Home \ sports
 

Att skära en fotboll.

 

Imponera dina lagkamrater med dina fotbollskunskaper! Se till att bollen ändrar riktningen i luften. Det enklaste sättet att lära sig tekniken är när bollen, till exempel vilar på en frispark. Avancerade spelare kan också klippa bollen när de flyttas. Här kommer du lära dig hur du förvärvar denna teknik för fotboll.

              

Förfarande .

    

    1      Klipp bollen med insidan  ,

    
     
  1.            1      Ställ upp något på sidan av bollen. Gå mot bollen som vanligt, förutom att den här gången du skjuter honom med insidan av din fot. 
       
    • Din kropp ska inte riktas direkt mot porten. Om du vill skjuta med insidan av din högra fot, rikta din kropp mot höger sida av porten. Om du skjuter med vänster inuti, vänder du mer till vänster om målet.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Titta på ditt ben när du skjuter. Ditt fotfäste är det ben som du inte använder för att skjuta, men förankra din kropp stadigt på marken. Placera foten på ditt ben bredvid bollen så att tånpunkterna pekar på var du vill skjuta bollen. Vid fotografering ska fötterna vara parallella med varandra och ca 30 cm från varandra. Avståndet ska vara tillräckligt stort för att du ska slå bollen fullt med ditt skjutben, men inte så stort att du måste vrida för att slå bollen, vilket skulle kosta ditt skott onödigt styrka.       
  4.  
  5.             3      Flytta armen åt sidan för att hålla balansen. När du träffar bollen med din skottfot, kommer din kropp att snurra något och den utsträckta armen på fotfästen hjälper dig att hålla balansen och använda mer kraft åt bollen.       
  6.  
  7.                  4      Slå bollen med insidan av din fot, lite nära basen av din storå, i slutet av din fot. Bollen kommer att glida över din insida längs din fotled. Ditt skott borde sluta längst ner till vänster om du skjuter rätt.  
       
    • Om du tittar på bollen, tänk dig att den representerar en cirkel och i mitten är ett kors (+). Om du skjuter rätt, slå bollen längst ner till höger. Om du skjuter med länkar, rikta till vänster, nedre delen.
    •  
           
  8.  
  9.                  5      Håll fotfästen stabil. Foten ska peka oförändrad i riktning mot ditt skott. Håll din balans med hjälp av din arm.        
  10.  
  11.                  6      Sväng ditt skjutben mot målet efter att du slog bollen. Försök att svänga ditt skjutben framför din kropp så att du framhäver rörelsen utifrån och se till att du drar helt genom din skjutning.        
  12.  
  13.             7      Om du vill höja bollen, slå den på botten. För att få honom över väggen och på porten måste du höja honom tillräckligt högt. Du ger det en vridning genom att vrida din fot något runt bollen. Du kan få det att flyga ännu högre genom att luta din överkropp tillbaka en stund medan foten träffar bollen. Se till att du ger honom tillräckligt med spinn för att få honom att bli stark nog och lägre mot porten i slutet av banan. 
       
    • Luta dig tillbaka om du vill skjuta bollen upp och luta dig framåt om du vill skjuta platt. Du kan tillämpa denna teknik på vilken typ av skott som helst.
    •  
                     
  14.  
             

    2      Klipp bollen med utsidan  ,

    
     
  1.             1      Kör från sidan mot bollen. Om du skjuter rätt betyder det att du är på väg till vänster på bollen.       
  2.  
  3.             2      Sätt fotfäste ordentligt. Ditt benfot ska riktas mot ditt mål. Avståndet mellan basen och bollen ska vara ett spår större än ett skott med insidan. 
       
    • Håll stället stadigt medan du slår bollen. Att flytta ditt stativ under skottet påverkar flödet av ditt skott och minskar skottens kraft.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sträck armen på sidan av benet för att hålla din balans och överföra all din kraft till bollen. Som nämnts ovan är det viktigt att ta hand i väftrörelsen för att upprätthålla balans. Din arm behöver inte vara helt förlängd, men den ska sträckas till sidan och bort från din torso.       
  6.  
  7.             4      Slå bollen med utsidan av din fot när du svänger foten framför din kropp. Om du föreställer dig ett kors (+) på bollen igen och du vill skjuta den med höger, sikta på den nedre delen i mitten eller den nedre vänstra delen av bollen.       
  8.  
  9.             5      Sväng ditt skjutben framför din kropp, som du skulle med ett skott med insidan. Förflyttningen är liknande, men resultatet är annorlunda eftersom du slår bollen med utsidan. 
       
    • Höger fötter försöker klippa bollen medurs genom att slå den med utsidan och svänga benet till vänster framför kroppen.
    •  
    • Vänster fötter försöker skära bollen moturs genom att slå bollen med utsidan och svänga benet precis framför kroppen.
    •  
           
  10.  
            

Tips .

                  

Varningar .

                  

Vad du behöver .

      

<91112>               

Sports populär:
Rengör en golfklubb.

Gör ett hopp på höger sida.

Foxtrot.

Få kroppen av en modell.

Lär kampsporterens tryckpunkter.

Perfekt backstroke.

Lär Muay Thai eller Thai boxning.

Jonglera en fotboll.

Besluta mellan Yoga och Pilates.

Bli en bättre fotbollsspelare.

Lär dig Kung Fu själv.

Titta på fotboll.

Stringing en tennisracket.

Stå upp paddla.

Längdskidåkning.

Lär dig rollover.

Bygg upp överkroppsmuskler.

Gör yoga med mantra.

Fånga sjööring.

Utför trädpositionen under yoga.

Träning för en stramare bröst och rumpa.

ako woman