Home \ relationer
 

Levande avhållsamhet.

 

Sexualitet är mer än betonat i dagens samhälle. I TV, radio, internet, böcker, tidningar och media i allmänhet. Avhållande eller abstemious / chaste att leva kan vara mycket svårt. Genom att fokusera på väsentligheterna, prata mycket med din romantiska partner och hitta en hälsosam sätt att hantera din sexdrivning, kan du leva framgångsrikt avstående.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Fokusera på Essential  ,

    
     
  1.            1      Håll påminn dig själv varför du vill avstå. I vår sexdrivna värld kan det vara väldigt svårt att hålla sig avstående. Om du känner tvivel om ditt beslut, försök att påminna dig själv varför du någonsin valt ett avstående liv. Det kan stärka din beslutsamhet. 
       
    • Folk väljer att avstå från olika orsaker. Vissa vill leva avhängigt av religiösa skäl. Andra känner sig inte redo för sex och dess komplikationer. Fortfarande andra var redan sexuellt aktiva, men nu - av vilken anledning som helst - vill de avstå sig ett tag. Oavsett din anledning, bör du respektera honom om han känner sig rätt för dig.  
    •  
    • Det kan ibland hjälpa dig om du skriver ner dina tankar. Du kan t.ex. Fortsätt skriva om dina skäl i din dagbok för att påminna dig om att du har fattat rätt beslut.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tänk på fördelarna med abstinens. När du känner dig svag eller trycksatt, kom ihåg fördelarna med abstinens. Detta kan stärka din beslutsamhet. 
       
    • Abstinens har många fördelar när det gäller din personliga hälsa. Det är den enda 100% säkra metoden för att förhindra graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar. Det kan också vara bra för din mentala hälsa, eftersom det eliminerar ångest och depression i samband med för tidigt sex eller att ha sex med fel partner.  
    •  Avhållande kan också stärka de känslomässiga aspekterna av ett romantiskt förhållande. Om du inte behöver fokusera på de fysiska aspekterna av ditt förhållande, kan det ibland leda till djupare konversationer. Genom att fortfarande ha sex kan du lära känna din partner mycket bättre.    
    • Många har också funnit att om de inte är så inriktade på sexuell aktivitet kan de fokusera mer på karriärer, skolor eller andra projekt.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Håll dig stark i sexuellt uppvärmda situationer. Tyvärr kan du inte helt undvika sex i dagens samhälle. Sexuellt laddade filmer och TV-serier är normen dessa dagar. Även om du är med någon, känner du ibland fysiskt tryck. Tvinga dig att vara stark i dessa sexuellt laddade stunder. 
       
    • Om situationen är för svår, blir det bra om du drar tillbaka från det. Om ett TV-program är väldigt sexuellt, ändra kanalen. Om du snogar med din partner och frestelsen blir för stor, pausa en stund.  
    •  
    • Om frestelsen att ha sex blir för stort kan svar på några frågor hjälpa dig. Vad händer om jag har sex med den här personen nu? Kommer jag att känna mig riktigt bra efteråt? Är det verkligen värt att bryta mitt engagemang för abstinens? Är jag verkligen redo för sex? Lägger den här personen på mig?  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Sök hjälp. Att vara fokuserad kan hjälpa dig att komma i kontakt med likasinnade personer. Letar du efter andra som också utövar avhållsamhet kan vara till stor hjälp. 
       
    • Om du är avhängig av religiösa skäl kan du hitta veckomöten eller tillfälliga seminarier i många kyrkor som diskuterar fördelarna med avhållsamhet. Försök att gå till några av dessa möten och utbyta telefonnummer med andra churchgoers. Du kan också träffa dem utanför kyrkan för att distrahera dina tankar från kön.
    •  
    • Online kan du hitta många forum där du kan diskutera avhållsamhet. Om du skäms över att diskutera ditt beslut ansikte mot ansikte med någon, kan du gå online till hjälp. Detta kan också vara till hjälp om du inte är avhängig av religiösa skäl.
    •  
                     
  8.  
             

  Del 2      Hantera din partner  ,

    
     
  1.             1      Var öppen och ärlig om dina val och dina gränser. När du går in på ett romantiskt förhållande måste du bestämma dina gränser tydligt. Prata med din partner om varför du valde avhållsamhet och vad dina förväntningar och gränser är i förhållandet. 
       
