Home \ relationer
 

Hantera en missnöjd vän korrekt.

 

Olyckliga vänner kan göra ditt liv lite svårt. Men innan du skriver ner dessa personer som dåliga vänner eller negativa personer, bör du åtminstone försöka förstå deras känslor. Din väns vrede kan orsakas av känslor av osäkerhet, otillräcklighet eller obetydlighet. Prata med din vän och försök att övervinna hans svartsjuka och våld.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Förstå din väns vrede  ,

    
     
  1.            1      Tänk på de ögonblick där din vän gör otäcka kommentarer. Om din vän återigen säger någonting alltför kritiskt eller meningsfullt, sluta och fundera på vad som kan ha orsakat denna otäcka kommentar. Har du berättat för din vän om något bra som händer i ditt liv just nu? Har du delat lovande framtidsplaner med honom? Har din vän tillbringat tid med andra människor strax före det? Efter några veckor eller månader kommer du säkert att kunna identifiera ett visst mönster. När du har identifierat det här mönstret blir det enklare för dig att styra samtalet i en positiv riktning eller upptäcka din väns osäkerhet. 
       
    • Om din vän alltid gör otäcka och otroliga kommentarer medan du är beroende av en större grupp, kanske de andra vill pimpa dig tillsammans för att lura ditt eget självförtroende.
    •  
    • Om din vän alltid gör svartsjuka kommentarer efter att ha delat dina planer för framtiden med honom kan han ha den obekväma känslan att hans egen framtid inte ser så rosenröd ut som din.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Döm innehållet i de skadliga kommentarerna. Avundsjuka kommentarer avslöjar en hel del om den person som gjorde detta förtjusta uttalande. Även om dessa kommentarer var adresserade till dig, är det inte nödvändigtvis kommentarer om dig. Tänk på innehållet i uttalandena. Vad berättar du om din väns synvinkel och hans självbild? Pratar din vän alltid att du är värdelös för en viss sak? Gör han ständigt roligt med ditt utseende? 
       
    • Om din vän är extremt kritisk för dina ägodelar kan han ha svårt att definiera sin egen identitet utöver materiella saker och pengar.
    •  
    • Om din vän kommenterar dina prestationer negativt, kan han vara avundsjuk eftersom han anser att livet ger dig bättre odds eller för att han tycker du är mer begåvad än han.
    •  
    • Om din vän ständigt kramar med ditt utseende, är det troligt att han är osäker på sitt eget utseende.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tänk på vad din vän vill göra med sina uttalanden. Ogiltiga kommentarer brukar tjäna ett dubbelt syfte. Först och främst bör du känna dig dålig och missnöjd med dig själv genom de förtjusta uttalandena. Du bör också överväga att din vän kan vara arg på dig, som vill känna sig bättre om dig, genom att döpa dig eller försöka manipulera dig. Sist men inte minst kan din vän helt enkelt behandla alla andra som han har att göra med på detta negativa och förnedrande sätt. 
       
    • Din vän kan vara arg på dig av olika anledningar - om dessa skäl är slitna och småaktiga eller inte. Finns det en bra anledning till varför din vän kan vara arg på dig? Har du argumenterat nyligen? Glömde du att ringa tillbaka honom? Spred du rykten om honom?
    •  
    • Eftersom vi människor är väldigt angelägna om att trivialisera eller distrahera våra egna misstag, otillräckligheter, osäkerhet och rädsla, tenderar vi ibland att medvetet påpeka våra misstag mot våra medmänniskor. Är din vän lider av låg självkänsla eller förvrängd kroppsmedvetenhet? Ser din vän ledsen och pessimistisk om sin framtid?
    •  
    • Vissa människor känner sig starkare och mer självsäker när de pratar med andra människor. Ger den din vän en bra känsla när han är överlägsen andra och har det sagt?  
    •  
           
  6.  
  7.             4      skilja mellan svartsjuka, negativitet och depression. Människor är extremt komplicerade varelser. Vår känslomässiga, psykiska och fysiska hälsa är oskiljaktigt kopplad och bestämmer vårt humör, våra handlingar och våra ord. Medan du tydligt uppfattar din väns påståenden som ömtåliga och offensiva taunts, kan det vara mer än det som är uppenbart för ögat vid första anblicken. I stället för att skriva av din vän som svartsjuk och smålig, kan du fråga honom om han är okej. 
       
