Home \ sports
 

Skjut en pil.

 

Du brukade träna bågskytte för jakt och kamp. Numera är det en precisionssporter där du skjuter en pil på ett avlägset mål. Oavsett om du skjuter tävling eller precisionskytte som en personlig upplevelse, eller om du bara vill skjuta bågskytte i idrottsskäl, kan bågskytte vara en mycket tillfredsställande tidsfördriv. Bläddra till steg 1 för att lära dig rätt teknik - du kommer att träffa tjurens ögon på kort tid!

                 

Förfarande .

    
     
  1.            1      Bestäm ditt dominerande öga. Ditt dominerande öga är mer exakt och kan bättre måla avstånd. I bågskytte är det dominerande ögat viktigare än den dominerande handen, eftersom du måste kunna ställa pilens mål.       
  2.  
  3.             2      Använd utrustning som passar ditt dominerande öga. Det mesta utrustningen är deklarerad "högerhänt" eller "vänsterhänt" (beroende på vilken hand som drar bågstången), eftersom det dominerande ögat i de flesta människor ligger på samma sida som den dominerande handen (höger dominerar) Ögon är vanligare, precis som högerhänder är vanligare). Om ditt dominerande öga är på andra sidan som din dominerande hand, bör du överväga att köpa utrustning för din svaga hand. Detta gör att du kan använda ditt dominerande öga för att sikta, eftersom handen och armen kommer att fungera med höger, vänster eller båda händerna, beroende på vilken hand du använder, i motsats till dina ögon.  
       
    • Dominant Right Eye: Använd en högerhängd båge, håll den i vänster hand och dra backstången tillbaka med höger.
    •  
    • Dominerande vänster öga: Använd en vänsterhänt båge, håll den i höger hand och dra bästringen tillbaka med vänster.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Köp rätt tillbehör. Vissa delar av utrustningen är nödvändiga för att säkerställa både säkerhet och en trevligare träningspraxis. Följande punkter rekommenderas:  
       
    • Använd en armskydd på din bågearm (den sida som håller bögen) så att du inte kommer att drabbas av bågstången (om du inte använder armguards kan du skölja din underarm om du gör det felaktigt).
    •  
    • Du kanske vill ha ett bröstskydd, särskilt som en kvinna, för att skydda bröstet från brännskador från senan och hålla dina kläder från att komma i vägen. Detta består vanligtvis av flexibel plast.
    •  
    • Köp ett fingerskydd för senhanden. Det här är en liten bit av läder eller tung tyg som skyddar dina dragande fingrar när du släpper ut bågstången.
    •  
    • Ett fingerskydd kan bäras för att hålla handen och låta dig fria handen på handtaget, så att du kan röra sig mer fritt när du släpper.  
    •  
    • En pilare bärs på baksidan eller runt midjan och håller pilarna.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Hitta rätt fotograferingsposition. Din kropp ska vara vinkelrätt mot målet och branden, dvs dra en mental linje från dig till målet, som löper genom mitten av fötterna. Om ditt dominerande öga är till höger, håll bögen i vänster hand, peka din vänstra axel mot målet och håll bögen och senan med din högra hand. När ditt dominerande öga är kvar, är allt omvänd.  
       
    • Sprid fötterna axelbredd från varandra så att dina två fötter bildar en rak linje mot målet.
    •  
    • Stå upprätt utan spänning. Det ska vara en bekväm men fast hållning. En skytt står upprätt som en I. Skyttens ryggmuskler drar pilen till slagpunkten.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Sätt in pilen. Peka bågen mot marken och placera pilens axel i pilstödet. Placera pilens baksida med nocken (det lilla plaststycket med ett ordentligt spår) på bågstången. Om pilen har tre fjädrar, även kallad fletching, justera sedan den så att enkelfjädern är riktad bort från bågen. Om du har två, placera pilen under nockpärlan eller mellan nockarna. Om du aldrig har gjort det innan har någon hjälpt dig och visat vad du ska göra.        
  10.  
  11.             6      Använd tre fingrar för att hålla pilen lätt mot senan. Pekfingret placeras vanligtvis över pilen, mitt och ringfinger under. Detta kallas Mittelalterzug eller Spaltfingerstil. Det är den mest populära attityden. I östra traditionen att hålla bågstången höll bågen med tummen, ofta med en metall- eller benring för att skydda tummen. Med en annan typ av grepp placerar du alla tre fingrarna under pilen, vilket gör det möjligt att dra pilen närmare ögat.        
  12.  
  13.             7      Lyft och dra din båge. Du gör det ofta i en flytande rörelse och om du övar mycket, utvecklar du perfekt kontroll över dina rörelser, så att du kan koncentrera sig fullt på målet och inte bli distraherad, även trött. Du bör alltid hålla bögen så avslappnad som möjligt utan att vrida bågens lutning.  
       
