Home \ vård
 

Håll oljig hud ordentligt.

 

Oljig hud kan ha oönskade glans och täppt porer. Detta kan leda till problem med akne eftersom talgkörtlarna som producerar fett är större och mer koncentrerade i ditt ansikte. Men oroa dig inte, för det finns enkla och enkla sätt att förhindra fet hud! Med rätt hälsoprodukter och små livsstilsförändringar kan du dramatiskt förbättra din huds hälsa.

              

Förfarande .

    

    1      Förhindra fet hud med hälsoprodukter  ,

    
     
  1.            1      Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild ansiktsrengöring. Detta tar bort det överflödiga fettet som klämmer fast på dina porer. Dermatologer håller med om att använda en enkel ansiktsrengöring varje morgon och kväll är det bästa sättet att förhindra fet hud.  
       
    • Välj en mild ansiktssåpe som rengör ditt ansikte utan att torka ut huden. Använd inte fuktgivande tvål som lägger oljor eller fuktighetskräm i huden.
    •  
    • Använd varmt vatten när du tvätter ansiktet. Varmt vatten kan torka ut eller irritera ditt ansikte.
    •  
    • Torka ansiktet noggrant med en mjuk handduk efter tvätt.
    •  
    • Håll dig borta från hårda tvål eller ansiktsrengöringsmedel som är avsedda att torka ut huden. Syftet med att tvätta ansiktet är att externt ta bort feta och döda hudceller från ansiktet och porerna. Om du väljer en tvål avsedd att torka ut fet hud, välj den mildaste du kan hitta. Använd bara den om det behövs.
    •  
    • Om en enkel rengöringsmedel inte fungerar, prova en produkt som innehåller en syra, såsom bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa produkter är vanligtvis utformade för att bekämpa akne, men hjälper också till att bekämpa fet hud.
    •  
           
  2.  
  3.                  2      Applicera en tonic för att stärka dina porer och ta bort fett. Det finns många typer av ansiktsvatten. Använd antingen en astringent eller en uppdatering för att bekämpa fet hud. Kontrollera ingredienserna: astringents innehåller alkohol, medan uppdateringsmedel vanligtvis innehåller ingredienser som koffein eller grönt te. Håll i allmänhet borta från hudton och hudhärdning eftersom de endast är avsedda för normal eller torr hud.  
       
    • Applicera toniken på "T-Zone" på pannan och näsan. Dessa är de finaste fläckarna i ditt ansikte. Applicera tonic endast lätt eller inte alls på dina kinder, där de lätt kan torka ut för mycket.
    •  
    • Använd bomullskulor för att applicera toner. Använd bomullsknopparna för att lätt slå ditt ansikte.
    •  
    • Efter torkning, tvätta lotion med en tvättduk och använd en icke-fet fuktighetskräm för att förhindra övertorkning.
    •  
           
  4.  
  5.                  3      Använd blottpapper och ta medicinska kuddar på farten för att snabbt och enkelt minska fettet. Blottpapper är bra eftersom det inte torkar ut huden och varar bara 15 till 20 sekunder. Läkemedelskläder innehåller vanligen salicylsyra eller glykolsyra och är lätta att använda på språng. Eftersom de är syrabaserade är de också en bra behandling för akne.  
       
    • Placera blottpappret på de smidigaste områdena, till exempel näsan och pannan. Var försiktig så att du inte scour. Du behöver bara trycka på det i några sekunder på det feta området, så det kan absorbera fettet.
    •  
    • Vissa blottpapper innehåller pulver som arbetar för att bekämpa fet hud ännu bättre.
    •  
    • Ha medicinska kuddar i din väska eller påse. Dessa kuddar är vanligtvis syrabaserade, så de bekämpar även akne.
    •  
    • Var noga med att använda medicinska kuddarna efter behov, men inte mer än tre om dagen, eftersom de kan för mycket torka huden.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Applicera en djup rengöringsmask om nödvändigt för att avlägsna överskott av fett. Ansiktsmaskar gör att du kan rengöra djupare än vanlig ansiktsvättning. Du går djupare för att avlägsna föroreningar och extrahera fettet från dina porer. Ansiktsmasker har emellertid en större risk för övertorkning av huden. Använd dem sparsamt. 
       
