Home \ relationer
 

Gör nära vänskap.

 

Vänskap är ett av de viktigaste och fördelaktiga relationerna du kan ha i livet. Till skillnad från din familj, som du inte kan välja, kan du göra vänner med personer med olika bakgrunder och olika intressen. Förutom företag ger goda vänner dig en bekräftelse och en känsla av tillhörighet. De ger också stöd under stressiga tider, ökar ditt självförtroende och påverkar din livsstil. Lär dig hur du utvecklar och underhåller nära vänskap genom att öppna upp för att möta nya människor.

              

Förfarande .

    

    1      Möte nya människor  ,

    
     
  1.            1      Fråga dig vad en nära vänskap betyder för dig. Svaret på denna fråga kan variera från person till person och det finns ingen rätt eller fel. Det baseras på dina personliga preferenser. Vissa människor är intresserade av att göra vänner med personer som har upplevt liknande situationer eller problem. Andra längtar efter vänner som har samma värderingar som dem själva. Generellt finns det fyra element som brukar dra personer ihop och bilda nära vänskap.  
       
    • Gemensamma intressen - hobbyer, delaktighet, lust etc.
    •  
    • Historia - ett gemensamt förflutet och delade omständigheter
    •  
    • Gemensamma värderingar - Idealer om hur du vill leva
    •  
    • Jämställdhet - en balans av ge och ta
    •  
    • Bestäm vilken kombination av element som är viktigast för dig. Genom att göra det kan du ta reda på vilka platser eller situationer som kan hjälpa dig att skapa nya vänner. Om du gillar historien, är viktigt och du kämpar med en social fobi, kan du följa med en person i din stödgrupp som har övervunnit detta lidande i det förflutna.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Utforska nya intressen. När du registrerar något där alla lär sig något nytt, är trycket att utföra borta. En ny förmåga att lära sig - det är keramik eller golf - kan vara skrämmande, men lärande med andra kan hjälpa dig att bygga nya förbindelser.        
  4.  
  5.             3      Bli aktiv. Gå med hunden Gassi. Spela Frisbee eller fotboll med dina barn. Gå i ditt grannskap. Registrera dig på gymmet och gå med i tränings klasser i gruppen. Att vara öppen för regelbunden fysisk aktivitet är ett underbart sätt att förbättra din fysiska hälsa och bygga nya vänskap.  
       
    • Om du är t.ex. Gå med din hund genom parken, låt din hund leda. Om han visar intresse för en annan hund, kan du utnyttja detta intresse och börja ansluta med den andra hundägaren. Fråga om den här människans hund är vänlig, vad han tycker om, eller vad det märkligaste han någonsin har ätit. Tänk på det, du vet redan minst ett gemensamt intresse som du har med den här personen - djurens kärlek.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ta del i kyrkans tjänst. Naturligtvis bidrar en av de största sakerna med att göra volontärarbete positivt till ditt lokalsamhälle. Bara att spendera en timme av din tid i veckan kan hjälpa ditt område att bli en bättre plats att leva. Frivilligt arbete är inte heller en enkelriktad gata - om du ger, får du också. Det bidrar till att stärka dina band i samhället, kopplar dig till andra genom en gemensam aktivitet och kan till och med fördjupa ett befintligt förhållande.        
  8.  
  9.             5      Delta i andliga aktiviteter. Att förstå betydelsen och din roll i universum eller i förhållande till en högre kraft ger dig naturligtvis en känsla av att vara mindre ensam. Det kan också leda till nya vänskap när du kommer i kontakt med din andliga sida. Gå till kyrkan, ett bönecenter, en reträtt eller delta i en meditation eller yogaklass i förhållande till de andliga värdena du värdesätter. 
       