    • 1. Håll bågen på utsidan mot målet. Din inre armbåge borde vara parallell med marken, din båge bör alltid vara vertikal. Du ska alltid kunna se direkt vinkelrätt mot bågens baksida.
    •  
    • 2. Dra senhänderna mot slagpunkten mot ansiktet. Anfallet är vanligen i hakan, kinden, örat eller hörnet av munnen. Eftersom detta är din referenspunkt bör du hålla det med varje skott. Se till att du inte är för avslappnad eller fortsätt att dra tillbaka senan när du når din ankarpunkt, annars riskerar du dåligt riktade skott eller strömförlust.
    •  
           
  14.  
  15.             8      mål. Skjut instinktivt eller genom observation.  
       
    • Det instinktiva skottet handlar om samordningen mellan ögonen och bågarmen, vilket gör att din upplevelse och undermedvetna rörelse flyttas. Detta kräver mycket koncentration och övning. Fokusera bara på mitten av målet.
    •  
    • Målad fotografering kräver justeringsbultar på sidan av den förenade bågen eller recurven som är inställda på olika avstånd. Detta är lättare att lära sig och därför den bästa metoden för nybörjare.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Släpp pilen genom att slappna av fingrarna i din tendonhand. Det här låter enkelt, men hur fingrarna släpper ut bågstången kan påverka pilens flygning. Målet är att släppa så rent som möjligt och lära sig det tar tid för nybörjare. Problem som kan uppstå vid frisläppande är rekyl, svängning av pilen eller felaktig körning av skottet. Allt som distraherar senan från hur du tar bort fingrarna kan ändra pilens gång.        
  18.  
  19.             10      Flytta din dragande hand tillbaka och slutföra axelrotationen när pilen lämnar senan mot målet. Håll båghanden på plats tills pilen träffar sitt mål. Titta på din pilfluga.        
  20.  
  21.             11      Skjut alla pilarna. Vanligtvis är det sex stycken. Upprepning innebär lärande - med övning förbättras du över tiden. En del av lärandet om effektiv bågskytte är att lära sig ovanstående så bra att det är flytande och du är inte distraherad eftersom du måste komma ihåg varje rörelse. Förvänta dig att det är svårt först, men det blir mjukare och lättare ju mer du går igenom stegen.        
  22.  
  23.             12      Räkna hitpunkterna på dina pilar, om du vill. Det finns tio lika stora ringar på ett standard FITA-mål (International Archery Federation). De två inre gula cirklarna ger 10 poäng. För varje ring som ligger längre ut måste du subtrahera en poäng. Om pilen bara rör eller ligger på linjen ger den bättre poängen. Självklart är målet att skjuta pilarna så nära mitten av målet som möjligt.  
       
    • Det finns flera erkända discipliner av FITA när det gäller avstånd, antal pilar, måltyp och utrustning (bågskytte, bågskytte på djur etc.). Du måste vara uppmärksam på dessa förändringar när du gör poäng. Det kan också finnas tidsgränser som olympiska spelen.
    •  
                     
  24.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                  

Vad du behöver .

      

<91112>             Läs mer... (3)      

Sports populär:
Utför en sommarsult bakåt.

Få mer energi.

Upplev ett äventyr.

Bli en bättre basketspelare.

Få en tunn kropp.

Bli en tennisproffs.

Rätt kläder för yoga.

Försvara dig själv mot skämt i skolan.

Bantning med enkla övningar.

Förbered dig på sportfältet.

Rengör tennisskor.

Forma benen och rumpan.

Jonglera med tre bollar.

Gör en bakåtrullning.

Kick högre.

Kasta en spiral.

Träna din kraftkraft.

Gå en mil på fem minuter.

Gör ett Hula Hopp däck.

Wakeboarding.

Få breda axlar.

ako woman