    • Applicera bara en mask efter din vanliga ansiktsrengöring.
    •  
    • Din hud och händer ska vara fuktiga när du applicerar masken. Försök att använda masken i badet för att maximalt slappna av och rengöra så lite som möjligt.
    •  
    • Låt masken vara på i 10 till 15 minuter. Ta försiktigt bort masken med vatten och en tvättduk.
    •  
    • Det bästa sättet att absorbera fett utan övertorkning är att använda en mask som innehåller rengöringsingredienser som lera, liksom lugnande ingredienser som sheasmör eller honung. Du kan också använda en sandelträ och gurkmejsmask för att ta bort fett och akne från ansiktet.
    •  
    • Applicera en mask en gång i veckan eller före viktiga händelser som ett bröllop eller ett stort datum. Om du använder dem för ofta riskerar du för mycket torkning.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Använd icke-fet fuktkräm och fettfri solskyddsmedel. Läs ingredienserna noggrant på alla produkter du använder. Välj endast icke-vattenburna kosmetika. 
       
    • Vissa personer med fet hud använder inte fuktkräm eller solskyddsmedel eftersom de tror att de bidrar till deras problem. Men om du använder rätt produkter kan de vara mycket fördelaktiga för din hud. Oljig hud måste fortfarande vara fuktad och skyddad mot ultraviolett strålning.
    •  
    • Gör det vanligt att kontrollera ingredienserna i varje produkt du använder på ditt ansikte. Se till att ingen av dem är oljebaserade.
    •  
    • Solskyddsmedel eller ansiktspulver kan skydda din hud utan att tillsätta fett eller täppa till porerna.
    •  
    • Undvik oljebaserad kosmetika och tvätta av all smink innan du lägger dig. Make-up sätter sig i porerna och klämmer dem om det inte är helt borttaget. Lägg aldrig på extra smink utan att först ta bort den gamla sminken.
    •  
    • Använd inte halvfuktande fuktighetskräm eller sminklimmer om du har fet hud. Dessa produkter är utformade för att fuktar torr hud. Du kan lämna en smear film på huden som bidrar till täppt porer, fett och akne.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Om din fet hud orsakar akne, behandla den med akne mediciner. Använd bensoesyraprodukter för att döda bakterierna som ackumuleras på huden och orsaka akne. Det minskar också döda hudceller som täppa till dina porer. 
       
    • Akne krämer som innehåller resorcinol, svavel eller salicylsyra hjälper också till att rensa täppt porer. Dessa produkter är avsedda för användning efter att aknepustler har dykt upp på huden och hjälper sår att läka.
    •  
    • Följ alla tillverkarens instruktioner när du använder akneprodukter över disken.
    •  
    • Var noga med att tvätta ansiktet i duschen med tvål. Tvätta inte bara näsan, eftersom det kan leda till mer förstoppning.
    •  
    • Det finns många olika akneprodukter. Om den första inte fungerar, prova en annan.
    •  
    • Om överklagande läkemedel inte fungerar, gå till hudläkaren för bättre behandling.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Förhindra fet hud med förändringar i livsstilen  ,

    
     
  1.             1      Ät hälsosamt och rikt på antioxidanter och omega-3. Dessa livsmedel förbättrar hudens utseende och struktur. Undvik mat som är hög i fett och socker som orsakar fet hud. 
       
    • Ät för att få antioxidanter, livsmedel som blåbär, bönor, tranbär, äpplen, helkorn, spenat och paprika. I allmänhet är färgglada frukter och grönsaker rik på antioxidanter.
    •  
    • Ät för att få omega-3, mat som lax, tonfisk, valnötter och linfrö. Om du inte äter fisk, överväga särskilt att ta fiskolja som preparat.
    •  
    • Undvik fet, fet mat som förvärrar obehag med fet hud. Undvik ohälsosamma fetter som de i smör, nötkött och stekt mat. Byt ut dem med friska fetter som finns i livsmedel som nötter, frön, avokado och fisk.
    •  
    • Ät så många naturliga livsmedel och färska frukter och grönsaker som möjligt. Vissa grönsaker som är kända för att vara särskilt bra för huden inkluderar spenat, tomater och morötter.
    •  
    • Choklad har också visat sig vara bra för din hud i små mängder!
    •  
           
  2.  
  3.             2      Gör mycket sport. Det har visat sig att fysisk aktivitet i huden har ett antal fördelar, inklusive förebyggande av fet hud. Regelbunden träning hjälper dig att hålla din hud frisk och jämn. 
       