    • Börja en konversation med någon du regelbundet ser om dina andliga övertygelser och se var det leder dig.
    •  
    • Bjud in medlemmar i din andliga eller religiösa grupp att gå med i en bokklubb som är avsedd för andlighet eller personlig utveckling.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Dra nytta av interaktioner vart du än är. Ibland befinner sig vänner av misstag. Kanske kommer du över en stor potentiell vän eller en kö i kaffebaren i kaféet. Öppna dina ögon för alla möjligheter att utveckla nya relationer som är dagliga före ögonen.       
  12.  
  13.             7      acceptera inbjudningar och expandera dem. Om du är en blyg person, kan inbjudningar till sociala evenemang ofta säga nej, eftersom du är orolig för att du blir generad eller att du inte känner någon. Att säga nej kan emellertid oavsiktligt få andra att sluta ställa dig frågor över tid. Börja med att säga "ja" till inbjudningar och du kanske har fått en ny vän genast.  
       
    • Om du märker någon på jobbet eller i klassen och tror att du två förstår varandra väl, fråga honom om du ska ta en kaffe eller äta glass. Eller om någon bjuder in till en aktivitet, återställ favoriten genom att bjuda in den till någonting nästa gång.
    •  
    • Även vänskapsinbjudningar kan leda till varaktiga, uppfyllande relationer. Att öppna virtuella vänskap kan vara lika givande som att göra ansikte mot ansikte. Dessutom, om dina virtuella vänner är på plats kan du ordna ett möte när som helst du är redo att fortsätta med en offline vänskap. Använd bara din bedömning när du delar personuppgifter.
    •  
                     
  14.  
             

    2      Bedöm potentiella vänskap  ,

    
     
  1.             1      Tänk på vilken typ av känsla den här personen ger dig. Om du hoppas kunna bilda nära vänskap, oroa dig inte om externa funktioner, t.ex. vad personen ser ut eller hur mycket pengar hon har. I stället går djupare och uppmärksamma de inre tecknen på en hälsosam anslutning. Fråga dig själv om en potentiell vän:  
       
    • Känner jag mig trygg nära den här personen?
    •  
    • Kan jag vara mig nära henne eller måste jag springa som en äggskal när vi är tillsammans?
    •  
    • Behandlar den här personen mig med respekt?
    •  
    • Stödjer jag mina idéer och mål?
    •  
    • Kan jag lita på den här personen?
    •  
    • Är denna person alltför kritisk mot mig?
    •  
    • Tar denna person min vänlighet för givet?
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tänk på nya vänner. Goda vänner kan hålla dig från ohälsosamma vanor i din livsstil, t.ex. från överdriven dricks. Omvänt är det sant. Vänner kan påverka dina val och till och med medvetet få oss att acceptera ohälsosamma vanor. 
       
    • En studie av University of Liverpool har visat att i 80% av fallen, när en vän beställer en alkoholhaltig dryck, har den andra följt efter. Vänner ens gick med på hur mycket den andra kompisen drack utan att ens veta det.  
    •  
    • Om en potentiell vän har osäkra vanor eller påverkar ditt liv på ett negativt sätt, kan du behöva bedöma värdet av den vänskapen. Medan dricka inte kan vara en utmaning för en ny vänskap, kan en drogmissbruk eller kriminell aktivitet vara den röda flaggan för dig, att du borde hålla sig borta från ett nytt förhållande.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bestäm om den andra personen står för vänskapen. Fördjupning och vård av ett förhållande kräver konstant vård och uppmärksamhet. Därför måste en lyckad vänskap både ge och ta tid, uppmärksamhet och ansträngning. 
       
    • Att ge och ta i en vänskap kan inte alltid vara densamma. Din vän kan till exempel vara verkligen stressad om hans föräldrars skilsmässa och behöver mer stöd för ett tag.
    •  
    • Men om vänskap alltid är ensidig och du ständigt ger eller agerar mot dina egna behov eller värderingar, kanske detta inte är en vänskap som du vill fortsätta.  
    •  
           
  6.  
             

    3      Håll vänner  ,

    
     
  1.             1      Ring samtal eller träffa regelbundet. Ett bra sätt att ansluta till någon är att hålla kontakten. Visa intresse för din potentiella väns liv genom att ringa, besöka eller begära under veckan, särskilt under de första månaderna av en vänskap.  
       
