Home \ ungdom
 

Var vacker.

 

Ordet beautiful är ofta associerat med det yttre utseendet. Det har faktiskt en mycket bredare betydelse. Du eller någon annan kan se bra ut. Nätt betyder ett vackert symmetriskt ansikte. Näsan, läpparna, kinderna, hakan, pannan, håret och andra delar beaktas. Det finns inget perfekt ansikte. Om du tar hand om dig själv och ser efter det kan du se vacker ut.

 

Oavsett vem du är, det är aldrig för sent att upptäcka din egen inre skönhet och dela den med världen. Naturligtvis hjälper extern skönhet att känna sig vacker. Den inre skönheten är dock oslagbar. Fortsätt läsa för att lära dig att vara vacker runt omkring.

             

Förfarande .

    

    1      Visa din yttre skönhet  ,

    
     
  1.            1      En vacker kropp. Du behöver inte mata på kål smoothies eller jogga för 10km om dagen för att ha en fin kropp. En vacker kropp betyder att du uppmärksammar vad du äter och vad du gör. 
       
    • Flytta. Sporting bara tre gånger 30 minuter i veckan kan göra underverk. Du kommer att bli förvånad hur mycket yoga, en promenad eller en simning kommer att ha en positiv effekt på ditt välbefinnande.  
         
      • Du kan skapa nya vänner genom sport eller använda tid att gå eller simma för att tänka.
      •  
      • Dessutom kommer din hud att få en bra glöd och du blir viktigare.
      •  
      • Om du tränar ordentligt kommer du att känna dig lyckligare och ha mer energi.
      •  
       
    •  
    • Ät hälsosamt. Det är okej att njuta av din favoritmat från tid till annan, men det är viktigt att du i allmänhet äter en hälsosam kost så att din kropp känns bra både externt och internt.  
         
      • Ät tre måltider om dagen. Många hoppar över måltider eftersom de tror att det kommer att hjälpa dem att gå ner i vikt. Faktum är det att du känner dig trött eftersom du saknar energin.
      •  
      • Ät en hälsosam mängd frukter och grönsaker dagligen. Se till att du äter frukt flera gånger om dagen och att de flesta av dina måltider är grönsaker.
      •  
      • Undvik fet mat. Det gör dig trött och kan hindra din matsmältning.
      •  
       
    •  
    • Lyssna på din kropp. Att ha en vacker kropp är också viktigt att lyssna på kroppens tecken och inte överdriva det med sporten.  
         
      • Om du känner dig väldigt trött eller sjuk är det okej att släppa träningen. Det kommer att få dig att känna dig bättre att vila i stället för att förvärra ditt tillstånd genom träning och förlänga ditt sportbrott.
      •  
      • Om du verkligen önskar glass, äta den. Det är fortfarande bättre än att äta allt i ditt kylskåp. Ibland får man ge sina önskemål - i måttlig riktning.
      •  
       
    •  
           
  2.  
  3.             2      Skydda din hud. Du kommer att känna dig vackrare när din hud ser frisk och ren ut. Daglig tvätt och rätt ansiktscreme hjälper dig. 
       
    • Oavsett vilken hudtyp du är, borde du inte spendera för mycket tid i solen. Om du är mycket i solen bör du använda en solskyddsmedel med SPF 15 eller mer.  
         
      • Även om du går ut på en grumlig dag kan solen påverka din hud. Därför titta i spegeln eller rör ditt ansikte för att undvika oönskade solbränna.
      •  
       
    •  
    • Drick mycket vatten. Vatten fuktar huden från insidan för att motverka torr och grov hud. Det rekommenderas att dricka minst 8 glas vatten dagligen.
    •  
    • Tvätta ansiktet på morgonen och på kvällen. Om din hud är fet, använd en rengöringsmedel för att hålla ditt ansikte fri från akne. Om du har torr hud, använd en mild rengöring och grädda huden.
    •  
    • Titta på dina läppar. Applicera läppbalsam, särskilt på vintern. Om du vill ha lite färg på läpparna kan du använda färgad läppbalsam.
    •  
    • Använd smink om du har tid och trivs med den. Men glöm inte att tvätta det på kvällen.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Hygien är namnet på spelet. Daglig kroppsvård är en del av en vacker kropp. Om du luktar fräsch och ren gör du ett bättre första intryck. 
       
    • Dusch dagligen. Detta håller din kropp nykt doft.
    •  
    • Tvätta håret så ofta som nödvändigt för att det inte blir smutsigt.
    •  
    • Använd deodorant för att undvika en obehaglig doft.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Titta på dina händer och fötter. Dessa kroppsdelar är starkt stressade av dagliga aktiviteter. Se till att din hud blir hydratiserad och dina naglar ser välskötta ut. 
       
