Home \ ungdom
 

Besegra avundsjukan.

 

Det är helt normalt att vara avundsjuk på en annan person från tid till annan. Men om du är så blindad av avundsjukdom att du spenderar hela din tid och önskar att du hade vad andra har och om du inte längre kan uppskatta vad du har, så har du ett problem. Om du vill övervinna avundsjukdom och fortsätta ditt liv, läs den här artikeln.

              

Förfarande .

    

    1      Förstå din svartsjuka  ,

    
     
  1.            1      Erkänn att du har ett problem. Innan du kan börja ta itu med din svartsjuka måste du erkänna att det är ett verkligt problem, att ta i besittning av ditt liv och förhindra dig från att älska dig själv som den person du är. Jalousi kan verkligen vara försvagande och det kan hålla dig från att uppnå dina mål och bli en bättre person. Här är några tecken på att svartsjuka tar ditt liv i besittning: 
       
    • Om du spenderar mer tid önskar du haft vad andra har, snarare än att uppskatta vad du har.
    •  
    • Om du ständigt jämför dig med dina vänner, familjemedlemmar och kollegor, och tror att du alltid är otur.
    •  
    • Om du är avundsjuk på en speciell person och du inte kan tillbringa fem minuter med henne utan att önska att du hade hennes kläder, utseende och inställning.
    •  
    • Om du är avundsjuk på alla dina vänners relationer och önskar att ditt förhållande var bara hälften så bra som deras.
    •  
    • När du är i ett förhållande och inte kan stå när din partner samverkar med någon av det motsatta könet. Du är övertygad om att alla andra tjejer har bara ett mål - att avklara din vän.
    •  
    • Om du är så besatt av att du hela tiden spårar din partner på Facebook, eller ens kontrollerar hans mail och telefon för att hitta tecken på att han fuskar på dig.
    •  
    • När du inte kan spendera mer än några minuter utan att jämföra ditt förhållande, din karriär eller relationerna i din familj, karriärerna hos dina familjemedlemmar med familjerna till alla de människor du möter.
    •  
    • Om du alltid är otroligt avundsjuk när en av dina vänner träffar en ny vän. Om detta leder dig till frågan "Vad är det för fel med mig?"
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tänk på din svartsjuka. När du väl har erkänt att du har ett verkligt problem med svartsjuka och vill besegra den grymma gröna dragen, måste du först förstå varför dessa känslor av svartsjuka groddar i dig. Om du känner att du saknar vad andra har, beror det på brister i ditt eget liv. Så du kan ta reda på var dina känslor kommer ifrån: 
       
    • Är du avundsjuk på bara en aspekt av dina vänners liv? Om du till exempel bara är avundsjuk på dina vänners romantiska relationer, eftersom dina inte är nära dem, bör du försöka förbättra ditt eget förhållande eller avsluta det om det inte är värt att behålla. Är du avundsjuk på din bästa vän eftersom hon driver en karriär som konstnär medan du är rädd för att ta det steget? Det kan vara ett tecken på att du bör ompröva karriärvägen du valt.
    •  
    • Är du absolut avundsjuk på allt annat som andra har? Om du tror att du inte har något som människor kan vara avundsjuk på, så lider du av osäkerhet och brist på självförtroende. Du måste förbättra din syn på dig själv innan du skakar av din svartsjuka.
    •  
    • Är du avundsjuk på vad dina vänner ser ut? Känner du att ditt liv skulle bli mycket bättre om du såg ut som henne? Prova att utveckla en unik stil, spendera mer tid på att ta hand om en hälsosam kost och motion och bara lära sig att älska dina dygder genom att titta i spegeln och komma ihåg varje dag de saker du älskar om dig själv ,
    •  
           
  4.  
             

    2      Förbättra din situation  ,

    
     
  1.             1      Förbättra dig själv. Om du är en kronisk avundsjuk person känner du chansen att du inte är värd att bli beundrad eftersom du inte är spännande, intressant eller dynamisk. Det är dags för dig att arbeta på att göra dig själv den person som inte har någon anledning att vara avundsjuk eftersom hon är så lycklig med sig själv. Det är vad du bör göra: 
       