    • Även om du försöker att spendera tid med dina vänner, inser att inte alla förhållanden är desamma. Vissa vänner kan bli vana att träffas varje torsdagskväll. I andra, t.ex. i långdistansrelationer kan du bara se varandra varannan månad. Hitta en balans för alla dina vänskap.
    •  
    • Ta bara tid att låta dina vänner veta att du tänker på dem och är intresserade av sina liv.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lyssna. Det finns få kvaliteter som är lika viktiga som att vara en bra lyssnare när det gäller vänskap och verkligen alla relationer. Vanligtvis går vi först till våra bästa vänner när vi är deprimerade eller stressade ut. Godkänn vanan att vara en aktiv lyssnare så att potentiella vänner vet att de kan räkna med dig för icke-dömligt stöd. Visa att du lyssnar på:  
       
    • Känn tystnaden
    •  
    • fokusera på personen, gör ögonkontakt, visa öppet kroppsspråk (t ex korsa inte armar och ben)
    •  
    • bekräftelse (till exempel "Jag förstår det är svårt för dig att prata om det...")
    •  
    • frågar personen att fortsätta tala (t ex "Jag förstår" eller "mh hm")
    •  
    • omformulera meddelandet i dina egna ord (till exempel, "om jag förstår dig rätt, säger du...")
    •  
    • återspeglar vilka känslor du uppfattar (till exempel "det verkar som om du är verkligen upprörd")
    •  
    • talar i "I" -meddelanden (t ex "Jag kan se att du är ledsen, men har du ansett det...")
    •  
    • håll råd, såvida inte uttryckligen krävs
    •  
           
  4.  
  5.             3      Dela. Ett tydligt tecken på god vänskap är känslan av att du kan lita på den andra personen. Att prata med en vän om något som stör dig - eller det är spännande för dig - kan hjälpa till att sortera dina känslor, lägga saker i rätt perspektiv och till och med lätta på spänning. Att dela med en medkänsla, känslomässigt uppskattande vän kan även fördjupa ditt band tillsammans.  
       
    • Om du känner dig obekväma öppnar du själv, börja små. Berätta för vännen något som är lite mer personligt och att du aldrig har berättat någon, t.ex. från en egen yrkesverksamhet och uppskattar hans reaktion. Om din vän frågar frågor, verkar intresserad, ignorerar recensioner och ger dig också något personligt, kan du gå ett steg längre och dela med dig mer intima detaljer med honom.
    •  
    • Gör det bara om du känner dig 100% bekväm med den andra personen och tror att du är lojal.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Respektera gränserna. En hälsosam, långvarig relation bygger på gränser. Även om dina vänner kan vara närmaste till dig, bör du fortfarande respektera sina gränser - och vice versa. Inställningsgränser visar vad varje person känner sig bekväm i en vänskap. Upprätta dina vänskap genom att vara noga med vad dina vänners gränser är och håller fast vid dem. 
       
    • Exempel på gränser i vänskap kan vara att du respekterar din integritet, inte avslöjar konfidensiella frågor, förväntar sig att vara den andra personen till en annan, oberoende av varandras hobbyer och aktiviteter som du gillar, och du gillar och ogillar erkänner.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Var positivt inflytande. Titta på positiva saker i varje situation. Visa tacksamhet och uppskattning för dina vänskap. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress. Lyft dina vänner när de är nere. Att bli en mer positiv person kan ha en fantastisk inverkan på dina vänskapar och göra dina vänner mer positiva. 
       
    • Positiva människor lever längre och har fler vänner än negativa.  
    •  
           
  10.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (19)      
Relationer populär:
Gör en kvinna förälskad.

Letar du efter en flickvän.

Är någon på dig.

Ta över någon.

Ha ett religiöst förhållande.

Hitta en vän i gymnasiet.

Var trogen mot din vän eller flickvän.

Som tonåring, att vara kär i en person av samma kön.

Lura en blyg kille ur reserven.

Inte längre vara homofob.

Gör en kvinna förlåter dig.

Flörta med din chef.

Hjälp flyktingar.

Var jättebra.

Förbättra ditt sociala liv.

Leva efter ett ensidigt förhållande.

Gå ut med en introvert.

Skapa vänner med alla.

Gör en person med stjärnteckenet Pisces som du.

Hjälp en vän att sluta ta droger.

Att ringa upp en mans uppmärksamhet.

ako woman