Home \ ungdom
 

Sluta vara envis.

 

Använder folk villkoren ständigt, envis eller obeveklig för att beskriva dig? Att stå upp för dina åsikter är viktigt, men lika viktigt är villighet att kompromissa, samarbete och samarbete. Din envishet kan vara anledningen till att du inte är inbjuden till några evenemang och du kan förlora vänner eller till och med möjligheter till jobb. Om du alltid nekar att ge in och alltid vill komma dig, är det dags att byta. Att hantera ens egen envishet innebär att man tillämpar praktiska tekniker, utvecklar förhandlingsförmåga och analyserar orsakerna till din envishet.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Använd en praktisk metod  ,

    
     
  1.            1      Lyssna på den andra meningen på en sak. Du kan komma överens med några av de saker du hör och andra med andra. Detta ger dig möjlighet att höra saker som du aldrig hört tidigare och ökar också dina chanser att nå en överenskommelse. Om båda sidorna lyssnar på varandra gör det lättare för alla inblandade.  
       
    • Om du fyller ditt huvud med anledningar att säga nej medan den andra personen talar, lyssnar du inte aktivt. Om du har svårt att lyssna, säg till den andra personen, "Okej, jag lyssnar på vad du måste säga." Det kommer att tvinga dig att sluta och fokusera på vad den andra personen har att säga.
    •  
    • Håll god ögonkontakt. Detta kommer att tvinga dig att fokusera och öka ditt intresse att lyssna på en annan person.
    •  
    • Stör inte den andra personen som hon talar. I stället vänta tills hon är klar. Upprepa i liknande ord vad du har förstått. Varje gång du gör det ökar din trovärdighet som aktiv lyssnare.  
    •  
    • Om personen som talar är upprörd, glad eller entusiastisk om vad han säger kan du svara: "Det verkar som om du verkligen är glad över den här möjligheten. Jag förstår varför det här är viktigt för dig. "Människor gillar det när du hör dem och lyssnar på dem. Om du upprepar rätt vad de har sagt, inser de att du har lyssnat på dem.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kom ihåg att du inte alltid har rätt. När du lyssnar på någon kanske du tror att allt som personen säger är fel eftersom du vet "rätt väg". Det finns emellertid en skillnad mellan fakta och åsikter. Din åsikt är inte den enda som räknas, inte heller är all din kunskap nödvändigtvis korrekt. Du måste acceptera att du kan lära dig något varje dag, även om det visar sig vara fel med det du redan trodde du visste. 
       
    • Självklart har du rätt till din egen åsikt, men du kan inte tvinga andra att komma överens med dig. Upprepa din åsikt oftare eller högre och kanske lägga till nedsättande kommentarer kommer inte att övertyga någon om att hålla med dig. Alla har rätt till sin egen åsikt.
    •  
    • Ingen gillar know-it-alls. Om du vill upprätthålla bra relationer med din familj, dina vänner och de personer du jobbar med, måste du tänka på din vänlighet.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bygg tillit till andra människor genom att börja med små steg. Din envishet kan vittna om en allmän brist på förtroende för andra människor. Men de flesta kommer inte att dra nytta av dig så fort du slutar kämpa för dina mål. Med de få undantagen märker du det väldigt snabbt och kan börja avstå från dem. Men glöm inte, den här typen av person är undantaget, inte normen. 
       
    • Det finns alltid sätt att bygga förtroende med andra. Börja med små steg som leder till större. Om du till exempel tror att någon inte kan agera ansvarsfullt, kan du kanske låta personen ta tvätten ut ur kemtvätten. Det här är en liten riskabel aktivitet, men det tillåter dig fortfarande att bygga förtroende. När personen har visat sig vara pålitlig kan du ge dem viktigare uppgifter. Varje gång denna person gör någonting framgångsrikt för dig, kommer ditt förtroende för dem att öka.
    •  
    • Även om personen glömmer något betyder det inte att de är otillförlitliga. Ge henne en andra chans att vinna ditt förtroende. Du skulle också uppskatta det.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Håll dig öppen genom att undvika domar. Börja varje diskussion med en öppen, neutral inställning, utan fördomar och utan dom. Börja samtalet med den attityd som du är öppen för vad personen har att säga så att du kan fatta ett rättvist beslut snarare än en hastig. Att lyssna på allas inmatning hindrar dig från att göra ett positivt resultat av diskussionen omöjlig. 
       