    • Utveckla ditt självförtroende. Skriv ner alla saker du älskar om dig själv och gör en lista över dina fläckar. Arbeta för att förbättra så många fläckar som möjligt och du kommer att börja känna dig bättre om dig själv. Om du mår bättre i din egen hud, är du mycket mindre benägna att känna dig avundsjuk.
    •  
    • En av de vanligaste orsakerna till avundsjuka är materiella saker. Om du är avundsjuk på en vän som har mycket pengar eller vars familj har mycket pengar medan du inte har det så borde du acceptera att du inte kommer att kunna köpa allt han har råd med. Gissa dina pengar istället. Spara dina pengar för att köpa några grundläggande delar till din garderob eller lägenhet som gör att du mår bra om vad du äger.
    •  
    • Arbeta på din kropp. Om du är avundsjuk på din vän för hans hårda magar, gå sedan mer till gymmet. Kom ihåg att även om alla föddes med en unik kropp, har du fortfarande mycket kontroll över hur han ser ut. Men om du tror att alla runt dig ser bättre ut än dig och att det inte finns något du kan göra för att ändra det, kan du få problem med din kropps uppfattning och bör söka medicinsk hjälp.
    •  
    • Kom ihåg att stanna dig själv. Du kommer inte att kunna slå din svartsjuka om du är besatt av att göra vad dina vänner gör, ser ut som dina vänner eller har samma relation som dina vänner. Det finns inga två samma människor och du kommer bara att känna sig värre om du försöker efterlikna någon annan. Även om olika människor borde inspirera oss på olika sätt, bör du inte glömma att du är en unik individ och inte borde jämföra dig med någon annan.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Förbättra vad du gör. Kanske är du avundsjuk på andra eftersom du inte kan göra dina dagliga sysslor. För att undvika detta borde du vara stolt över det hårda arbetet du gör och du bör gärna följa dina intressen. Om du aktivt följer dina egna mål och intressen, så kommer du inte ha tid att vara avundsjuk på andra för vad andra gör. 
       
    • Gör fler saker du älskar. Om du spenderar mycket tid och önskar att du är mer som dina vänner, kan det bero på att du inte gör många saker som du är stolt över. Bli mer sofistikerad genom att läsa poesi, spel och romaner, eller arbeta med att skaffa dig användbara färdigheter som stickning eller reparation av möbler. Ju mer du förbättrar dig, ju lyckligare kommer du att vara med dig.
    •  
    • Arbeta på din karriär. Om du är avundsjuk på någon för att driva sina drömmar eller vara avundsjuk på någon som har blivit befordrad på jobbet, ska du antingen jobba hårdare i ditt eget jobb eller tänka på att ändra din karriärväg så att du kan göra det Vad du verkligen vill göra
    •  
    • Sätta mål för dig själv och nå dem. Om du aldrig har jogget innan du tränar för att köra 5 km utan paus och inte behöva gå in mellan. När du når det här målet kommer du att vara stolt över vad du kan och du kommer att ställa dig ett nytt mål.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Förbättra dina relationer. Om du är avundsjuk på någon på grund av att ha så många vänner eller ett bra förhållande är det mycket troligt att något saknas i dina relationer. Försök att spendera mer tid att kommunicera med dina vänner genom meningsfulla samtal eller aktiviteter och arbeta för att ha öppna och ärliga relationer. 
       
    • Om du är nöjd med dina vänner eller din partner, har du ingen anledning att önska för andras relationer. Om du har ett starkt förhållande kommer du redan att känna dig uppskattad och säker.  
         
      • Om du har en svartsjuk-baserad vänskap, kanske det är dags att slutföra det. Om du känner att du har en vän som hela tiden försöker göra dig avundsjuk genom att lista med alla saker han äger, kanske det är dags att gå vidare.
      •  
       
    •  
    • Förbättra förhållandet till din familj. Om du inte spenderar tillräckligt med tid med din familj så kan du vara avundsjuk på den nära relation som andra har med sina familjemedlemmar. Ring hem oftare eller träffa din familj oftare, och du kommer att må bättre i det förhållandet.
    •  
    • Förbättra ditt kärleksliv. Om du är i ett seriöst förhållande arbetar du med att skapa öppen och ärlig kommunikation som hjälper dig att hantera saker som inte fungerar. Om du är singel, jobba med att vara nöjd med din frihet och se fram emot att hitta någon i framtiden, istället för att spendera din tid av att vara avundsjuk på alla i ett hängiven förhållande.
    •  
           
  6.  
             

    3      Förbättra din inställning  ,

    
     
  1.             1      Påminn dig själv hur lycklig du är. När du är blind för svartsjuka, är det omöjligt att titta objekt objektivt och förstå hur välsignad du är. Kom ihåg att du har turen att ha rinnande vatten, mat och allt du vill vara frisk och till och med ha tillgång till datorn. Hur gör du det? 
       
    • Förstå hur lycklig du är, till skillnad från de flesta andra människor i världen. Kom ihåg att många människor i världen inte har de grundläggande sakerna du tar för givet. Det är mycket troligt att du aldrig har svältit, att du är frisk och lätt kan gå till doktorn, att du har tillräckligt med kläder för att hålla dig varm och att du inte känner dig förtryckt på platsen där du bor. Det är mer än många människor kan hävda.
    •  
    • Förstå att du har många saker som människor kan vara avundsjuk på. Gör en lista med tjugo saker du har och människor vill ha. Dessa kan vara sådana grundläggande saker som "rinnande vatten" eller mer utarbetade sådana som "förmågan att få någon att skratta medan du pratar."
    •  
    • Förstå att även de människor du är avundsjuk på, lever inte ett perfekt liv. Förverkliga de människor du är avundsjuk på. Gör en lista över alla saker du har och du är avundsjuk på och fråga dig själv om du har vad du vill ha. Du kan till exempel vara på en underbar relation av en kompis som kanske vill ha två kärleksfulla, hängivna föräldrar som du har dem. Du kan vara avundsjuk på att få en flickvän, medan hon kanske vill vara lika begåvad som en artist som du är.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Var en mer generös person. Om du spenderar mer tid på att hjälpa andra, kommer du inte bara att känna dig bättre om dig själv, du kommer också att få en bättre förståelse för vad du har och vad andra skulle vara tacksamma för. 
       
