Home \ semester
 

förhindra rörelsesjuka.

 

Många människor lider av rörelsesjukdom. Detta sker när kroppen, ögonen och innerörat som innehåller jämviktscentrum sänder olika meddelanden till hjärnan samtidigt. Symtom på rörelsesjukdomar innefattar illamående, yrsel, kräkningar, huvudvärk och trötthet. Om du lätt är sjuk i olika transportsätt bör du noga läsa följande steg. Det kan vara det ultimata tipset.

              

Förfarande .

    

    1      Allmän förebyggande av sjukdomsbesvär  ,

    
     
  1.   1      Undvik stora måltider eller fet mat innan du reser. Du bör bara konsumera lätta måltider 24 timmar före avgång.        
  2.  
  3.   2     Drick mycket vatten för att säkerställa att din kropp är välhydrerad.     
  4.  
  5.   3     Under och före resan ska du inte röka eller dricka alkohol.     
  6.  
  7.   4      I apoteket får du medicin för rörelsesjuka. Du bör ta dessa innan du kommer in i bilen.     
  8.  
  9.   5      Kontakta din läkare om ingen annan resesjuka behandling fungerar. Det finns receptbelagda läkemedel för rörelsesjukdom.               
  10.  
             

    2      Undvik att resa sjukdom i bilen  ,

    
     
  1.   1      Sittplatser i bilens framsäte, med obegränsad utsikt över vindrutan. Så dina ögon skickar samma meddelande till hjärnan som din kropp - för att flytta dig framåt.     
  2.  
  3.   2      Fokusera på horisonten så att dina ögon skickar rätt signal för framåtriktad rörelse till hjärnan. Du bör inte läsa eller vara upptagen annorlunda i bilen.     
  4.  
  5.   3     Luta dig tillbaka och fäst huvudet så att det inte rör sig fram och tillbaka.     
  6.  
  7.   4      Öppna bilfönstret eller vrid ventilationen mot ansiktet. Frisk luft kan hjälpa till att förebygga symtom på rörelsesjuka.     
  8.  
             

    3      Undvik rörelsesjuka i planet  ,

    
     
  1.   1      Undvik salta livsmedel och mejeriprodukter innan du tar en flygresa. Dessa ökar risken för rörelsesjuka.     
  2.  
  3.   2     Sitt i planet så nära mitten som möjligt eller sitta ovanför vingarna.     
  4.  
  5.   3     Vrid ventilationen mot ansiktet.     
  6.  
  7.   4     Andas in i den låsade näsan för att balansera trycket i innerörat.     
  8.  
             

    4      Förhindra rörelsesjukdom på en båt  ,

    
     
  1.   1     Välj en stuga nära vattenlinjen, midships, där fartygets rörelse är lägst.     
  2.  
  3.   2      Fokusera på horisonten. Om marken är synlig hjälper det att fokusera på det.     
  4.  
             

Varningar .

                   
Semester populär:
Förbered dig på en långflygning.

Resa billigt.

Resa runt om i världen gratis.

Pak som en tonårsflicka för en flygresa.

Hitta festivaler och evenemang i New York.

Packa väskor eller resväskor effektivt.

Få rätt vaccinerade för resor.

Köp en Florida Sunpass.

Resa till Antarktis.

Klä sig ordentligt i Miami.

Använd TripIt.

Körtursturism.

Skriv en referens till softsurfing.

Transportvätskor i ditt handbagage.

Packa en toalettpåsar permanent för konstant körning.

Körtursturism.

Adress ett vykort.

För att återta ett förlorat föremål från en Lyft bil.

Lev på gatan.

Besök New York City på en snäv budget.

Resa med tåg från Singapore till Bangkok.

ako woman