Home \ relationer
 

Glöm en tjej.

 

Du kan inte sluta tänka på en viss tjej och det hindrar dig från att njuta av ditt liv? Du har redan försökt allt, men du kan fortfarande inte ta det ur ditt huvud? Även om du känner att du aldrig kan glömma den här speciella tjejen kommer lättnad snabbare än du tror. Följ bara dessa enkla steg.

              

Förfarande .

    

    1      Förstå problemet  ,

    
     
  1.            1      Inse att du måste glömma tjejen. Innan du kan arbeta för att glömma tjejen måste du först inse själv att det är dags att sluta tänka på henne. Du ska inte lura dig själv, tankarna på den här tjejen tar upp mycket av din dag och kommer inte låta dig sova på natten, förutom känner du dig så sjuk. Hur man berättar om du har ett problem: 
       
    • Du känner att du inte kan göra någonting i fem minuter utan att tänka på det.
    •  
    • Du tänker bara på henne mer om du slutar tänka på henne.
    •  
    • Du jämför varje tjej du träffar eller som du känner med henne.
    •  
    • Du tycker inte att det är intressant att ta hand om andra tjejer, även om de visar intresse för dig.
    •  
    • Du tar dig själv obsessivt med att skriva om tjejen eller dra hennes ansikte om och om igen.
    •  
    • Varje låt du hör påminner dig om den.
    •  
    • Du måste checka din Facebook-sida minst en gång i timmen.
    •  
    • Du känner att du aldrig kan bli glad igen om du inte kommer ihop med den här tjejen.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Försök att se varför du måste tänka på henne så ofta. När du har bekräftat ditt problem, ta reda på varför du behöver ständigt tänka på den där tjejen. Att förstå roten till ditt problem hjälper dig att lösa det. Här är några anledningar till varför du kanske tänker på dem: 
       
    • Du har aldrig träffat en så stor tjej före, och du är övertygad om att det inte finns någon annan person i världen som henne. Hon är så speciell att du måste vara med henne. Om det gäller dig måste du berätta för dig att du kommer att träffa en annan tjej som är ännu bättre om du bara har tålamod.
    •  
    • Du är missnöjd med många områden i ditt liv och känner att denna tjej är lösningen på alla dina problem och att hon leder dig till sann lycka. Om det gäller dig, måste du jobba på ditt eget liv. Arbeta på olika aspekter, t.ex. din hälsa och dina interpersonella relationer.
    •  
    • Du tycker så om varje tjej du känner och älskar. Du hoppar med din fixering från en tjej till nästa. Om det gäller dig, förhindrar denna kompulsiva fixering dig att njuta av ditt eget liv och alla framtida relationer.
    •  
    • Du försöker att hantera ett seriöst förhållande just nu. Om så är fallet kan det bli ännu svårare att glömma tjejen, men du gör det förr eller senare. Men för att göra det måste du ta rätt steg. Läs mer om läkning av ett brutet hjärta i vår artikel.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Skapa en kampplan. När du förstår orsakerna till att du fixar den här tjejen, måste du göra en plan för hur du slutar tänka på henne. Du kan känna att du aldrig kommer att kunna glömma dem, men när du en gång har utvecklat en plan och är helt engagerad i att få igenom det, kommer du att upptäcka att det blir enklare än du trodde. Här är några saker att inkludera i din plan: 
       
    • Om du inte har gjort det ännu, skära av kontakten med tjejen. Om flickan är i din vänklick eller i din klass, försök att göra lite mindre med dina vänner eller sitta i klassen så långt bort från henne som möjligt. Men om du bara har kontakt med henne, för att du fortsätter att komma tillbaka till henne och prata med henne, eller för att hon flirta med dig för att reta dig, klippa sedan upp anslutningen. Ju mindre tid du spenderar hos henne desto snabbare kan du glömma henne.
    •  
    • Spåra dem inte på sociala medier. Se till att inte besöka deras Facebook-sida längre. Om du kontrollerar dem ständigt, se till att du slutar titta på dem varje dag tills du är redo att gå igenom en hel dag eller till och med flera dagar utan att besöka dem. Du kan också ta mer extrema åtgärder och avsluta din vänskap på Facebook, eller helt och hållet inaktivera ditt Facebook-konto.
    •  
    • Radera hennes nummer. Om du har ditt nummer i din mobiltelefon, radera det. Om du verkligen "behöver det" av någon anledning skriver du den på en bit papper och lägger den bort.
    •  
    • I slutet av varje dag, försök att räkna ut hur mycket tid du har spenderat på dem. Försök att sätta upp målet att tänka på henne 30 minuter mindre nästa dag. Men kom ihåg att det här är ganska svårt att spåra och om du obsessivt tänker på hur obsessiv du tänker på det, kanske blir din besatthet bara värre.
    •  
    • Föreställ dig ett datum där du officiellt har glömt tjejen. Det kan inte vara om några månader, eller till och med ett år från och med nu.
    •  
    • Var tålmodig. Innan du börjar jobba med att glömma dem, inser att det tar tid. Försök inte bli frustrerad att du inte kan glömma tjejen direkt, eller att du måste tänka ännu mer om henne om du följer din plan.
    •  
                     
  6.  
             

