Home \ vård
 

Mäta armbågens bredd.

 

Armbågens bredd är en faktor för att mäta ditt kroppstillstånd. Du kan använda den med din höjd för att bestämma var ditt viktintervall kan vara. Du kan mäta armbågens bredd själv, men med hjälp av en vän är det lättare.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Verktygen får  ,

    
     
  1.            1      Hitta ett mätband av tyg eller linjal.        
  2.  
  3.             2      Be en vän att hjälpa dig med mätningen, om du vill ha ett korrekt värde.        
  4.  
  5.             3      Stå framför en spegel om du vill göra mätningarna själv. Du kan se om du har rätt inställning.                  
  6.  
             

  Del 2      Mät armbågens bredd  ,

    
     
  1.             1      Sätt dig ner. Håll din dominerande arm rakt framåt. Det ska vara horisontellt och parallellt med marken.        
  2.  
  3.             2      Böj din armbåge. Din underarm ska vara 90 ° vinkel mot tummen mot ansiktet. Din överarm ska vara i samma position.        
  4.  
  5.             3      Öppna tummen och pekfingret som om du hade något. Sätt tummen på armbågens insida. Placera ditt pekfinger på armbågens utsida.  
       
    • Fingrarna ska vara ungefär samma längd på båda sidor av armbågen.
    •  
    • Om du kan, använd en avståndsmätare istället för fingrarna för att titta närmare. Håll måttet i 45 graders vinkel mot armbågen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Lätt komprimera det så att mätningen ligger nära huden, men pressa inte huden ihop.        
  8.  
  9.             5      Håll klyftan mellan tummen och pekfingret. Sätt tummen på framsidan av linjalen eller måttbandet.        
  10.  
  11.             6      Mäta avståndet mellan tummen och pekfingret till närmaste full centimeter. Detta är din armbågsbredd.        
  12.  
             

  Del 3      Använd en konditioneringskalkylator  ,

    
     
  1.             1      Hitta en kroppsstrukturkalkylator online. Skriv bara "body texture calculator" i en sökmotor och klicka på en av de första länkarna.        
  2.  
  3.             2      Ange vilka enheter du vill få resultatet, oavsett fot eller tum eller mätvärde.        
  4.  
  5.             3      Välj kön.        
  6.  
  7.             4      Ange din armbågsbredd.        
  8.  
  9.             5      Ange din storlek. Klicka på området utanför fälten. Blanketten uppdateras.        
  10.  
  11.             6      Nedan ser du en liten, medelstor eller stor ram. Läs ditt idealviktsområde i raden under ditt kroppsvärde.        
  12.  
            

Tips .

                  

Vad du behöver .

                  
Vård populär:
Klä sig elegant som ny student.

Få silkesigt hår som en pojke.

Unravel hår.

Applicera ögonkonstruktion.

Skapa en bananuppdatering.

Gör dina ben ser längre ut.

Bra storlek för att beräkna.

Skapa ögonbrynsluckor.

Få tjockt vågigt hår.

Gör läppglans från Vaseline själv.

Oljig hudläkning.

Gör en vågig hästsvans.

Skär baksidan av en bob.

Stil långt hår.

Använd den lagrade looken.

Dölj släckta ögon.

Visa dina kurvor.

Mjuk läderskor.

Välj rätt baddräkt.

Titta snyggt.

Applicera en självklarare.

ako woman