Home \ relationer
 

Hantera svåra människor.

 

Svåra människor är överallt. Kanske är du själv, ibland inte lätt. Många människor går igenom faser där de inte exakt är bäst. Om du vill behålla ett bra förhållande med en svår person, måste du utveckla några strategier för att hantera det och få dig en tjock kappa.

              

Förfarande .

    

    1      Närma sig en svår person korrekt  ,

    
     
  1.            1      Välj klokt vilka strider du vill slå. Om du sitter fast med en svår person, tänk två gånger om det verkligen är värt stressen att sätta problemet på bordet. Inte varje kamp måste bekämpas. Ju tidigare du inser att ju lyckligare och mer fredligt ditt liv blir. Helst kan du helt enkelt begrava luckan, hitta en kompromiss och tolerera den. Men ibland är det omöjligt. 
       
    • Fråga dig om situationen verkligen stör dig så mycket att du tar itu med problemet.
    •  
    • Tänk också på vad ditt förhållande är för personen i ditt tänkande. När det gäller din chef eller liknande myndighetsperson, måste du helt enkelt acceptera vissa saker (så länge det inte är missbrukande beteende). När det gäller en vän eller familjemedlem, överväga om det bara skulle spara dig tid och besvär om du släpper det, eller om du tystmodigt skulle acceptera mer felaktighet.
    •  
    • Kan du vinna den här kampen alls? Du kanske vill röra med den person som provocerar dig till döden. Men du måste först titta objektivt på situationen och bedöma om du kan komma närmare ditt mål. Kanske är det bara inte rätt tid. Kanske är det bättre att göra en långsiktig plan, få hjälp, eller tänka igen om frågan och dina alternativ.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Pausa en stund. Ta ett djupt andetag innan du svarar för att sortera dina tankar och samla emotionellt. Om du löser konflikten via SMS eller e-post, lugna dig lite innan du skickar nästa svar. Ge dig själv tid, så att den största inledande irritationen kan konsumera, då kan du fortsätta mer objektivt med den andra personen.  
       
    • Det är bäst att diskutera problemet på ett neutralt ställe eller som en del av en aktivitet. Du kan prata om under en promenad. Detta minskar risken för ansikte mot ansikte negativ direktkonfrontation.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Kommunicera dina behov tydligt och definitivt. Ge inte den andra chansen att vända dina ord runt i munnen. Om möjligt, använd "I" fraser istället för "DIG" anklagelser. Till exempel: 
       
    • "Jag förstår att det frustrerar dig att jag är för sent. Jag skulle känna på samma sätt. Tyvärr kollapsade hela tågtrafiken i morse, och jag fastnade vid stationen. Jag är verkligen ledsen att du var tvungen att vänta! "
    •  
    • Säg inte, "Hur kan du förvänta mig att vara i tid om tåget inte kör igen? Om det verkligen spelar roll för dig, kan du ha googled ja, då skulle du ha sett det. "
    •  
           
  6.  
  7.             4      Var artig. Oavsett hur den andra människans reaktion är, håll dig stillad. Låt dig inte få bäras till verbalt missbruk. Andas alltid en gång innan du svarar. Du vill inte gå ner till nivån på din motsvarighet. Och tystare du stannar desto troligare kommer den andra att känna den och reflektera över ditt beteende.        
  8.  
  9.             5      Bo med fakta. Ge en kort och saklig sammanfattning utan att ladda den med detaljer eller känslor. Det är möjligt och inte osannolikt att du inte kommer att kunna göra din syn på saker förståelig för honom, och du behöver inte övertyga någon. Beskriv vad som hänt och känner sig inte tvungen att förklara.  
       
    • Undvik explosiva ämnen. När du och din svägerska kommer samman om ämnet semester, ska du inte medvetet ta upp det ämnet. Och om ett ämne inte kan undvikas, ha en mellanhand.
    •  
    • Undvik att gå på defensiven. Det kan väl vara att du känner uppmaningen att diskutera dina olika åsikter med svåra människor i din miljö, men det är bättre att undvika denna typ av diskussion. Försök inte ens med att bevisa att någon sådan har rätt. Det skulle vara bortkastad livstid. Försök bara att manövrera genom situationen så neutralt som möjligt.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Minimera interaktionerna. Medan du hoppas att du kan hantera vuxna som arbetar med din "problemperson", spendera så lite tid med dem som möjligt. Om du inte kan hålla dig ur vägen, var kort och enkel och om det behövs, hitta en ursäkt för att dra dig ur situationen, eller å andra sidan lägga till en tredje part. Håll dig så positiv som möjligt och ta lite tid att andas djupt.  
       
    • Bara acceptera att den här personen förmodligen aldrig blir vän, kollega eller bror du skulle önska dig.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Hitta allierade. Om du bara inte kan möta någon, men måste göra det på grund av jobbet, prata med en potentiell medlare. Kanske kan din chef förmedla mellan din kollega och dig? Om det är en konflikt inom familjen, hitta någon du båda accepterar som mellanhand. Och klaga på den andra endast för människor som du absolut litar på.                 
  14.  
             