    • Ta tid för manikyr och pedikyr, antingen hemma eller i spa.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skydda dina tänder. De ger dig inte bara ett leende, de är också användbara för din måltid och låter dig äta vad du vill, även i ålderdom. Borsta tänderna varje morgon, varje kväll och efter varje måltid om möjligt. 
       
    • Förutom regelbunden tandtråd och tandtråd ska du gå till din tandläkare för kontroll var 6: e månad. Så tandproblem kan förhindras.
    •  
    • Om du vill kan du använda blekningsprodukter.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Välj en fin frisyr. Ditt hår är din krona. Om du har mycket hår, välj en frisyr som smickrar ditt ansikte och en fin hårfärg om du inte gillar din naturliga färg. 
       
    • Om du inte har mycket hår, bära det kort eller välj en hatt som representerar din personliga stil.
    •  
    • Håll ditt hår friskt genom att kamma det dagligen och ha det klippt minst vartannat år. Så här ser ditt hår alltid bra ut.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Välj rätt kläder. Din kläder behöver inte vara dyr att se bra ut. Det måste passa din personlighet och smickra din figur. Var uppmärksam på kvalitet, inte kvantitet. 
       
    • Välj goda tyger och vackra färger som du kan tvätta utan att du rengör. I stället för att köpa två billiga skjortor som inte kommer att hålla länge bör du investera pengarna i en högkvalitativ skjorta som du kan bära under en längre tid.
    •  
    • Du kan hitta märken och unika artiklar på nätbutiker eller i begagnade butiker.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Var tidlös. Din skönhet förändras över tid då din kropp förändras, men du stannar. Du behöver inte se ut som om du var 25 år för att vara vacker. Du måste bara ta hand om dig själv och äta en hälsosam kost.                 
  16.  
             

    2      Utveckla din inre skönhet  ,

    
     
  1.             1      sträva efter visdom. Människor som är kloka och lever av rationella principer utstrålar skönhet och välsignelser. Vishet kan aldrig uppnås fullt - det är en process och det finns alltid något att lära sig. 
       
    • Meditera eller reflektera över dina handlingar. Du kan lära dig mycket om du tar dig tid att bara göra något, men tänka, meditera, skriva en dagbok eller njut av utsikten i en park.
    •  
    • Läs de vise människornas verk. Du kan lära dig mycket av författare, poeter eller historiker. Genom att läsa får du kunskap och dina perspektiv anpassas.
    •  
    • Lyssna på synpunkter på personer du respekterar. Människor som arbetar i samma bransch som dig, eller helt enkelt människor som har fått mycket livserfarenhet, kan hjälpa dig med ditt vardag.
    •  
    • Odlas. Titta på utländska filmer, gå till ett museum en gång i månaden, eller lära dig ett nytt språk för att förstå hur stor världen är och uppskattar det.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Var generös. Du behöver inte vara rik för att vara generös. Donera något regelbundet, även om du inte kan ge mycket. 
       
    • Om du inte kan donera pengar och egendom, skänker du din tid. Öppna dina dörrar och bjud in för en middag eller kaffe och tårta.
    •  
    • Semester eller semester är en utmärkt tid att njuta av generositeten. Besök en äldre granne eller släkting, köp en gåva till någon som måste ta hand om mindre eller hjälpa någon som behöver företag att förbereda en middag.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sök efter den andliga sanningen. Kanske du är religiös. Eller du tror inte på en speciell gudom, men hitta andlig nöjd när du är kreativ eller i naturen. Om du tänker för mycket om regler och dogmer, eller bara söka vetenskaplig sanning, förlorar du din andliga sida. 
       
    • Se dig själv som en del av en hel stor, så att du kan vara mer medkänsla för dina medmänniskor.
    •  
    • Att resa till nya platser eller anmärkningsvärda utsikter kan hjälpa till.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Säg adjö till negativa känslor. Dina känslor är viktiga eftersom de berättar vad du tycker om och vad du inte tycker om. Men om du håller på negativa känslor för länge kommer de att vara dåliga för din själ. 
       
    • Styr dina känslor. Om du är arg på någon, låt den inte bli bitterhet eller förbittring. Stå i din gård och skrika, ring en vän och ge utkast till din ilska eller kickboxing. Visa att du är större än den andra personen och förlåt.
    •  
    • Komplett - om du verkligen behöver det. Om du vill dela dina känslor med någon som har skadat dig för att du tror att det hjälper dig att bearbeta det, är det rätt att göra det. Men om du bara vill skrika på någon eller klaga exklusivt, bör du skriva ner dina känslor bättre. Ett ensidigt strid gör det bara värre och påminner dig om dina negativa känslor.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Var autentisk. Säg vad du tycker. Lev ditt liv enligt dina värderingar. Stå av din åsikt och förbli faktiskt. Försök inte vara någon annan för att imponera på någon. Världen behöver dig, precis som du är. 
       
