Home \ ungdom
 

Tänk på din period.

 

Varje tjej har sin egen biologiska klocka. Om du inte har din tid ännu, oroa dig inte. Fråga en förälder eller betrodd vuxen om han kan ge dig en uppfattning om vad man kan förvänta sig. Om du vill låtsas att du har din tid för att bli av med fysisk utbildning, lär du dig mer om de fysiska tecknen på att du får din period.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Övertygande tecken på din period  ,

    
     
  1.            1      Whining om svullnaden av dina bröst. En indikation på att du får din period är att dina bröst svullnar upp. De känner sig tyngre än vanligt eller svarar på smärtkänslig känsla.  
       
    • Den hormonella förändringen i din kropp påverkar dina bröst under din period.
    •  
    • Denna svullnad uppträder vanligen före din period. Om du låtsas att ha din period klagar du några dagar innan det skadar dina bröst.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Säg att du känner dig uppblåst. Många tjejer och kvinnor känner sig uppblåsta och uppblåsta när de har sina perioder. När du har din period lagrar din kropp naturligt mer vatten.  
       
    • Symptom på uppblåsthet känns uppblåst i mitten av kroppen. Klaga att kläderna känns täta och att det är svårt för dig att stänga dina jeans.
    •  
    • Säg att du känner dig full och inte vill äta.
    •  
    • Flatulens förekommer vanligtvis bara fram till tredje dagen i din period, så simulera det inte för länge.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Göra som om du hade humörsvängningar. Hormoner som utsöndras under perioden kan kraftigt påverka ditt humör och orsaka ohämmad depression utan någon uppenbar anledning. Om du vill simulera din period, låtsas att du är humör och deprimerad.  
       
    • Andra symptom är att du känner dig otrevlig, irriterad eller förvirrad.
    •  
    • Överdriv inte det! Du vill inte att dina föräldrar ska oroa dig så mycket om ditt humör att de tar dig till doktorn.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Jammere om menstruationskramper. Menstruationskramper uppträder i bukområdet och orsakas av muskelsammandragningar i livmodern. Sammandragningarna trycker blodet utåt, vilket leder till de synliga tecknen på en period. Om du simulerar din period, tala om smärta på grund av kramper.  
       
    • De simulerade kramperna känns antingen skarpa och sveda eller som en tråkig värk.
    •  
    • Ta inte medicinering, för att du inte är verkligen i smärta. Förklara istället att du behöver vila.
    •  
    • Massage noga i magen och förklara det som hjälper mot krampen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Tala om låg ryggsmärta. Under din period skadar din nedre delen av ryggen. Orsaken är samma menstruationskramper som orsakar buksmärtor. Lågryggsmärta på grund av din period känns som en tråkig värk. 
       
    • Ta inte medicinering, för att du inte är verkligen i smärta. Sätt en varm kompress på ryggen om någon vill att du ska göra något åt ​​din smärta.
    •  
    • Du kan också ta ett varmt bad eller vila. Detta kommer att bli resultatet av kramper i nedre delen av ryggen.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Prata med någon. Det är okej att simulera din period, men det löser inte ditt verkliga problem. En konversation med en äldre kvinna kan hjälpa till och du kan eventuellt lösa ditt problem annars.  
       
    • Om du till exempel vill imponera på dina vänner med din simulerade period, kanske du inte har mycket starka vänskapar. En sann vän accepterar dig som du är.
    •  
    • Om du vill undkomma fysisk träning med din period, prata med någon som hjälper dig att räkna ut varför den här lektionen är så hemsk att du måste ljuga för att fly den. Är läraren oprofessionell? Känner du dig obekväm eller självkritisk i övningarna? Prata med någon du litar på situationen. Det kan hjälpa till att ta reda på den sanna orsaken.
    •  
                     
  12.  
             

  Del 2      När börjar din period?  ,

    
     
  1.             1      Fråga din mamma när hennes period har börjat. Om du simulerar din period eftersom alla dina vänner redan har det, kanske du vill veta när det kommer troligen att hända dig. Du kan ta reda på genom att fråga din mamma, eftersom din biologiska klocka ofta liknar henne.  
       