    2      Spendera tid med de människor du älskar  ,

    
     
  1.             1      Spendera tid med din familj. Det är viktigt att du spenderar tid med så många vi kan så att du kommer ihåg att flickan i dina drömmar inte är den enda personen i universum. Att ha ett hälsosamt förhållande med din familj hjälper dig att hålla dig jordad och inte komma in i en tvångsspiral. Du kan göra följande: 
       
    • Om du bor nära din familj, ge dem hjälp med det dagliga arbetet i huset. Inte bara hjälper du din upptagna familj, du känner dig också mycket mer användbar.
    •  
    • Ring hem så ofta som möjligt. Du kan också ta några anteckningar om saker som du vill prata om så att du har andra ämnen än bara tjejen.
    •  
    • Om du är nära din familj, fråga dem om råd. När du hör andra familjemedlemmar pratar om hur de kom över förflutna kärleksaffärer, får du dig att känna sig mindre ensam och ditt mål är inte otillgängligt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Spendera tid med dina närmaste vänner. Dina närmaste vänner gör att du känner dig älskad och behöver, och kan distrahera dina tankar från flickan du behöver tänka på hela tiden. Tillbringa meningsfull tid med dina vänner, gå på konserter eller på bio; oavsett vad, så länge det distraherar dina tankar från flickan. Du kan göra följande: 
       
    • Hitta roliga aktiviteter som du kan göra med dina vänner. Som t.ex. Paddling, prova nya restauranger, träna för maraton. Konkreta mål som du kan uppnå med dem håller dig från att begrunda och prata med dina vänner om flickan.
    •  
    • Öppna upp till dina vänner. I stället för att ständigt släppa ut flickan i dina drömmar, försök att diskutera dina problem och ta reda på vad dina vänner tycker om ämnet. När dina vänner inser att du går igenom en svår tid, kommer de att försöka spendera mer tid med dig och kanske tvinga dig att lämna huset.
    •  
    • Om du känner dig för ledsen att lämna hem, fråga åtminstone dina vänner om de inte vill komma över. Om din besatthet på vissa dagar är så försvagande att du inte ens vill lämna huset, fråga dina vänner om de vill komma över med en pizza eller en gammal film - du är garanterad att känna dig bättre när du är under trevliga människor är.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Spendera tid med andra tjejer. Även om du inte är redo för en ny romantik, underskattar du inte den effekt det kan ha när du träffar nära kvinnliga vänner eller bara spenderar tid med din bästa väns flickvän. Detta kan hjälpa dig på olika sätt: 
       
    • Tänk på varför dessa tjejer är så stora. Detta kommer att få dig att inse att "din" tjej är inte så speciell.
    •  
    • Arbeta med att träffa andra tjejer och döma dem själva och inte alltid jämföra dem med den ena tjejen du gillar.
    •  
           
  6.  
             

    3      Var aktiv  ,

    
     
  1.             1      Ange ett schema för din dag. Underskatta inte kraften i ett hårt schema. Chansen är hög att du inte ens har tid att tänka på den här andra tjejen eftersom du i allmänhet inte har mycket ledig tid alls. Ett schema lägger ditt fokus på de saker du vill uppnå och lämnar inte mycket tid för vandrande tankar. Så här ska du göra det: 
       
    • Gör en plan för morgonen. Föreställ dig att du måste gå jogging först, läs sedan fem tidningsartiklar, eller gör ett annat jobb innan du börjar din dag korrekt.
    •  
    • Gör en plan för din dag. Gör ett schema som inkluderar tid på jobbet eller i skolan, den tid du spenderar med vänner och den tid du spenderar på andra saker. Kontrollera din plan regelbundet och se till att du inte har mycket ledig tid mellan möten.
    •  
    • Gör en plan för kvällarna. Du kan ha mycket ledig tid på kvällen, efter arbete eller skolan, så var noga med att läsa ett kapitel i en bok varje kväll, titta på en film eller träffa vänner så att du inte hamnar på timmar på flickans Facebook-sida att stirra.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Förbättra andra delar av ditt liv. Om du är så inriktad på flickan som du knappt fungerar bra, är det troligtvis en av orsakerna till att de andra områdena i ditt liv kan utvecklas. Förbättra andra aspekter av ditt liv, till exempel dina vänskap eller kroppsmedvetenhet. Inte bara kommer du att bli en lyckligare person, du kommer också att distrahera dig från tjejen. Det kan du göra: 
       
    • Fokusera på dina interpersonella relationer. Om du har problem med en vän eller familj, försök att arbeta upp det. Det får dig att må bättre, för att du känner dig mindre ensam.
    •  
    • Arbeta på din hälsa. Om du är helt upptagen med tanken på en tjej, har du förmodligen inte mycket tid att fokusera på din hälsa. Försök att träna övningar minst tre gånger i veckan och äta tre balanserade måltider om dagen.
    •  
    • Om möjligt, ändra din miljö. Om ditt rum eller hus sjunker till fullständig disarray eftersom du är för upptagen med att tänka på en tjej och du inte märker kaoset, bör du ta dig tid att städa upp eller byta dina möbler. Som ett resultat känns hela ditt liv tidigare och processen kan ge dig ny energi.  
         