    • Var autentisk-med omsorg. En del av en vacker person vet när man ska hålla tillbaka. Här är några situationer där du bättre inte säger vad du menar:  
         
      • Om en älskad har en dålig dag, är det inte dags att klaga. Timing är allt om du vill dela din åsikt.
      •  
      • Om någon är oförskämd för dig i allmänhet, finns det ingen anledning att slå tillbaka. Istället är du klokare och förstår att personen kanske bara har en dålig dag.
      •  
       
    •  
    • Lämna rum upp. Även om det är viktigt att vara dig själv, borde du vara medveten om att vi alla inte är utan krångel och det finns alltid utrymme för förbättringar. Känn dina svagheter och acceptera konstruktiv kritik.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Visa tacksamhet. Om du är tacksam för en högre makt, eller din familj och vänner, eller någon som var snäll mot dig, ta dig tid att säga tack. För vissa människor hjälper det att hålla en "tacksägelsebok" för att hjälpa dem att förstå vad de är välsignade med. Här är några andra sätt att uttrycka tacksamhet: 
       
    • Skicka kort till dina goda vänner för att visa hur mycket de betyder för dig. Du kan göra det på en födelsedag eller en semester, men dina ord har förmodligen större vikt om du bara gör det.
    •  
    • Fördela små, signifikanta gåvor. Även om din budget är begränsad kan du uttrycka din tacksamhet genom att ge din vän den bok som hon har sagt så länge eller målar en bild av en av hennes favoritplatser.
    •  
    • Berätta för dina kära hur du känner. Berätta för din partner, bästa vän och släktingar så ofta som möjligt att du älskar dem och uppskattar dem väldigt mycket.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Skapa en vacker miljö. Du behöver inte en villa eller en stor trädgård. Men din miljö återspeglar ofta ditt interiör. 
       
    • Mindre är mer. Gå igenom din röra och kasta bort vad du inte behöver. Ge ett rum ett nytt lager eller köp en fin växt.
    •  
    • Få din lägenhet i ordning. Rengör problemet som stör dig länge. Gör det till din plats.
    •  
    • Ta med växter i ditt liv. Om du har en balkong kan några växter se riktigt bra ut och till och med fungera som örter för dina måltider.
    •  
    • Kom ihåg vad du älskar mest. Skicka in foton av dina nära och kära eller dina favoritplatser. Du kommer alltid att känna sig hemma, även när du är långt borta.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Håll sociala kontakter. Även om du inte har miljontals vänner är starkt stöd viktigt för att vara en vacker person. Det är viktigt att ha sociala kontakter som hjälper dig att växa som en person. 
       
    • Ta tid för gamla vänner. Gamla vänner känner dig längst och kan hjälpa dig att komma ihåg var du kom ifrån och hur långt du är.
    •  
    • Skapa nya vänner. Det är aldrig för sent att skapa nya vänner, även om du är upptagen med din familj och ditt jobb. Du kan lära dig något nytt, växa som en person och njuta av att lära känna en ny person.
    •  
    • Håll kontakten med din familj. Ta tid att se din familj så ofta som möjligt. Om du bor längre bort, ta dig tid att ringa eller skriva ett brev.
    •  
    • Släpp ut dina ohälsosamma vänskapar. Det är viktigt att hålla ditt förhållande, men när du inser att en vänskap är bara ensidig och gör dig dålig, bör du inse att inte alla förhållanden är värda att hålla.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Bli involverad i din kyrka. Vill du hjälpa världen att bli en bättre plats? Hitta sedan ditt eget lilla hörn och börja med det. Du kan göra följande: 
       
    • Tjäna pengar till ett lokalt skydd.
    •  
    • Handla i lokala butiker. Detta hjälper till att lyckas med ditt samhälle.
    •  
    • Gå till en festival i din stad. Du kommer att träffa andra invånare och lära dig mer om din miljö.
    •  
    • Gör en street party för dina grannar.
    •  
    • Starta en bokklubb i ditt samhälle.
    •  
    • Frivillig som läsare på det lokala biblioteket eller gemenskapscentret. Undervisa barn och vuxna för att förändra sina liv för alltid.
    •  
    • Du har vad världen behöver. Människor med inre skönhet gömmer inte dem, de delar dem.
    •  
           
  18.  
             

Tips .

                  

Varningar .

             
Ungdom populär:
Bli en Raver.

Fråga din förälskelse om ett datum om fem minuter.

Var som Beyonce.

Vara Lolita.

Hantera övertryck.

Var som en prinsessa.

Var taffy.

Spela kortspelet Palace.

Var en elegant dam.

Det är oattraktivt att acceptera.

Passionärt kyssar en pojke.

Introducera en pessary.

Var oförskämd.

Kyssar sin vän.

Med Acne Bypassing på känslig hud.

Folk pratar.

Korrekt beteende mot din flickvän i skolan.

Förstå en flickas känslor.

Lura din vän eller flickvän.

Låt dina föräldrar övertala dig att stanna någon annanstans.

Gå ut ur din komfortzon.

ako woman