    • Förhindra hastiga negativa slutsatser genom att använda visualiseringstekniker. Till exempel stänga dina ögon och föreställ dig en låda där du tänker på alla negativa saker du tycker om en person eller händelse du ska gå till. Tänk sedan hur du stänger lådan och ställ den åt sidan. Öppna dina ögon och ta ett symboliskt steg framåt, bort från din envishet. Detta bör hjälpa dig att starta samtalet med en öppen inställning.
    •  
    • Fokusera på de vackra känslorna som utlöser ett positivt resultat av konversationen och använd det som en motivation under situationen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Var blygsam. Klassificera inte personer som sämre än dig själv. Det är okej att vara självsäker och ha en hälsosam känsla av självvärt, men överdrivning kan göra att du ser envis, smal och jämn. 
       
    • För att vara blygsam måste du ta itu med varje situation från att vara tacksam för vad du har. Blab inte med dina framgångar. Var tacksam för vad du har och människorna runt dig. Om du aldrig glömmer det och alltid värderar andra, kommer du snabbt märka hur din envishet minskar.
    •  
    • Modesty innebär att du håller ditt ego i kontroll istället för att blåsa upp det. Om du till exempel har en högre universitetsexamen bör du inte tänka värre av personer som inte har en. Det finns många olika anledningar att inte studera och många av dessa människor kan vara mer framgångsrika än du.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Var medveten om att envishet i vissa fall kan vara bra. Om du är säker på att du försvarar något värdefullt, är det bra att vara envis. Även i de fall där beslutet är upp till dig och följderna av det har stor inverkan på dig, är du bra på att vara envis. Men om det går ur hand och påverkar dig och människorna runt dig, måste du hitta ett sätt att ta det under kontroll. 
       
    • Om du eller din advokat kämpar för dina rättigheter är det bra att vara envis.
    •  
    • Om du behöver behandlas från ett sjukförsäkringsbolag och du vägrar, kan envishet vara livräddande.
    •  
                     
  12.  
             

  Del 2      utveckla förhandlingsförmåga  ,

    
     
  1.             1      Hitta en gemensam grund för att minska spänningen. Använd inte envishet för att alltid få det du vill ha. Istället lär du nyckelförhandlingarna att göra kompromisser, samarbeta och samarbeta. Så du får vad du vill på ett mer professionellt sätt. Hitta en gemensam grund är det första steget. Människor är vanligtvis mindre reserverade med personer med vilka de delar intressen. Om du lämnar din envishet åt sidan och hittar en gemensam grund med människor, kommer de att reagera positivt. 
       
    • Hitta saker gemensamt genom att bara notera en persons foto eller konstverk och säga något som "Vad ett bra foto! Ser ut som en plats som jag såg på min sista semester i Spanien. Var gjorde du det? "
    •  
    • För att hitta en gemensam mark uppmärksammar konversationen ämnen som väder, husdjur och barn. Människor reagerar positivt på personer med vilka de kan prata om någonting. Hitta ett ämne som intresserar personen och pratar om det. Nämn ämnet igen när du säger adjö. Det är ett bra sätt att avsluta en konversation.
    •  
    • Du kan ställa frågor som frestar dig att försvara dig själv. Håll din lugn och säg, "Hoppas att klargöra detta kommer jag att försöka svara utan att försvara mig själv." Att säga detta högt kommer påminna dig om att fokusera på att hitta en gemensam grund.
    •  
    • Om du känner att du måste stå upp till den andra personen, kom ihåg att sportsmän och rättvisa är viktiga för alla konkurrenskraftiga situationer.  
    •  
    • Håll en professionell och vänlig ton under hela konversationen.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lätt missförstånd för att öka chansen att nå en överenskommelse. Ange målet för att förstå vad den andra personen vill säga och uppnå. Om du inte förstår något, fråga om en mer detaljerad förklaring. Därefter uttrycka dina behov så att den andra personen kan förstå vad du vill ha. När båda sidor har förstått varandra blir det lättare att komma fram till en överenskommelse. 
       