    • Vissa människor har svårt att hantera sina negativa tankar ordentligt. Till exempel, om din vän ständigt jämför sig med dig, kunde han hopplöst få sig i en ohälsosam og ond cirkel av självtvivel och självhatt. Hans till synes ogynnsamma kommentarer får honom att känna sig ännu värre i sin hud och inte bättre.  
    •  
    • Nya studier visar att personer som lider av depression har stor svårighet att skilja mellan olika negativa känslor. Om din vän är inåt grön med avund av dig, kan det väl vara att han inte identifierar denna avund som sådan; kanske är han faktiskt upprörd eller ledsen, men uttrycker dessa negativa känslor i form av vrede.  
    •  
                     
  8.  
             

  Del 2      Behandla och övervinna våldet  ,

    
     
  1.             1      Prata med din vän så snart som möjligt. Det finns inga goda vänner på stranden - låt inte konflikten mellan dig jäsa för länge, för att du kan förlora en bra vän och följeslagare. Om du bryr dig om denna vänskap, bör du ta itu med din väns våld öppet och direkt. Taktivt svara på din väns svartsjuka taunts: I stället för att anklaga honom för att vara grön av avund, bör du erkänna att dessa negativa uttalanden orsakar dig skada. Observera att du är oroad över din vänskaps tillstånd och att din väns abrupta beteendeändring varnar dig. Kommunicera dina känslor tydligt och omedvetet och lyssna uppmärksamt på vad din vän svarar på.  
       
    • Fråga din vän hur han känner sig inuti. Har han problem i skolan, hemma eller på jobbet? Skulle hans föräldrar argumentera mycket? Har han bara varit igång en uppbrott? Var han ignorerad när det fanns en stor möjlighet i sitt liv? Är din vän försöker hantera dessa personliga svårigheter genom att ventilera hans avund och missnöje på dig? Känner han att ditt liv är så mycket bättre eller enklare än hans eget?
    •  
    • Fråga om du har gjort eller sagt någonting som ilska eller skada honom. Glömde du hans födelsedag? Har du ignorerat hans meddelanden eller samtal? Kasta du en fest och inte bjuda in honom? Har du avskedat sin senaste personliga framgång som oumbärlig eller löjlig?  
    •  
    • Använd självbevisning för att uttrycka dina känslor och bekymmer: "Det gjorde mig ont när du sa _____." Vrid inte dina ego uttalanden till subliminiska uttalanden, t.ex. genom att använda orden "bör", "måste" eller frasen "jag har en känsla av att du är".  
    •  
    • Öva aktivt lyssnande. Rensa bort alla möjliga distraktioner. Håll ögonkontakt med din vän upprätt medan du lutar framåt och lutar huvudet något framåt. Du bör inte avbryta din vän när han talar.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Stanna öppen och objektiv under konversationen. Under samtalet kan din vän ge upphov till förklaringar eller motiveringar för hans olämpliga kommentarer och åtgärder som kan överraska dig. Medan du kanske har känt att hans negativa beteende drivs av avund och svartsjuka, kan din vän insistera på att han inte är faktiskt avundsjuk. Kanske din väns kritiska uttalanden är för att han inte tror att dina handlingar eller ditt nya förhållande är rätt. Kanske kan dina specifika invändningar och rättfärdigheter låta i dina öron vara helt galen. Istället för att bara försvara sina påståenden bör du lyssna noggrant på hur din vän motiverar sina uttalanden. Försök att titta på problemet ur sitt perspektiv. 
       
    • I stället för att bara skaka av din väns känslomässiga svar, bör du bekräfta hans känslor. "Jag förstår varför du känner att _____". "Jag förstår varför mina handlingar skadar dig". "Jag kan förstå varför du var avundsjuk på mig (kläder, semester, framgång, etc.)".
    •  
    • Om du har problem med hur din vän motiverar sina uttalanden och handlingar, borde du förbli artig och sammansatt, erkänna hans uttalandenas giltighet och sedan hålla med om att du har olika åsikter om frågan.  
    •  
    • Berätta inte för din vän vad han känner eller känner sig inte enligt hans åsikt.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Stärka, stödja och bygga din vän. Att vara en lojal, kärleksfull och tillitande vän, du är den perfekta personen som hjälper din vän över hans våld. Du kan hjälpa honom på olika sätt i denna process. Kanske måste du bara visa din vän att du inte alltid är så perfekt, överlycklig och stark som du kan se till andra. Kanske måste din vän bara höra från dig att han är värdefull, speciell och framgångsrik. 
       