      • Om din allmänna miljö, din stad eller arbetsplats gör dig djupt olycklig, kan fokus på flickan bara vara en liten del av problemet. Om möjligt bör du byta bostadsort eller arbete. Om du bor i en miljö som ständigt påminner dig om tjejen, är steget att förändra extremt, men det kan hjälpa till att lindra smärtan.
      •  
       
    •  
    • Förbättra din förmåga att hjälpa andra. Du kan vara så inriktad på att du inte får tjejen att du inte längre uppmärksammar världen runt dig. Försök att vara mindre själviskt genom att göra frivilligt socialt arbete i ditt samhälle eller genom att hjälpa vänner eller familjemedlemmar med sina uppgifter Reparera en möbel eller måla väggen hjälper.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Följ nya intressen. Att göra saker utanför din rutin eller din komfortzon ger dig en känsla av att du flyr från samma ruta. Nya intressen påminner inte dig om flickan i dina drömmar och de får dig att känna dig som en mer dynamisk person. De får dig också att känna dig som en ny och förbättrad version av dig och gå vidare lite. Du kan tänka på det: 
       
    • Försök resa. Att komma bort från din vanliga miljö kan hjälpa dig att rensa ditt sinne. Om du inte har råd med en semester, planera några weekendresor och bjuda in några vänner.
    •  
    • Uttryck dig själv. Ta sång, improvisation eller danslektioner. Som ett resultat minskar du stress och känslor medan du fortfarande har mycket roligt.
    •  
    • Ta en titt på en ny författare. Förlorad kärlek är ett huvudämne i bra litteratur och om du hittar en bra författare som reflekterar dina tankar om det, kommer du att känna sig mindre ensam. Läsning gör dig också en mer intressant person - bara se till att du inte isolerar dig själv för mycket genom att läsa. Om du vill läsa en bok, ta den till parken eller göra den i ett bibliotek så att du omges av andra människor.
    •  
           
  6.  
             

    4      Var redo att fortsätta  ,

    
     
  1.             1      Börja datera igen med andra kvinnor. Om du känner dig redo att gå ut med andra tjejer, är det dags att hoppa in i fray igen. Starta data igen genom att fråga en ny tjej, ha parat upp dig av vänner eller skapa en profil på en online-datingsida. Det är vad du bör göra: 
       
    • Börja väldigt långsamt. Om du har ett första datum med en fin tjej, ta det lugnt och ha kul. Ta det bra och ta det inte på allvar tills det är dags.
    •  
    • Tala inte om din gamla besatthet. Din nya tjej är bara rädd för den och du ser ut som en person med ohälsosamma tendenser.
    •  
    • Kom ihåg att du förmodligen inte kommer att ha samma känslor direkt för den första tjejen du möter, men belöna dig själv för att försöka.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Försök att kontrollera ditt obsessiva beteende. Det är fantastiskt att du är redo att gå vidare, men du bör se till att din nya relation skiljer dig från din. Försök att bryta cirkeln av besatthet och förtvivlan genom att göra följande: 
       
    • Bli inte för inblandad i något nytt. Medan det är viktigt att öppna dig för en ny kärlek och engagera dig med en ny tjej, försök inte att tänka på henne hela tiden, annars kommer du bara att bli skadad om förhållandet inte varar. Byt inte besättningen för en tjej med en annan för en, för det blir inte heller bättre.
    •  
    • Håll dig upptagen och aktiv, även om du har hittat någon du gillar. Även om du är över din gamla flamma och verkligen gillar den nya tjejen, behåll ett upptagen aktivt liv och försök att sätta tjejen i den. Om du bara offrar hela tiden till tjejen, frågar du bokstavligen efter nästa hjärtat.
    •  
    • Om det känns rätt, öppna upp för kärlek. Så länge du inte är för besatt, är det bra att bli kär igen igen efter ett tag. Du bör inte försöka så svårt att bli känslomässigt inblandad i någonting så att du inte kommer att kunna känna starka känslor för någon annan.
    •  
           
  4.  
             

Tips .

                  

Varningar .

             
Relationer populär:
Bor hos någon med schizofreni.

Glömde en kille.

Ta reda på om din vän använder dig.

Hantera en osäker person.

Väck någon upp.

Prank ett skämt på dina vänner.

Få din vän att kyssa dig först.

Ta reda på om någon gillar dig.

Gör en man känner sig älskad.

När tjejer hanterar att vara kär i en tjej.

Kyss flickvännen.

Behandla människor som alltid klagar.

Ta reda på om du är kär.

Överleva en uppbrytning.

Var lesbisk.

Avsluta en strid med vännen.

Få en tjej som vän.

Hitta en pojkvän i gymnasiet.

Vet om någon är drugged.

Hantera någon som trakasserar dig.

Kramar en pojke.

ako woman