    • Om det finns något du inte förstår, säg något, "Jag är inte säker på att jag förstod varför du behöver bilen nästa vecka. Säger du att du inte kommer att kunna komma till jobbet i tid eller att du riskerar en uppsägning? "
    •  
    • Du kanske måste be om ursäkt för missförstånd. Till exempel kan du säga, "Jag är ledsen att jag har skapat detta missförstånd. Låt oss se om jag kan uttrycka det på ett annat sätt. "
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bygg din åsikt om trovärdiga argument. Kanske dina hårda krav på rationella motiveringar har saknats, om envishet har varit din centrala taktik för att kontrollera en situation. Människorna omkring dig kan ha förlorat hoppet på att kunna lösa ett problem med dig på ett förnuftigt sätt eftersom du ständigt tvingar din åsikt om dem. 
       
    • Resonemanget "Eftersom jag vill ha det" är oacceptabelt i en rättegång och kommer att leda till oenighet. Du måste säkerhetskopiera din position med argument som hjälper till att motivera vad du vill ha. Till exempel, om din partner vill att du ska gå till en företagsfest med honom eller henne och du inte vill, kanske du säger "Jag vet att jag är envis, men anledningen till att jag inte vill gå är att jag inte känner någon där och att jag kan bli uttråkad. Jag vill hellre gå ut med dina vänner och ha kul istället för att oroa mig för att jag skulle bli uttråkad om jag kommer med dig. Så fortsätt, jag vill att du ska ha det bra. "
    •  
           
  6.  
  7.             4      Gör avtal och var lyckliga när du når dem. Om du tänker säga nej i varje situation från början, kommer du inte att komma överens om det. Konflikter kan lösas mycket snabbare om du frågar dig själv, "Hur kan vi lösa detta problem?" Du blir inte svagare med detta tillvägagångssätt. Faktum är att det till och med ger dig extra styrka när det är möjligt med din hjälp för att framgångsrikt kunna nå ett ordentligt avtal. 
       
    • Om du har lyckats lösa ett långvarigt problem med en rumskompis, säg, "Jag är så glad att vi äntligen lyckades rensa saken. Fira detta med kaffe och kaka, jag bjuder in dig! "
    •  
    • När du har problem med någon, bör du värdera den personens vilja att lösa det. Till exempel kan du säga, "Jag är verkligen glad att du jobbar med mig för att lösa detta problem. Jag hoppas verkligen att vi kan få problemet ut ur vägen tillsammans. "
    •  
    • Inse det om du har lämnat din envishet åt sidan och hjälpt. Säg, "Jag försökte verkligen inte vara envis och jag tror det hjälpte. Vad menar du? "Du visar ingen svaghet. Att kunna förändras är ett tecken på styrka.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Om nödvändigt, håller med om att inte vara överens om en sak. Det kommer att hända att du inte kan lösa en konflikt. Om du är seriös om en lösning och det fortfarande inte fungerar, så är inget att göra. Du kan försöka igen senare. Men tyvärr händer det att vi måste acceptera en situation och leva våra liv. 
       
    • Du kan alltid ta en paus för att ge dig själv och den andra personen tid att tänka, lugna sig och reflektera över eventuella utfall av situationen.
    •  
    • Ibland är den bästa lösningen att förstå att du aldrig kommer att förstå något. Detta hjälper dig att andligt lämna ett problem.
    •  
           
  10.  
             

  Del 3      Analysera din envishet  ,

    
     
  1.             1      Identifiera och utforska förlusterna i ditt liv. Envishet kan vara en reaktion på drastiska förluster av människor och saker i våra liv. Kanske är din envishet ett skydd mot framtida förluster eftersom din första förlust var extremt smärtsam. Du kunde ha förlorat saker, personer eller status. Omedvetet kan du hoppas att om du fortsätter i allt, kan du inte skadas igen. 
       