    • Om din vän är avundsjuk på din framgång, bör du hjälpa honom att känna igen sina egna prestationer.
    •  
    • Om din vän bekämpar depression, bör du följa med honom genom denna svåra tid och hjälpa honom så mycket du kan.
    •  
    • Om din väns familjeliv är allt annat än optimal, borde du ge honom fler möjligheter att lämna huset oftare eller dela med sig av sin egen erfarenhet av familjefrågor med honom.
    •  
    • När din vän försöker övervinna en negativ kroppsförnimmelse, bör du komplimera honom varje dag.
    •  
    • Om din vän bekämpar extrem osäkerhet borde du dela med dig av dina egna rädslor med honom.  
    •  
           
  6.  
             

  Del 3      Hantera en giftig vänskap  ,

    
     
  1.             1      Ta reda på om den här vänskapen är värd att spara. Giftiga, ohälsosamma vänskapar är skadliga för din fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Är din svartsjuka vän kanske inte mer än en giftig, energikrävande samtida och inte en sann vän alls? Om så är fallet kan det visa sig att dina ansträngningar att diskutera din väns skadliga beteende är förgäves. Typiska egenskaper hos giftiga människor är: 
       
    • Behovet av att kontrollera andra.
    •  
    • Annorlunda av andras personliga gränser.
    •  
    • egoism.
    •  
    • Behovet av att alltid vara rätt.
    •  
    • oärlighet.
    •  
    • Oförmågan att ta ansvar för sina handlingar.
    •  
    • Ångan att alltid spela offret.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Konfronter den giftiga vännen. Om din vän är en giftig samtidighet, kan det vara bäst att du vidtar specifika åtgärder för att hantera hans negativa beteende och kräva en förbättring. Om det inte fungerar ska du sluta vänskapen. Om du tar itu med skadliga, skadliga beteenden ska du: 
       
    • Försäkra honom om att du agerar utifrån kärlekens och ärlighetens motiv: "För vår vänskaps och trivselns skull måste jag säga sanningen".
    •  
    • Förklara exakt hur du känner: "Jag känner mig som_____ när du_____".
    •  
    • Be honom att stoppa hans negativa beteende: "Är du redo att sluta _____ så att vi kan bygga ett hälsosammare förhållande igen?".  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ange tydliga gränser. Betonggränser kan ge strukturen och stabiliteten till en giftig vänskap. När du väl har definierat dessa gränser, kan de inte skakas - låt inte din vän manipulera eller trakassera dig, så du kan tänka över dina gränser igen. Du kan börja ange de nödvändiga gränserna för denna giftiga vänskap genom att svara på följande frågor: 
       
    • När kan din vän kontakta dig?
    •  
    • Hur kan han kontakta dig?
    •  
    • Under vilka omständigheter kommer du att kontakta din vän?
    •  
    • Hur kommer du att kontakta honom om du behöver nå honom snabbt?
    •  
    • Vill du ignorera din vän eller erkänna hans närvaro om du träffar honom offentligt?
    •  
    • Kommer du att blockera honom på sociala medier?
    •  
    • Kan han behålla kontakten med din familj?  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Avsluta ditt förhållande och se fram emot. Om den andra personen inte kan acceptera de nya villkoren för din vänskap, är det dags att säga farväl till din vän för gott. Berätta för honom att du inte längre kan behålla din vänskap. När du konfronterar den andra personen borde du ha en tydlig och kortfattad förklaring. 
       
    • Kanske den andra personen kommer att försöka lägga på dig för att få mer information eller att manipulera dig med ord. När detta händer bör du komma ihåg att du inte behöver motivera ditt beslut.  
    •  
    • Slutet på denna vänskap kommer att vara en lång process. Giftiga personer har stora problem som respekterar andras gränser. På grund av detta tar det vanligtvis en lång och tråkig process för att dessa människor äntligen ska försvinna från ditt liv. Fortsätt att insistera på ditt beslut samtidigt som du medvetet arbetar med att avstå från din tidigare vän.  
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (13)      
Relationer populär:
Komma ihop med småkontroller.

Återställ din ex.

Erkänn om Mr Right är riktigt Mr Right.

Gör flickan du gillar saknar dig.

Mottagit en vänskap.

Flörta online.

Trots att inga vänner blivit borta.

Ta reda på om din vän är rätt för dig.

Stoppa andra män från att stirra på din vackra fru.

Män som vill ha ett långsiktigt förhållande förstår.

Lär dig förförelsen.

Ha ett religiöst förhållande.

Erkänn om du är en narkissistisk utvidgning.

Ta hand om äldre.

Ta reda på om din make ljuger.

Respektera en transperson med respekt.

Gör din ex avundsjuk.

Vet om en flicka eller pojke ligger till dig.

Lämna mannen du älskar.

Ge en korg till en tjej.

Romantiska kramar.

ako woman