Home \ sports
 

Vattenskidor på två skidor.

 

Du har förmodligen sett någon vattenskidning före. Och du var förmodligen fascinerad av hur man glider över vattnet och tänkte: "Jag vill ha det också!". Oavsett om du vill lära dig själv eller lära dina barn - med några tips och en bra förberedelse, är det lätt att åka skidor på två skidor.

              

Förfarande .

    

  Del 1      Framställning  ,

    
     
  1.            1      Använd en flytväst. En bra flytjacka eller jacka bör täcka bröstet, magen och ryggen. Redningsvästen måste passa exakt, så du förlorar inte på hösten.  
       
    • Det ska vara bekvämt och inte för hårt.
    •  
    • Var uppmärksam på vikt och storlek på tillverkarens etikett.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Få vattenskidor. Du behöver ett par skidor för nybörjare. Dessa är två individuella skidor, med en andra halv öppen bindning monterad på dem. De är vanligtvis lite bredare, vilket gör dem mer stabila på vattnet. De finns i olika viktklasser och det är viktigt att välja de som passar dig.  
       
    • Var uppmärksam på tillverkarens rekommendationer angående rätt vikt för den skid du valt.
    •  
    • Barnskor görs annorlunda. De är mindre och enklare för barn att kontrollera. För det mesta har de en så kallad träningsinställning där du kan ansluta de två skidorna tillsammans, så att de inte kan glida ihop. Detta hjälper barnet balansera bättre.
    •  
    • Bindens storlek kan vanligtvis anpassas för att passa olika personer.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Du kan koppla skidorna ihop i början. Barnens träningsskidor är ofta knutna samman så att de inte glider ihop. Barn har svårt att kontrollera och hålla sina skidor ihop. Därför kan länkning i början vara till hjälp.        
  6.  
  7.             4      Ta rätt vattenskidor. Repet ska sträcka sig lite och vara ca 23 meter långt från handtaget till slutet. Ta inte ett wakeboardtåg som inte sträcker sig alls eller det som sträcker sig för mycket.  
       
    • Repet skulle ha varit speciellt gjord för vattenskidor.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lär känna signalerna. Vid vattenskidning borde du lära dig sju olika handsignaler. De är viktiga att kommunicera med skepparen under körning.  
       
    • Tummen upp betyder snabbare, tummen ner långsammare. Det är viktigt att komma ihåg när du åker skidor så att du inte av misstag kräver mer fart.
    •  
    • Om du gör en cirkel med tummen och pekfingret betyder det: okej. Detta kommer att berätta för skepparen att hastighet och avstånd är okej för dig.
    •  
    • Sätt fingret i luften och låt det cirkla. Peka sedan i den riktningen du vill gå. Signalen används av vattenskyttåkare för att indikera en riktningsändring, men också till båtarna för att varna en sväng.
    •  
    • Tryck på huvudet om du vill komma tillbaka till kajen. Det gör du när du är trött och vill sluta.
    •  
    • En korsrörelse betyder: Stanna omedelbart! Denna rörelse kan göras av skidåkaren, skepparen eller en observatör i en farlig situation.
    •  
    • Klätt händerna över huvudet efter att ha fallit för att indikera att allt är okej. är. Gör detta efter varje fall.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Få en flagga för säkerhet. De är obligatoriska i många länder. De flesta är ljusa flaggor, övriga båtar signalerar att skidåkare är i vattnet. När skidåkaren är i vattnet måste flaggan vara synlig för andra båtar.  
       
    • Detta är en viktig säkerhetsåtgärd. Många båtar har en observatör ansvarig för skidåkaren och flaggan.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Lär dig rätt inställning i land. Den bästa inställningen är den så kallade bollinställningen.  
       
    • Sätt skidorna i land.
    •  
    • Håll handtaget, böj knäna tills du är på skidan och bilda en boll med din kropp.
    •  
    • Låt någon dra på andra sidan repet och ta dig in i så kallad stolposition. Det ser ut som om du sitter i en stol, även om det inte finns någon där.
    •  
    • Se till att knäna är tillsammans hela tiden och dina armar är utsträckta så att du kan dra upp av repet.  
    •  
                     
  14.  
             