    • Det är viktigt att vara så direkt och öppet som möjligt. Många människor förstår inte varför någon bestämmer sig för att ha ett avskräckande liv och hur han kan styra sin sexuella lust. Förklara för din partner varför levande är viktig för dig, vilka orsaker du har och hur det påverkar ditt förhållande.  
    •  
    • Det finns olika stadier av abstinens. Vissa människor vill inte ha fysisk kontakt, bland annat kyssar och håller händer. Andra är överens med kyssar, smooching och ljust petting, men avstå från alla handlingar som kan leda till en orgasm. Fortfarande andra försöker "all-out" -metoden och avstår bara från aktiviteter som involverar sexuell kontakt eller penetration. Förklara dina personliga gränser för din partner och vad är godtagbar kontakt för dig och vad som inte är.  
    •  
    • Din partner kanske inte vet exakt hur han kan stödja dig, så prata med honom om vad du tycker om sex. Prata om hur du kan planera roliga utflykter utan att orsaka sexuell spänning. Att gå ihop, att göra frivilligt arbete och gå på händelser med vänner och familjemedlemmar kan hjälpa dig att undvika frestelser och respektera dina gemensamma gränser.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Hitta andra sätt att bli intim. Det finns många sätt att bli intim utan att göra sexuella handlingar. Följande aktiviteter kan vara trevliga sätt att få dig att känna kontakten med din partner utan att sova med honom: 
       
    • Det kan hjälpa till att spendera mer tid att prata. Utan trycket för att fylla tiden med kön kan du spendera dina nätter och berätta om varandra och berätta om olika ämnen och idéer.  
    •  
    • Touch kan hjälpa till att skapa intimitet. Krama, hålla händer, kyssar och allmänt fysisk kontakt med din partner kan uppmuntra känslor av intimitet utan att behöva tillgripa sexuell aktivitet.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Erkänna respektlös respekt. Avstängning ses ibland nerifrån. Om din partner är respektlös är han inte värt din tid eller energi. Känna igen tecken på respektlöshet. 
       
    • Ingen ska någonsin bli tvungen att kön. Om din partner säger saker som "Om du älskade mig, skulle du sova med mig också" eller "Om vi ​​inte har sex, kommer folk fortfarande att tro att något är fel med dig", då kommer du att bli pressad. Om din partner inte delar dina åsikter om avhållsamhet, bör han åtminstone känna igen dina begränsningar utan att döma dig själv  
    •  
    • Om du befinner dig i en situation där du ständigt står under press, särskilt på ett mycket dömande sätt, bör du avbryta relationen bättre. Du borde inte stanna hos någon som inte respekterar dina värderingar.  
    •  
           
  6.  
             

  Del 3      Hantering av sexuell önskan  ,

    
     
  1.             1      Onani. Onani kan vara ett enkelt sätt att klara av sexuell lust utan att ha sex. Regelbunden onani kan vara en hälsosam aktivitet som hjälper dig med avhållsamhet. 
       
    • Onani kan vara bra för din mentala och fysiska hälsa. Människor som onanerar regelbundet känner sig mer bekväm med sina egna kroppar och har mindre stress. Du blir också mer bekant med hur din kropp fungerar, vilket hjälper dig att märka avvikelser i dina könsorgan snabbare.  
    •  
    • Onani kan göras genom att gnugga, röra eller på annat sätt smärta dina könsorgan med handen. Det finns ingen rätt eller felaktig väg. Följ bara vad som känns bra för dig. Du kan också använda sexleksaker som dildos för att göra upplevelsen ännu bättre. Dessa kan köpas online eller i en sexbutik.  
    •  
    • Sexuella fantasier kan lägga till erfarenheten. Du kan titta på pornografi eller läsa erotik för att få stämningen rätt.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kanalisera din sexuella energi till andra aktiviteter. Det hjälper många människor att omdirigera sin sexuella energi till andra aktiviteter. Du kan prova följande aktiviteter och se om det hjälper dig: 
       
    • Dans
    •  
    • Sport
    •  
    • Shopping
    •  
    • Matlagning
    •  
    • Spela videospel
    •  
    • Alla andra aktiviteter du tycker om  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bli involverad i sensuell men inte sexuell verksamhet. Du och din partner kan delta i sensuella aktiviteter utan att ha sex. Medan vissa tycker att dessa aktiviteter är för frestande, kan de hjälpa dig så länge du kan motstå din sexuella trängsel: 
       
    • Djup, passionerad kyssning
    •  
    • Cuddle
    •  
    • Dusch tillsammans
    •  
    • Ömsesidig onani  
    •  
           
  6.  
             

Tips .

                Läs mer... (16)      
Relationer populär:
Hantera en person som buggar dig.

Hantera homofobiska föräldrar.

Vet om en tjej gillar dig även om hon redan har en pojkvän.

Låt en tjej rodna.

Var trogen mot din vän eller flickvän.

Ge en godnatt kyss.

Starta en socialklubb.

Rippa upp en tjej i en bar.

Hur man hanterar mentala vampyrer.

Som en lång kvinna går ut med en mindre man.

En tjej som pratar på gatan.

Hantera det, om du är kär i din bästa vän (för pojkar).

Uppmana din flickvän.

Få din vän att kyssa dig först.

Hur är det bra.

Få en förälskelse för en arbetskollega.

Försona efter en strid.

Ta reda på om han flirta med dig eller inte.

Hämta över ex.

Kyss din vän för första gången.

Hantera lovesickness.

ako woman