    • Orsakerna till envishet varierar från person till person. Möjliga orsaker kan vara: känslor av underlägsenhet; en hemlighet att skydda; Lusten att få uppmärksamhet från andra; Rädsla för förlust av makt.  
    •  
    • Situationer som kan orsaka envishet kan vara: ett konkurrenskraftigt spel; en lärjunge som håller på att komma igenom och hålla det hemligt vägrar att prata om sina ämnen; en person går in i en debatt om ett visst ämne och väljer en synpunkt bara för att få de andra mot varandra; en rumskompis vägrar att ta ansvar för ett problem med samhällsutgifterna.
    •  
    • Världen full av envishet som du hanterar är inte exakt frisk. Du kommer att bli isolerad och deprimerad och kan till och med behöva hantera andra psykologiska utmaningar.  
    •  
    • Upplevde du en allvarlig förlust när en förälder försvann, din make dödades eller ditt drömjobb avbröts? Istället för att vara envis bör du utveckla nya och hälsosammare strategier för att hantera dessa förluster, såsom att delta i hälsosamma aktiviteter som hjälper dig att öppna upp för andra, lära dig mer om sorgprocessen eller meditera.  
    •  
    • Är du passiv-aggressiv eftersom det var en person i ditt liv som alltid berättade vad du ska göra och du tyckte inte om det? Säger du därför nu, när någon frågar dig om något, först ja, men vägrar nog att göra det för att irritera den andra personen. Behåll vad du lovar, eftersom passivt aggressivt beteende kommer att förvärra och förstöra alla förhållanden.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Fråga dig själv varför du alltid måste vara rätt. Osäkerhet är en orsak till många mänskliga beteenden och det kan leda till ångest och depression. Är du rädd för att andra kanske tror att du är outbildad, lat eller annars sämre när du visar dina svagheter? Föreställer att du har rätt, när det är uppenbart att detta inte är sant, kommer i slutändan att göra dig ännu osäkerare. 
       
    • Inse att du har fel, om det är motiverat. Du kommer att märka att världen inte går ner med den. Tvärtom kommer du att upptäcka att envishet stämmer dig mentalt och emotionellt och skadar också dina relationer.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bestäm vad du hoppas få genom din envishet. För envis skapar en barriär mellan dig och andra. Avvisar du andra? Känner du dig tryggare genom denna barriär? Vad får du genom att göra det och är konsekvenserna av dina handlingar bra för dig? 
       
    • Fungerar din envishet till din nackdel? Vill du ha stabilitet och samhörighet, men allt du gör med dina handlingar är att hålla andra borta från dig? Svaret är envishet ger dig ingenting.
    •  
    • Var ärlig mot dig själv och skriv en lista över de saker du hoppas få genom din envishet. Tror du till exempel att det gör dig starkare gentemot andra, att det förhindrar förändringar i ditt liv, eller betyder det att du kan bevisa att ingen kan beordra dig? Att förvänta sig dessa saker är inte realistiskt. Att analysera din felaktiga inställning är nödvändig för att förändra dig.
    •  
    • Skriv ner en lista över de saker du kan göra för att sluta vara envis och leva det frigjorda livet du önskar.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Få hjälp om du har problem. Det krävs mod och mod för att be om hjälp. Om du har svårt att kontrollera din envishet, kontakta en betrodd person för att diskutera hur man får hjälp. Psykoterapeuter eller läkare kan vara till stor hjälp. Att prata med någon hjälper dig att förstå dina svårigheter och utveckla en effektiv strategi för att hantera saker.  
       
    • Om du blir alltmer ensam, ring en läkare eller psykolog för att göra en tid. Om du har haft en allvarlig förlust kan envishet vara ganska normalt ett tag därefter. Detta kan dock också vara ett tecken på att du lider av obearbetad sorg, så en rådande rådgivning kan hjälpa till.  
    •  
    • Konstterapi erbjuds också och kan vara till stor hjälp.  
    •  
           
  8.  
             

Tips .

      

<91112>             

Varningar .

                Läs mer... (12)      
Ungdom populär:
Låt benen se tjockare ut.

Bindningsskor.

Gör en övernattning för tjejer.

Utveckla interpersonella färdigheter.

Att veta om du har en förälskelse på en pojke.

Tala om din period.

Vinn en äldre pojke för sig själv.

Levande blygsamhet.

Bli hjärtlös.

Var mer entusiastisk.

Hantera en sexuellt aktiv tonåring på rätt sätt.

Anleda någon.

Var taffy.

Behaga dig själv i vardagliga situationer.

Extroverted.

Hur blir man en punk.

Gör dig själv populär.

Gör coola knep på räknaren.

Paket för en skolresa.

Klä som en konstnär.

Var öppen och obefogad.

ako woman