Home \ semester
 

förhindra rörelsesjuka.

 

Många människor lider av rörelsesjukdom. Detta sker när kroppen, ögonen och innerörat som innehåller jämviktscentrum sänder olika meddelanden till hjärnan samtidigt. Symtom på rörelsesjukdomar innefattar illamående, yrsel, kräkningar, huvudvärk och trötthet. Om du lätt är sjuk i olika transportsätt bör du noga läsa följande steg. Det kan vara det ultimata tipset.

              

Förfarande .

    

    1      Allmän förebyggande av sjukdomsbesvär  ,

    
     
  1.   1      Undvik stora måltider eller fet mat innan du reser. Du bör bara konsumera lätta måltider 24 timmar före avgång.        
  2.  
  3.   2     Drick mycket vatten för att säkerställa att din kropp är välhydrerad.     
  4.  
  5.   3     Under och före resan ska du inte röka eller dricka alkohol.     
  6.  
  7.   4      I apoteket får du medicin för rörelsesjuka. Du bör ta dessa innan du kommer in i bilen.     
  8.  
  9.   5      Kontakta din läkare om ingen annan resesjuka behandling fungerar. Det finns receptbelagda läkemedel för rörelsesjukdom.               
  10.  
             

    2      Undvik att resa sjukdom i bilen  ,

    
     
  1.   1      Sittplatser i bilens framsäte, med obegränsad utsikt över vindrutan. Så dina ögon skickar samma meddelande till hjärnan som din kropp - för att flytta dig framåt.     
  2.  
  3.   2      Fokusera på horisonten så att dina ögon skickar rätt signal för framåtriktad rörelse till hjärnan. Du bör inte läsa eller vara upptagen annorlunda i bilen.     
  4.  
  5.   3     Luta dig tillbaka och fäst huvudet så att det inte rör sig fram och tillbaka.     
  6.  
  7.   4      Öppna bilfönstret eller vrid ventilationen mot ansiktet. Frisk luft kan hjälpa till att förebygga symtom på rörelsesjuka.     
  8.  
             

    3      Undvik rörelsesjuka i planet  ,

    
     
  1.   1      Undvik salta livsmedel och mejeriprodukter innan du tar en flygresa. Dessa ökar risken för rörelsesjuka.     
  2.  
  3.   2     Sitt i planet så nära mitten som möjligt eller sitta ovanför vingarna.     
  4.  
  5.   3     Vrid ventilationen mot ansiktet.     
  6.  
  7.   4     Andas in i den låsade näsan för att balansera trycket i innerörat.     
  8.  
             

    4      Förhindra rörelsesjukdom på en båt  ,

    
     
  1.   1     Välj en stuga nära vattenlinjen, midships, där fartygets rörelse är lägst.     
  2.  
  3.   2      Fokusera på horisonten. Om marken är synlig hjälper det att fokusera på det.     
  4.  
             

Varningar .

                   
Semester populär:
Adress ett vykort.

Få det bästa priset när du bokar ett hotell.

Ät billigt i Paris.

Resa till Antarktis.

Flyger med barn eller småbarn.

Transportvätskor i ditt handbagage.

Var en bra soffsurfing värd.

Tipsa ordentligt på bartenders i USA.

Hitta vatten i öknen.

Packa väskor eller resväskor effektivt.

Gör en vägresa.

Resa till Tagaytay.

Planera en kryssning.

Resa med receptbelagda läkemedel.

Led ett liv i det vilda.

Tippa en taxichaufför.

Låt dig inte bli uttråkad under semestern.

Använda Star Alliance Navigator för iPad.

Resa med en pacemaker.

Ange USA med ESTA.

Resa gratis.

ako woman