Home \ sports
 

Fäst bindningar på en snowboard.

 

Även om du inte planerar att sätta dina bindningar på din snowboard själv är det en användbar skicklighet när du reser och dina bindningar kommer av. Om du inte kan bära dem, kommer du inte att kunna överföra din energi effektivt till din styrelse och dina rotationer kommer att påverkas.

                 

Förfarande .

    
     
  1.                    1      Kontrollera bindningskompatibilitet. Om du kombinerar bindningarna på ett Burton-bräda (3x3 hål) med en annan snowboard (4x4-hål), måste du använda en specialdisk som ingår i Burton-brädan. Burton använder ett 3-håls mönster medan andra brädor använder ett 4-håls mönster. Skivan säkerställer att din utrustning kan monteras korrekt.       
  2.  
  3.                  2      Mäta din position. Vanligtvis vill du vara säker på att fötterna är axelbredd från varandra. För den genomsnittliga mannen är det ungefär 1/3 sin storlek eller 51 cm.        
  4.  
  5.                  3      Välj din positionsstil : Positionerna inkluderar Duck, Alpine eller Front. Denna wikiHow förutsätter att du accepterar en standard, dvs vanlig position.        
  6.  
  7.                  4      Placera bindningarna på brädet. Placera dem enligt bredden på dina positionsmätningar. De flesta föredrar sina bindningar centrerad, men du kan ändra det enligt dina behov.  
       
    • På en pulverig dag kanske du vill ställa dina bindningar mer mot bakfoten, så din näsa är något uppåt och låter dig glida över pulversnö utan att behöva luta sig tillbaka.
    •  
           
  8.  
  9.                  5      Ställ in främre bindningen i den vinkel du kör på. Om du till exempel kör regelbundet på tavlan (till exempel höger fot), bör du ställa framkanten (vänster fot) i en vinkel på 15-20 grader framåt. Den bakre bindningen (högra foten) är ofta inställd på 0 grader.        
  10.  
  11.                  6      Dra fast bindningarna ordentligt. Dra åt skruvarna. Gå igenom hela grejen igen. Lösa skruvar gör ditt liv svårt och kan till och med orsaka olyckor.        
  12.  
  13.                  7      Sätt din framåtmager på baksidan av ditt skalbinder (highback). För att göra detta måste du leka med fliken längst ner i slipsen. Det finns ingen regel som bestämmer hur du ska ställa in detta, men 10-15 graders framåtriktningar är vanliga. Spela runt med det tills du hittar en vinkel som är bekväm för dina knän, så att du får tillräckligt med utrymme för att böja framåt utan att förlora din balans.        
  14.  
  15.                  8      Spänn dina skor. Kontrollera dina bälten för större säkerhet. Dra åt dina remsor för att se till att dina stövlar inte har utrymme. Målet är att dra åt remmarna så tätt som möjligt utan att skära av blodtillförseln eller skada fötterna. Nu är du redo att gå ombord!                  
  16.  
             

Vad du behöver .

             
Sports populär:
Var en bra målvakt.

Köra en Pop Shove It.

Mäst tjänsten från ovan i volleyboll.

Snowboard till nybörjare.

Kanotpaddling.

Skapa fler pushups.

Stramma magmusklerna.

Spelar Paddleball.

Bli en bättre fotbollsspelare.

Undvik hajattacker när du surfar.

Bänk ordentligt med hantlar.

Sprint 100 meter.

Sparkar en fotboll.

Att vara en bra fotbollsspelare.

Yoga.

Kasta i fotboll.

Chair Yoga (Chair Yoga).

Göra sport när du tittar på TV.

Rör på dina tår.

Vänd på en cricketboll.

Utbildning av underlivets muskler.

ako woman