  Del 2      Korrekt båtliv  ,

    
     
  1.             1      Ge mycket gas i början. Vid vattenskidning är det väldigt viktigt att accelerera snabbt och ha gott om vridmoment. att Du behöver en kraftfull båt som accelererar väl, vilket gör det enklare för vattenskidåkaren att stanna på sin skida.        
  2.  
  3.             2      Kör jämnt. För en smidig åktur är det viktigt att du kör smidigt. Om hastighet eller riktning ändras plötsligt kan det vara svårt för nybörjare att hålla balansen.        
  4.  
  5.             3      Välj en tid när vattnet är lugnt. Vattenskidor är oftast bäst på morgonen, för då är vattnet det lugnaste. Senare på dagen finns det mer trafik och därmed fler vågor.  
       
    • Om du befinner dig i svällning eller fairway, bör du korsa vågorna i 90 graders vinkel för att minimera påverkan.
    •  
    • Det är viktigt att vattenskidor är kul för barn. Välj en tid för träning som är trevligt för alla.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Välj rätt hastighet. Hastigheten kan variera beroende på skidåkarens storlek och upplevelse, men det finns allmänna riktlinjer. Barn ska dras så långsamt som möjligt. Dessa hastigheter gäller för körning på två skidor.  
       
    • Förare under 23 kg ska dras runt 21 km / h.
    •  
    • Förare mellan 23 och 45 kg ska dras ca 26 km / h.
    •  
    • Förare mellan 46 och 68 kg ska dras om 29 km / h snabbt.
    •  
    • Förare mellan 69 och 82 kg ska dras runt 34 km / h.
    •  
    • Förare över 82 kg ska dras runt 38 km / h.
    •  
    • Justera varvtalet i varv. När föraren är på insidan av hörnet, saktar han ner och du behöver mer fart. Om det är på utsidan blir det snabbare, så du måste sakta ner.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Håll dig borta från Stegen eller kusten. Du kan enkelt göra skidåkare vid svängning. Därför är det viktigt att vara tillräckligt långt bort från kusten eller objekten. Och kom ihåg: Om skidåkaren skulle släppa, kan han gå långt tills han faller.  
       
    • Kör inte över grundvatten eller där det finns hinder ovanför eller under vattenytan.
    •  
    • De flesta olyckor är kollisioner med barer eller andra fasta föremål. Var så försiktig när du är på vattnet.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Se till att du ser skidåkaren hela tiden. Du bör ha en observatör ombord för att hålla koll på honom om skidåkaren signalerar eller kraschar. Det är svårt för skepparen att fokusera på åkturen och skidåkaren samtidigt.  
       
    • Vaktmästaren driver flaggan och passerar på skidåkarens signaler till skepparen.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Stoppa båtskruven när du hämtar en fallen skidåkare. Det är vanligt att man släcker skruven när man närmar sig någon i vattnet. Så snart du närmar dig någon, stäng av skruven och låt resten av din sväng ta dig vid sidan av.  
       
    • Var försiktig så att du inte skadar skidåkaren när du närmar dig. Kör inte för nära och stäng av skruven.  
    •  
           
  14.  
             

  Del 3      Stående på skidan  ,

    
     
  1.             1      Använd en uppblåsbar träning för barn. Med denna träningsskridsko blir barnen vana vid att släpas bakom en båt. Dessa skidor kallas också "EZ-tränare" och liknar en uppblåsbara jetski som dras på ett rep bakom en båt. Hos barn stärker det självförtroendet och utövar balansen.  
       
    • Barn kan sitta eller stå bekvämt, träna sin balans och vänja sig vid en båt.
    •  
    • Var tålamod med barn och låt dem lära sig i egen takt. Denna träningshjälp hjälper till att minska nervositeten under vattenskidor.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sätt på vattenskidan. Sitta på skeppssidan eller på kajen. Justera skidbindningen till din fotstorlek. Då brukar du bara glida in och dina fötter är fasta i den. Fotstycket bör sättas så hårt att du måste skjuta foten lite fram och tillbaka för att komma in där.  
       