    • Om din mamma fick sin period vid tolvårsåldern, så brukar dina år användas efter din tolfte årsdag.
    •  
    • Du kan få din period vid åldern av åtta eller nio, eller kanske bara vid 16 års ålder.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Hur utvecklar dina bröst? Din period börjar vanligtvis inom två år efter bröstknoppens utseende. Det betyder att dina bröstvårtor dyker upp och inte längre ligger platt på bröstets yta.  
       Bröstknopparna bildas på grund av att fett, vävnad och bröstkörtlar utvecklas under nipplarna för att förbereda mjölken för en nyfödd.  
    • Det tar ett till fyra år från bröstknoppens utseende tills dina bröst har en rund, vuxen form.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Växer du skönhetshår? Håren på underlivet och mellan benen är initialt mjuka och ljusa. Med tiden blir de mörkare och mer crinkly.  
       
    • Din period börjar vanligtvis en till två år efter pubic hårväxten.
    •  
    • Vissa vuxna kvinnor rakar sitt skönhetshår, men det rekommenderas inte hos unga tjejer på grund av regionens känslighet.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Har du armhåla? Som skönhetshår är underarms håret i början lätt och mjukt, innan det blir mörkare och mer crepuskulärt. Du märker förmodligen tillväxten av pubic hår före tillväxt av armhålan hår.  
       
    • Många tjejer rakar dessa hår med en rakhyvel. Det finns inga hälsoskäl, så det är upp till dig vad du gillar bättre.
    •  Underarmshår kommer vanligtvis till slutet av puberteten.  
           
  8.  
  9.             5      Har du vaginal urladdning? Om du märker gula eller vita fläckar i dina underkläder, är det den naturliga vätskan som rengör och fuktar vagina. Du kommer förmodligen att få din tid inom ett år efter det att du upptäckte utsläpp.  
       
    • Utsläppet får inte luktas obehagligt.
    •  
    • Om det kliar eller vaginalt urladdande lukter lata, kan du få en infektion och ska gå till doktorn.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Ändras din utseende? De flesta tjejer märker oljiga hudområden i ansiktet på grund av hormonella förändringar i kroppen. Pimples och acne kan också förekomma.  
       
    • Tvätta ansiktet minst en gång om dagen med varmt vatten och mild tvål. Gnugga inte det, för det kan leda till ärrbildning.
    •  
    • Din läkare kan ordinera en aknebehandling om det är tillräckligt illa.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Förbered en nödsats för din första period. Ingen vet exakt när du får din första period. Förbered en uppsättning som du har i fallet. Nödsatsen innehåller allt du behöver för att ta hand om din period blödning när det kommer, som en trosor, ett bandage och rent underkläder.  
       
    • En sådan uppsättning är också praktisk när du simulerar din period eftersom andra ser att du är beredd.
    •  
    • Om du inte har ditt nödsats med dig när du får din första period, lägg sedan lite toalettpapper i underkläderna. Detta tjänar som en kortsiktig stopp om du har ett riktigt slips.
    •  
    • En sjuksköterska eller klinik har ibland gratis pads som du kan använda. Vissa offentliga toaletter har en varuautomat som säljer enkla kuddar eller tamponger.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Fråga en äldre kvinna för råd. Om du vill veta mer om känslan av en period, fråga en äldre kvinna du litar på. Det här kan vara din mamma, din faster, en lärare eller ens din äldre syster. Även om samtal om sådana privata problem som perioden inte är vanliga, är sanningen att varje kvinna har fått sin period. Hon kanske gillar att prata om det.  
       
    • Om du är osäker på hur du startar konversationen, säg "Kan jag fråga dig något, jag har frågor om min period..."
    •  
    • Fråga i taget när du har integritet och tillräckligt med tid.
    •  
           
  16.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (10)      
Ungdom populär:
Gör fickpengar.

Fastställande om du är en lång tjej.

Var en vänlig person.

Besegra avundsjukan.

Fråga din förälskelse om ett datum om fem minuter.

Uthållighet.

Behave som en vuxen.

Bli en Cybergoth.

Hantera med dina föräldrar att ropa på dig.

Var en mindre tråkig person.

Hårklippning hemma.

Gör din flickvän lycklig.

Sexig dans.

Som tonårsflicka packar du handväskan för vardagligt bruk.

Anleda någon.

Hantera det om någon kallar dig ful.

Kommer till skolan.

Bli en mer intressant person.

Hälsa ett brutet hjärta.

Var en varm Latina.

Ser bra ut på skolan.

ako woman