerar med den personen, finns det många olika sätt att lösa saker på ett tillfredsställande sätt.

              

Förfarande .

    

    1      Ställ in gränser för en person som slingrar sig  ,

    
     
  1.            1      Bevisa dina känslor. Innan du kan ställa in gränser måste du först identifiera vad du faktiskt känner. Du kan vara så överväldigad och överväldigad av den andras handlingar som du inte är säker på vad du känner. De två vanligaste känslorna du kan känna är obehag och ilska.  
       
    • Hur känner du dig när den andra personen invaderar din integritet eller rånar dig om din tid?
    •  
    • Hur känner du dig när du spenderar tid med den här personen men hellre inte?
    •  
    • Finns det någon särskild handling från den andra personen (till exempel om hon uppträder oanmälda hemma, kallar dig sent på kvällen etc.) som utlöser dessa känslor i dig?
    •  
           
  2.  
  3.             2      Veta vilka gränser som behöver ställas i det här fallet. När du har identifierat dina specifika känslor om den klamrande personen kan du börja utveckla de gränser som måste ställas in för att förbättra situationen för dig. Gränserna bör anpassas specifikt till den berörda personen.  
       
    • Om personen till exempel ringer dig för ofta eller på natten kan dina specifika gränser vara att du inte kan svara på dessa samtal eller att du inte kommer att kunna svara samtal efter en viss tid.
    •  
    • Ange realistiska gränser som du följer konsekvent. Hota inte att du aldrig kommer att prata med en viss person igen, om du vet från början att du inte är redo att gå igenom det här steget riktigt illa.
    •  
    • Skapa även konkreta konsekvenser för dina uppsatta gränser. Hur kommer du att reagera och vad ska du göra om den bifogade personen inte följer ett avtal?
    •  
           
  4.  
  5.             3      Var direkt. Meddela öppet dina gränser till den andra personen. Men vänta tills du inte är arg eller irriterad. Håll dig lugn och vara assertiv när du ställer in dina gränser. Berätta den tillgivna personen att du ställer gränserna för att skydda dig utan att bli oförskämd eller skadad.  
       
    • Om det kommande samtalet med den klämande personen gör dig nervös bör du skriva ner dina gränser förut så att du inte glömmer någonting under konversationen.
    •  
    • Du kan till exempel säga något som "Sarah, du vet att du och vår vänskap ligger nära mitt hjärta, så jag vill vara ärlig mot dig. På senare tid känner jag mig alltmer krossad eftersom du kallar mig åtta gånger om dagen. Därför vill jag dra en gräns för ett samtal per dag ".
    •  
    • Du kan också träna med en betrodd vän eller familjemedlem vad du säger i samtal med personen du refererar till. Be din träningspartner att reagera som den klamrande personen skulle.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Var förberedd för den andra personen att reagera arg. När du aktivt anger gränser, ändrar du karaktären hos relationen med den personen. Förmodligen är den andra personen inte glad över dina förändringar och kan vara arg. Inse att det inte är du som är ansvarig för den andras vrede, men bara du.  
       
    • Låt inte den andra personen ge in och ändra dina gränser på grund av den ilska reaktionen. Fortsätt att konsekvent följa den väg du startade.
    •  
    • Tillåt den andra personen att vara arg och försök att inte engagera sig i onödig diskussion. Till exempel, om den andra personen anklagar dig för att vara medelålders, oförskämd eller självisk, bör du inte försöka förklara för henne varför inget av dessa adjektiv gäller för dig.
    •  
    • Du kommer inte att kunna ha en konstruktiv konversation med den andra personen när ilska och ilska är inblandade.
    •  
                     
  8.  
             

    2      Frigör den klamrande personen  ,

    
     
  1.             1      Var mindre tillgänglig. Om du har bestämt en viss gräns, bör du betona den gränsen genom att vara tillgänglig endast när det känns rätt för dig. Om du gör dig mindre tillgänglig, kommer den andra personen till sist att inse att du faktiskt tar dina uppsatta gränser på allvar. När den andra personen ringer dig kan du fritt bestämma om du svarar eller inte. Om den klamrande personen skriver ett textmeddelande för att fråga om ett möte kan du fritt bestämma om du inte svarar, vänta några dagar innan du skriver tillbaka eller berätta för den andra personen i ett textmeddelande hur viktigt det är du är dina gränser.  
       
    • Nästa gång du ser den bifogade personen behöver du inte ursäkta om en enkel avvisning verkligen var tillräcklig. Till exempel: "Det är väldigt hänsynsfullt och trevligt att bjuda in mig, men ikväll känner jag mig inte så".
    •  
    • Det finns ingen anledning att vara oförskämd, aggressiv eller till och med passiv-aggressiv, t.ex. genom att helt enkelt inte svara på SMS.
    •  
    • Du kanske känner dig dålig eller skyldig att sätta gränser för den här personen, men kom alltid ihåg att du gjorde det för att skydda dig själv.
    •  
    • Även om det kan vara tröttsamt och frustrerande att behöva trycka dina uppsatta gränser på ett kraftfullt sätt, är det väldigt viktigt att du förblir sant mot dig själv utan att tillgripa skadliga beteenden och att du får den personliga friheten du behöver.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lär dig att säga nej. Ibland kan det vara svårt att säga "nej" - men det är absolut nödvändigt om du har att göra med en hängiven person. Det är ofta lättare att säga "nej" om du ger den andra personen ett alternativ samtidigt. Alternativet du föreslår bör vägleda den andra personen i en riktning som fungerar bättre för dig.  
       