    • Om du blöt din skid och bindning kommer du lättare i förbindelsen.
    •  
    • Barn behöver vanligtvis hjälp med att få sina skidor rätt. Hjälp dem, om det behövs.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta tag i repet med händerna. Håll repet sida vid sida med båda händerna. Båda palmerna måste peka på vattenytan under vattenskidor. Se till att ditt grepp är fast och dina armar är utsträckta.        
  6.  
  7.             4      Dra knäna till bröstet. Lägg armarna runt knäna och håll repet mellan skidorna. Din flytväst håller dig flytande. Luta dig tillbaka. Dra knäna till bröstet, armar runt utsidan av knäna som om du vill krama dem.  
       
    • Håll repet mellan skidspetsarna och griphandtaget mellan din kropp och skidspetsarna.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skidorna måste vara raka framåt, nära varandra och topparna måste vända uppåt. Medan du knäböjer med knäna mot bröstet, tryck skidspetsarna ur vattnet. Håll skidorna parallella och tätt ihop. De två skidorna borde ha högst höftbredd från varandra.  
       
    • Barnskor har ofta ett band eller något liknande som håller skidorna ihop. Detta gör det lättare för barn att kontrollera skidorna.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Håll dina armar utsträckta så att båten kan dra dig ur vattnet. Håll repet mellan skidorna och greppet mellan skidorna och kroppen. Håll armarna rakt framför dig. Det här är väldigt viktigt att komma ner till vattenskidor.  
       
    • Det är väldigt viktigt att få dig att dra sig ur vattnet med båten.
    •  
    • Om du böjer dina armar eller försöker dra dig ur vattnet, kommer du snabbt att förlora din balans och falla.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Låt dig hjälpa till tills du är balanserad. När du är nära stranden kan någon hålla skidorna, klämma och balansera dem medan du luta dig tillbaka och dra skidorna mot bröstet.  
       
    • Detta kan vara till stor hjälp särskilt för barn. De förlorar ofta sin balans medan de väntar på att båten ska lämna.  
    •  
           
  14.  
  15.             8      Kontrollera att repet är tätt innan båten startar. När båten startar, får repet inte sakta. Om det gör det tårar skidaren framåt och han förlorar sin balans. Om vattenskidåkaren håller repet tätt kan båten närma sig försiktigt för att spänna den.  
       
    • Skidåkaren kan lätt gå framåt medan repet sträcker sig. Var uppmärksam på din balans och attityd.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Ring på båtman "Hit det! "(" Go! ") För. Med detta internationella rykte signalerar du föraren att den kan börja. Båten kommer nu att accelerera snabbt. Håll din kroppshållning och håll dig lugn, trygg och avslappnad. Detta är väldigt viktigt att komma på skidåkning i staten.  
       
    • Båten ska kunna accelerera kraftigt och snabbt. Detta är viktigare än en hög toppfart.  
    •  
           
  18.  
  19.             10      Luta dig tillbaka och låt dig vara upptagen. Håll bollinställningen medan du lutar dig bakom kroppen med utsträckta armar. Låt båten dra dig ur vattnet. Skidorna borde ligga precis under dig, även om du lutar lite tillbaka. Stå inte upp plötsligt.  
       
    • Om du böjer dina armar eller drar dig upp, kan du förlora din balans. Håll dina armar utsträckta.
    •  
    • Gå rakt framåt. Om du tittar upp för att undvika vattenstänk kan du förlora din balans. Om du tittar ner kommer du att falla ner.  
    •  
           
  20.  
  21.             11      Låt knäna böja. Du måste hålla knäna böjda när båten börjar och du försöker stå på skidan. Så du kan bättre balansera och ha större kontroll över skidorna.  
       