    • Minska stressen i ditt liv genom att regelbundet träna. Syftar till att bli fysiskt aktiv fyra gånger i veckan. Gå till gymmet, cykla eller spela basket med vänner. Oavsett vad du väljer, se till att du gör sport regelbundet.
    •  
    • Var noga med att ta en dusch efter träning för att tvätta av svett och bakterier. Om du låter dem ackumuleras kan de leda till ytterligare hudproblem.
    •  
    • Fysisk stress kan också utlösa högre androgennivåer, vilket leder till samma kedjereaktion på fettproduktion. Personer med ärftlig predisposition mot fet hud kan ha ökat symtom under menstruationen eller när de lider av allergier, förkylningar och andra sjukdomar. Var beredd på det och motverka den med stressreducerande aktiviteter.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Öva avslappning eller meditationsteknik för att hantera stress. Det finns en stark koppling mellan mental hälsa och hudhälsa. Stress är en vanlig orsak till akne och fet hud. Arbeta för att upprätthålla en positiv attityd genom att eliminera stressen i ditt liv, och din hud kommer att tacka dig! 
       
    • Kopplingen mellan stress och akne har slog människor i många år. Forskning har visat att kroppen producerar högre nivåer av androgener och kortisol i perioder med hög stress. Detta stimulerar i sin tur talgkörtlarna och får dem att öka oljeproduktionen.  
    •  
    • Öva meditation och lugnande andning. Koncentrera dig på en djup, långsam andning genom din näsa och eliminera alla distraheringar. Känn stressspänningen borta.
    •  
    • Yoga är också en utmärkt spänningsreducerare. Prova en yogaklass i ditt område!
    •  
           
  6.  
  7.             4      Få din fulla sömn. Sova i sju till nio timmar varje natt. Din kropp förnyar och uppfriskar din hud medan du sover. Brist på sömn avbryter din kropps förmåga att upprätthålla en hälsosam hud. 
       
    • Sömn är också förknippad med stress, vilket kan orsaka fet hud och akne. Få tillräckligt med sömn för att vara glad och hälsosam!
    •  
    • Brist på sömn kan också orsaka rynkor, påsar under ögonen och tråkig hud.
    •  
    • För mycket sömn kan också orsaka att dina hudceller faller ihop. Tio timmar och över är för mycket sömn.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Drick mycket vatten för att hydrera huden. Hydrogenering är nyckeln till att upprätthålla en frisk hud. Vatten stoppar akne genom att ge din hud rätt balans mellan vatten och fett. 
       
    • Läkarna rekommenderar åtta till tio glas vatten om dagen.
    •  
    • Otillräckligt vatten kan orsaka rynkor, tråkig hud och mer märkbara porer. På samma sätt är uttorkning och akne ofta relaterade.
    •  
    • Dehydrering utlöser förändringar i talgkörtlarna i huden, vilket orsakar att fett ackumuleras på huden. Håller hydratiserade håller fettet på huden på en friskare nivå.
    •  
    • Drickande citronvatten är också bra. Det är välhydrerat och rikt på antioxidanter och vitamin C. Citronvatten är också effektivt vid härdning av akne. Drick det för en frisk hud på morgonen på en tom mage!
    •  
           
  10.  
             

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (1)      
Vård populär:
Hudvård med grönt te.

Skor med höga klackar krymper.

Klä sexigt (för fullare kvinnor).

Skärpa gamla rakblad.

Ta bort håret utan rakning.

Var noga med att bli brun.

Gör upp för mörk, indisk hud.

Håll färgat hår friskt.

Förhindra svettiga palmer.

Piercing till och med en piercing.

Bär en silkesjacka.

Minimera skenor även hemma.

Gör mascara själv.

Använd en rörstrumpor.

Klänning på grund av våren.

Applicera läppstift.

Applicera pulver och foundation.

Gör dig själv en balsam.

Färgögonfransar.

Bikinizonen växer sig själv.

Bli av med akne på bröstet.

ako woman