    • Till exempel, om den andra personen frågar dig om du vill göra något, kan du säga, "Jag är ledsen, det kan jag inte. Jag måste fortfarande göra läxor. Varför frågar du inte en av dina andra vänner eller familj om de vill göra något med dig? "
    •  
    • Kanske din flickvän klagar på att du har avbrutit, men du borde hålla fast vid ditt svar.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Uppmuntra acceptabla beteenden. När du ställer gränser och gör plats mellan dig och den andra personen ställer du faktiskt nya regler för det förhållandet och den andra personen behöver lite tid att internalisera dessa regler. Du bör därför uppmuntra mindre klamrande beteende och genomdriva konsekvenser om dina personliga gränser kränks. Var tålamod; Det kommer att ta ett tag för den andras uppförande att förändras. 
       
    • Om den ansvariga personen möter en annan person till lunch, bör du berätta för dem att du är nöjd att den andra personen har deltagit i mötet och har visat intresse för upplevelsen.
    •  
    • Uppmuntra den andra personen att träffa andra människor och komma ut ur sin komfortzon. Berätta för den andra personen att du är stolt över henne när hon vågar göra saker som det.  
    •  
           
  6.  
             

    3      Förbanna den andra personen i ditt liv  ,

    
     
  1.             1      Ta en paus från det här förhållandet. Innan du bestämmer dig för att eliminera någon helt från ditt liv, bör du ta en paus från det här förhållandet under en tid för att se om det verkligen är vad du vill göra. Berätta för den andra personen att du tycker att det skulle vara bra att du spenderar lite tid så att du kan träffa nya människor och engagera sig i olika intressen. Om personen du refererar till är en vän, bör du också berätta för personen du bryr dig om henne och att du fortfarande vill vara vän med henne.  
       
    • Du kan till exempel säg: "Jag uppskattar verkligen vår vänskap och vår tid tillsammans. Men jag tycker att det skulle vara bra för oss båda om vi spenderade lite mer tid utan att lära känna nya människor. "
    •  
    • Var vänlig och respektfull när du gör denna konversation och klandra inte den andra personen för situationen. Undvik vissa fraser som "Du alltid ______", "du ____ aldrig..." eller "du kan bara inte...".
    •  
    • Påpeka att du är övertygad om att det här är en bra lösning för dig två.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ha ett ärligt samtal. Om alla försök misslyckas och du bestämmer dig för att du inte längre vill ha den andra personen i ditt liv, ska du dela det med den andra personen. Berätta för den andra personen att du vill avsluta ditt förhållande och vilka skäl du har för det. Var så direkt som möjligt. Var beredd på att denna konversation skulle vara svår.  
       
    • Du kan säga, "Jag har tänkt mycket på vår vänskap på sistone, och vissa saker störde mig mycket. Jag vill prata med dig om det ".
    •  
    • Du kan också säga, "Jag måste göra det som är bäst för mig. Jag tror att vi inte borde ägna mer tid tillsammans. Jag önskar dig det bästa för din framtid och alla dina projekt ".
    •  
    • Innan du börjar detta samtal måste du vara helt säker på att det verkligen är vad du vill göra.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Hantera dina skuldkänslor. Du kommer troligen att känna dig extremt skyldig efter att ha förbudat en annan person från ditt liv. Dessa skuldkänslor är helt normala och det tar ett tag för dig att känna dig bättre igen. Känn dig säker på att du fattade ett väl övervägt beslut, försökte reparera relationen med den andra personen och slutligen gjorde vad som var i ditt bästa intresse.  
       
    • Acceptera att människor kommer och går i ditt liv och att ingen är perfekta.  
    •  
    • Försök lära av denna erfarenhet och använd din nyfunna kunskap i dina andra interpersonella interaktioner.
    •  
           
  6.  
  7.             4      står bakom ditt beslut. Det kan ta ett tag för den andra personen att acceptera att detta förhållande är över. Kanske försöker hon upprepade gånger att kontakta dig eller vara nära dig. Kanske den person du hänvisar till föreslår att du pratar om det igen, eller försöker övertyga dig om att ändra dig. Stå bakom ditt beslut och ge inte in, även om den andra personen är mycket ihållande. 
       
    • Om du fortsätter att svara på den andra personen skickar du tvetydiga signaler. Det uppmuntrar bara dem att hålla kontakten med dig.
    •  
    • Om den andra personen ringer dig eller skickar textmeddelanden, ska du inte svara. Du kan till och med blockera personens nummer så att du inte ens inser att hon försöker nå dig.
    •  
    • Kom alltid ihåg att du hanterade denna fråga så gott som möjligt och att du gjorde det beslut som var bäst för dig personligen.
    •  
    • Du kan behöva påminna den klamrande personen att du inte vill spendera mer tid med henne eller göra någonting med henne. Alltid vara konsekvent och självständig.  
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                Läs mer... (14)      
Relationer populär:
Är det verkligen kärlek.

Flickor får.

Förståelse med en kommunistisk vän.

Ledare.

Undvik att vara desperat.

Hantera ett Libra folk.

Gör vänner med en pojke.

Lär dig förförelsen.

Dela en tvilling.

Dump girls.

Ta reda på om du är kär.

Känn om en person är intresserad av dig.

Hitta en vän om tre veckor.

Att vara ett perfekt par.

Behandla en pojke korrekt.

Erkänn om Mr Right är riktigt Mr Right.

Vet om du har hittat din valda.

Håll ett förhållande friskt.

Skapa vänner.

Berätta en tjej med textmeddelanden som du gillar henne.

Ge partnern tillräckligt med frihet.

ako woman