    2      Ändra din inställning  ,

    
     
  1.             1      Var medveten om att du alltid kommer att hantera svåra människor. Oavsett var du bor eller arbetar, möter du människor som får dig att känna att du bara är i denna värld för att göra livet svårt för andra. Du behöver bara lära dig hur man hanterar dessa människor korrekt. Eftersom du inte kan undvika dem kan det vara till hjälp att du åtminstone känner till olika typer av svåra människor, så att du kan sammanställa en lämplig strategi i varje enskilt fall för att kunna interagera med dem så stressfria som möjligt. Några av dessa typer är:  
       
    • "Fientliga" människor reagerar aggressivt. De kan vara cyniska och skingrande och ser sällan sig själva när de har fel. Sådana människor njuter av det när de har makt över andra. Många internettrollar hör till denna kategori.
    •  
    • "Avslagskänsliga" tecken letar efter förolämpningar. Med andra ord kan du enkelt kliva på dem. Då meddelar de ofta sin missnöje i textform (som i ett mail eller textmeddelande).
    •  
    • "Neurotics" är en annan art igen. De är oroliga, nervösa och pessimistiska och ofta extremt kritiska mot andra människor.
    •  
    • "egoister" ser alltid sina egna intressen först. De hatar kompromisser och är mycket känsliga för personliga attacker.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Arbeta på din frustrationstolerans. Du kan inte styra andras beteende, men du kan bestämma hur du vill reagera och om du vill bli upprörd eller inte. Ett sätt att göra det är att öka din frustrationstolerans, vilket innefattar att ifrågasätta dig om irrationella tänkande mönster som gör att du känner dig stressad, arg eller aggressiv. 
       
    • När du interagerar med en sådan svår person kan du kanske tänka, "Jag kan bara inte stå längre!" Men innan du börjar reagera på denna irrationella tanke, ta djupt andetag och fråga tanken.
    •  
    • Sanningen är att du kan uthärda . Du kommer inte att falla över döden eller landa i slaget eftersom din svärmor har sönder din julafton eller din chef handlar bara om att freaking ut. Du är stark och står fast. Du har valet, hur du gillar det. Stressar du dig själv tills ditt blod börjar koka, eller andas du djupt några gånger och ger din svärmor några morötter att klippa av, så hon är upptagen?
    •  
    • Om du fångar dig själv med hjälp av ord som , kan inte , ska , vänligen ha alltid eller aldrig används, vissla dig själv och lägg upp tanken till testet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tänk på ditt eget beteende. Om du ständigt attackeras av andra människor kan du dra till sig de felaktiga personerna. Om du till exempel har en stark negativ utsikt kan det vara bra att andra pessimistiska människor tycks följa med dig. Sök efter nya vänner som gör allt ser lite mer positivt ut. 
       
    • Vad var din roll i tidigare erfarenheter? Hur reagerade du på vissa beteenden? Låt oss säga att din flickvän, Lisa, blir av med dig regelbundet. Reagerar du på det? Försvarar du dig själv?
    •  
    • Det kan hjälpa om du tänker på dina egna styrkor och svagheter. Då blir du bättre förberedd nästa gång du hanterar en svår person.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Titta på din uppfattning om andra. Kanske verkar en vän bara svårt för att hon faktiskt går igenom en hård tid. Så istället för att döma eller fördöma vissa beteenden bör du visa empati genom att ta tillbaka något och tänka på hur du skulle känna dig i den här situationen. Om du är känslig för olika tecken kan du bättre hantera olika typer av konflikter. 
       
    • Öva acceptans genom att ta ett djupt andetag och titta på personen med så mycket medkänsla som möjligt. Berätta för dig själv: "Jag ser att du självklart måste bära ditt paket. Jag accepterar att du är rädd och rastlös, även om jag inte förstår orsakerna. Och jag accepterar att du också balanserar mig med det. "  
    •  
    • Om du accepterar att vissa saker är bara - att den här personen är vad han är, svår - du släpper ut en hel del spänningen som kommer genom dammat upp ditt motstånd mot den här personen och din vilja att konflikta.  
    •  
    • Tänk på en begriplig orsak till den andras obehagliga beteende. Du kanske inte förstår varför den här kunden bara exploderade utan någon uppenbar anledning. Men istället för att reagera rasande och aggressivt, anser det åtminstone en möjlighet att personen lider av svår kronisk smärta, vilket snarare förkortar sin frustration när det gäller frustration. Det spelar ingen roll om detta uttalande är korrekt eller till och med nära realistiskt. Det hjälper dig att hålla dig lugn och inte eskalera situationen ytterligare.  
    •  
           
  8.  
             

Tips .

    
     
  • Förbanna aldrig. Det kommer bara att ge upphov till den andra personen och visa att du har tappat kontrollen när du börjar missbruka dem.
  •  
  • Var bara lugn och om du känner att du ska gå, gå.
  •  
           Läs mer... (13)      
Relationer populär:




















ako woman