    • Även med lugnt vatten kan det vara små effekter. Bent knä absorberar små stötar och du står tryggare.  
    •  
           
  22.  
  23.             12      Stå inte upprätt om du inte känner dig trygg och balanserad. Om du tycker att du är säker och balanserad, försök att sätta dig ner. Skidorna borde ligga under dig och du ska bara räta upp dina ben. Luta dig lite tillbaka och håll armarna raka.  
       
    • Barn bör initialt stanna helt i kula positionen. Detta hjälper dem att vänja sig vid vattenskidor och lära sig balans och kontroll.  
    •  
           
  24.  
  25.             13      Om du faller ner första gången, försök igen. Det är inte lätt att balansera dina vattenskidor. Håll dig tålmodig och säker. Fungerar inte, fortsätt senare.  
       
    • Om du faller bakåt på ytan av vattnet, håll dina händer framför ansiktet så att du inte slår på en skida om någon av dem ska lossna.
    •  
    • Håll armen eller skidan så båten kan vända och hämta dig och andra båtar kan se dig och köra dig runt.  
    •  
           
  26.  
             

  Del 4      Stanna på skidan  ,

    
     
  1.             1      Håll dina knän böjda hela tiden. Här kan du balansera vågor eller fairways i båtar. Detta hjälper dig att hålla balansen när du står.        
  2.  
  3.             2      Håll armen utsträckta. Låt båten dra framåt. Försök inte dra dig framåt eller balansera genom att dra på repet. Låt dig bara dra av repet.        
  4.  
  5.             3      Håll dig lutad tillbaka i rätt läge. Luta lite tillbaka, med axlar och höfter parallella. Du kan också trycka höfterna något framåt och uppåt mot handtaget, men se till att skidorna ligger under dig.  
       
    • Om skidorna är för långt framför dig kan du falla bakåt.
    •  
    • Om du lutar för mycket framåt, kommer skidorna bakom dig och du kommer att falla framåt.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Andas lugnt. Många skidåkare håller andan under skidåkning, men det är viktigt att andas lugnt. Lugn andning minskar ansträngningen och du är inte så utmattad.        
  8.  
  9.             5      Om du känner dig säker när du kör rakt fram, försök en liten tur. Applicera lite mer tryck på insidan av skidan, vilket är motsatt riktningen du vill gå. Bo i kanalen.  
       
    • Om du är t.ex. last inskanten på din vänstra skid och luta något till höger från båten och kör sedan till höger. Samtidigt kan du lyfta din högra fot något för att göra rotationen enklare.
    •  
    • Se till att du håller rätt hållning - knäna böjda, armarna utsträckta framför dig.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Försök att lämna vågornas vågor när svängning i dessa vågor är lätt. Styr i brant vinkel i en riktning eller den andra mot vågorna. Ladda skidan närmare båten tills du är ute av vågorna.  
       
    • Håll dina knän böjda för att absorbera stötar.
    •  
    • Om du försöker med bara en skid faller du ner. Se till att du skär vågorna i brant vinkel och med båda skidorna.
    •  
    • Kör fort genom fåglarnas vågor. Om du är för långsam kommer du att falla.
    •  
    • Håll dina armar utsträckta framför dig. Att dra på handtaget är ett rookiefel och kan orsaka att du förlorar din balans och faller.  
    •  
           
  12.  
            

Tips .

                  

Varningar .

                Läs mer... (2)      
Sports populär:
Galloping med en häst.

Sträck ut en balansräkning.

Offside regel i fotboll.

Bygg pectorala muskler med ett gummiband.

Släng ett karatband.

Sixpack får mage muskler genom diet.

Snabbt bränna kalorier.

Håll dig i form hemma.

Lär dig att dansa.

Kasta en spiral.

Charge Fitbit.

Deltoiderna arbetar utan hantlar.

Skapa damernas parade.

Lär dig Kung Fu själv.

Håll en handstand.

Välj rätt solglasögon för sporten.

Ta bort fett på fingrarna.

Kobrapositionen i yoga.

Framåt framåt.

10000 steg om dagen.

Bygg upp övre kroppshållfasthet.

ako woman