Home \ yrke
 

Ha ett vänligt ansikte.

 

Att ha ett vänligt ansikte är en liten förändring som kan få en mycket positiv inverkan på ditt liv. Det kan göra skillnaden mellan att göra vänner, få jobb, starta ett förhållande eller få hjälp under dagen - eller inte. För att få ett vänligt uttryck måste du först vara medveten om ditt ansikte. Därefter kan du göra små förändringar till mer konsekvent ha ett vänligt ansiktsuttryck.

              

Förfarande .

    

    1      Att vara medveten om ditt ansikte  ,

    
     
  1.            1      Du behöver veta hur ditt ansikte naturligt vilar. Vila ansiktsuttryck är inte alltid direkt relaterad till hur du känner. Många människor har bara en första natur. Detta skapar ett litet välkomnande utseende. Ta en bild av ditt vilande ansikte och titta på uttrycket. 
       
    • Vill du börja ett litet samtal med någon som har ditt uttryck?
    •  
    • Skulle den här frasen vara en som du skulle vilja interagera med om du var på en buss och bad om att presentera dig själv?
    •  
           
  2.  
  3.             2      Fråga andra människor. Att se en bild av ditt ansikte ger förspända känslor. Det bästa sättet att få en känsla för ditt sanna vilande ansikte är att fråga andra. Fråga främlingar om du har det bekvämt att göra det. Din familj och vänner har blivit vana vid ditt ansikte och brukar kalla det "Detta är bara ditt ansikte!" summera. Att fråga främlingar vilken typ av känsla du ger genom ditt ansikte ger dig de mest ärliga reaktionerna.        
  4.  
  5.             3      Lär dig att använda musklerna i ditt ansikte. Det enklaste sättet att göra detta är att lära dig att vinkla öronen. Titta i spegeln och börja träna. Du kommer nog att märka att du lyfter ögonbrynen, blinkar och öppnar munnen mycket och stänger. Allt använder olika ansiktsmuskler. Fortsätt att öva tills du kan vinkla öronen, eftersom medvetenheten och kontrollen av dina ansiktsmuskler visar. 
       
    • Att veta hur man gör små justeringar i ditt ansikte hjälper dig att styra musklerna för att skapa ett vänligt uttryck.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Känn dina nervösa vanor. Nervösa vanor kan förhindra att du visar ett vänligt uttryck. Att tugga på dina naglar eller att ha en nervös tick kan anses vara oprofessionellt eftersom du ser ointresserad och distraherad. 
       
    • Om ditt ansikte sticks (inklusive rynka näsan, skrapa, knyta ögonen ihop, göra ansikten eller rycka din mun) är ett konstant och okontrollerbart problem, det är möjligt att hypnotisera dem över tiden minska.  
    •  
                     
  8.  
             

    2      Gör ändringar  ,

    
     
  1.             1      Öva hemma. Titta i spegeln och träna dina ansiktsbyten hemma. Notera hur ditt humör förändras när du byter ansikte. Kom ihåg vad tricks gör att du känner dig mest bekväm. Så du kan träna dem under dagen för att hålla ett vänligt uttryck.  
       
    • Ta en pinne och kläm den mellan dina tänder - som imiterar ett leende. Märker du att du känner dig lyckligare?
    •  
    • Ta pennan nu och håll den mellan dina utskjutande läppar - det skapar en rynka. Det skapar känslan av att vara olycklig.
    •  
    • Öva vokalljud. En lång "jag" tvingar ett leende, "A" efterliknar uttrycket för överraskning. Båda framkallar trevliga känslor.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Titta involverad. Var uppmärksam på huvudets lutning. Att ha huvudet lutat är ett medvetslöst tecken på att du är inblandad och uppmärksam. Detta uppmuntrar till en vänlig upplevelse.  
       
    • Undvik hela tiden att titta på din klocka, mobiltelefon eller se andra reagera.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Mjuka dina ögon. Du ska ha ögonkontakt och rynka ögonen. Det är inte det som klämmer ihop ögonen, det är lätt att träna i spegeln. De mest inbjudande ögonen är helt öppna men avslappnade.        
  6.  
  7.             4      Håll din mun avslappnad. Neutrala läppar eller en pouty mun som frownen är mycket mindre inbjudande. Håll dina läppar lite separerade för att slappna av dina ansiktsmuskler och ge värme. Dra din mun med en avslappnad mun uppåt.       
  8.  
  9.             5      Bli vänlig inuti. Om du tvingar ett vänligt uttryck kan andra människor ofta fånga dig. De blir misstänksamma. Det bästa sättet att undvika detta är att faktiskt känna vad du gör. Ta lite tid varje morgon för att tänka på skälen att du måste vara snäll. Ta en stund att uppskatta det och ta den känslan med dig hela dagen. 
       
    • Tänk på vänner och familj.
    •  
    • Tänk på dina senaste prestationer.
    •  
    • Börja följa Instagram sidor med positiva citat.
    •  
    • Få en daglig kalender med ett sött husdjur på varje sida.
    •  
           
  10.  
             

    3      Känn bra och le  ,

    
     
  1.             1      Smile, om det är lämpligt. Smile har en tvåsidig effekt: du ser vänligare ut, och du känner dig bekvämare. Leende får andra att må bättre eftersom det ger dig utseendet att du mår bra. När du ler, skärper du musklerna i dina kinder, vilket minskar perfusionen av nässhålan. Detta kyler blodet som flyter in i hjärnan, vilket leder till trevliga känslor.        
  2.  
  3.             2      Koncentrera under obehagliga situationer. Glöm inte att hålla ditt ansikte vänligt om du befinner dig i en obekväm situation. Att bara placera dina ansiktsmuskler i mjuka känslor mödrar känslan. Med andra ord påverkar ditt uttryck ditt humör.        
  4.  
  5.             3      Lita på ditt utseende. Fina med dina kläder eller räta håret varannan minut minskar ditt vänliga uttryck. Människor kan se att du är obekväma och börjar tvivla på ditt uttryck. Att ha självförtroende som stöder ditt vänliga uttryck ger dig ett utseende som gör att andra känner sig bekväma och tar hand om dig.       
  6.  
           Läs mer... (4)      
Yrke populär:
Förbered dig för skolans första dag efter semestern.

Hantera nedfallande personer.

Slutlig del av ett skriftligt papper.

Bestäm jämna och udda funktioner.

Rita en ruta plot.

Skriv annonser.

Prata med en blyg person.

Få bättre examensresultat.

Håll barn från att argumentera för leksaker.

Beräkna ytan av en rektangulär prisma.

Bliv den bästsäljare (i).

Skriv en.

I säkerhet under en orkan.

Beräkning av arean i en rektangel.

Slå av en vanlig skolkalkylator.

Förbered dig på en skolresa.

Kom med en bra boktitel.

Besvara ett samtal.

Lär ett barn multiplikationstabellerna.

Att vara nöjd med dig själv och ditt liv.

Multiplicera polynomier.

ako woman