    • Frivilligt arbete i ditt samhälle. För att verkligen se vilken lycka du har kan du göra volontärarbete i ditt samhälle för att hjälpa människor att lära sig tyska, läsa eller få tillräckligt med mat i soppköket. Omger dig med människor vars grundläggande behov inte är täckta kommer du påminna om vilket lyckligt liv du är.
    •  
    • Hjälp de personer du känner till. Hjälp en vän att komma igenom ett relationsproblem, eller motivera en kompis som har svårt i klassrummet och har ett gymnasiet. Att förstå andras svårigheter gör att du inser att alla har problem på egen väg och att du inte är den enda personen som vill förbättra sina liv.
    •  
    • Gör små saker för en älskad. Gör tvätten för en vän som har svårt att köra eller köra för en vän vars bil är trasig. Du kommer att känna dig mer hjälpsam och du kommer att uppskatta vad du har ännu mer.
    •  
           
  4.  
             

    4      Lev ett positivt liv  ,

    
     
  1.             1      Ta sig med dig själv. Att tänka på din svartsjuka och arbeta för att bli en bättre person kan hjälpa dig mycket när du löser dina problem. Men du måste fortfarande förstå att oavsett vad du gör, kommer du aldrig att bli perfekt och det kommer alltid att finnas saker du vill ha. 
       
    • Inse att livet inte är rättvist. Du kommer inte ha allt du vill ha. Oavsett hur svårt du försöker kommer det att finnas människor som verkligen är lyckligare än du. Men när du väl accepterar det kan du sluta försöka få allt.
    •  
    • Njut av att vara dig själv. Även om du är en individ med stigma, liksom alla andra, men lär dig att njuta av dina idiosyncrasies och verkligen lära dig att älska, att vara dig själv. Ta tid för dig själv och uppskatta ditt eget företag.
    •  
    • Fokusera på dina positiva egenskaper. Även om det fortfarande finns några saker som du saknar bör du fokusera på de delar av ditt liv som du älskar, till exempel dina relationer eller ditt bra jobb. Betona saker du älskar och har, istället för att tänka på de saker du vill ha.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Undvik framtida avundsjuka. Om du har arbetat så hårt som möjligt för att övervinna den svartsjuka som har tagit ditt liv i besittning måste du se till att hon inte visar sitt hemliga ansikte i framtiden. Det finns några saker du kan göra för att du inte blir avundsjuk igen i framtiden: 
       
    • Se aldrig någonting som givet. Kom ihåg minst tio saker varje morgon som du är tacksam för. Att göra det till en rutin gör att du inser att du är en person som inte ska vara avundsjuk.
    •  
    • Undvik situationer som kan leda till svartsjuka. Om du som vän inte kan hjälpa till att vara lite avundsjuk, ordna inte datum med en kille som vanligtvis möter många kvinnor. Om du har en flickvän som verkar ha allt och du kan inte sluta bli avundsjuk på henne, försök att spendera mindre tid med henne om det gör dig dålig själv.
    •  
    • Känn din svartsjuka. Gå hem så snart du inser att du blir avundsjuk på någon igen, och tänka på det med hjälp av en anteckningsbok. Varför är du avundsjuk på den här personen? Hur kan du arbeta för att stoppa avundsjukan innan den går ur hand?
    •  
    • Kom ihåg att det är friskt att vara avundsjuk från tid till annan. Bli inte av med dig om du inte kan sluta vara avundsjuk. Om din vän bara har en helt ny bil och du önskar att du har råd med det också eller om din flickvän bara meddelade att hon gifter sig medan du verkligen längtar efter en pojkvän är det okej att vara lite avundsjuk. Men om svartsjuka bestämmer ditt liv och handlingar, då har du ett verkligt problem.
    •  
           
  4.  
             

Tips .

                  

Varningar .

             
Ungdom populär:
Var en självsäker tjej.

Dina föräldrar övertygar dig att hämta en mobiltelefon.

Undvik ett straff.

Klä som en hipster.

Gör en tjej kyss dig.

Var smart.

Bli en nörd.

Vet om en medelålders pojke gillar dig.

Stanna jungfru.

Högstadiet överlever.

Var en mogen tonåring.

Behandling av akne under graviditeten.

Ännu ser sexig ut som en skinnig pojke.

Prata med din förälskelse.

Hur man visar en tjej som du älskar henne.

Mindre dom.

Verk coolt framför tjejer.

Bli en annan person.

Behaga som joker.

Passionärt kyssar en pojke.

Sälj dina egna Pokemon kort.

ako woman