Home \ sports
 

Gör en brottning.

 

Den här handboken gäller endast en 3,6m ring. Denna webbplats är för dem som vill ha en brottning i sin trädgård men har inte tillräckligt med pengar för att köpa en.

                 

Förfarande .

    
     
  1.            1      Få 4 V-inlägg med 10 cm diameter. (Cement den i marken.)       
  2.  
  3.             2      Köp 4 5x20cm paneler av 3,6m längd för att göra botten till ringen.        
  4.  
  5.             3      Fyll golvet med något så att duken håller. (madrasser, däck etc.)        
  6.  
  7.             4      Få tillräckligt med pressbräda för att fylla hela 3.6x3.6m-utrymmet i din brottningsring. Skruva den på 5x20cm.        
  8.  
  9.             5      Ta några skummadrasser av äggskum som en kudde (ca 2 till 3 är nog. )        
  10.  
  11.             6      Sätt en folie eller blisterfolie, eller duk eller något som madrassskydd. (Canvas är bekvämare, filmen är mer väderbeständig och hållbarare.        
  12.  
  13.             7      Borra några krokringar genom stolparna så att spännarna sitter ordentligt. (Ta en tätningsring så att krokringarna håller fast. Som spännare kan du antingen köpa riktiga spännspårvagnspennor, bilklipp, vad som helst och dra åt dem genom krokarna.        
  14.  
  15.             8      Köp ett rep och antingen linda folien runt det eller sätt det genom trädgårdsslangen så att repen håller sig bekvämt när du faller på dem. Slutligen, som spännplattor, kan du ta något som är insvept i bomull eller använda maxi-pads. Hela ringen kostar dig 250 euro. Om golvet är för dyrt för dig får du bara en tjock 3,6 x 3,6 m gymnastikmatta                  
  16.  
             

Varningar .

             
Sports populär:
Stringing en tennisracket.

Running bakåt på skridskor.

Formning av greens.

Den bästa tiden att fiska.

Träna tricepsna.

Träna för en kamp.

Spela Kabaddi.

Få fasta magmuskler.

Presentera en volleyboll.

Ange en baseballhandske.

Slå en jab under boxning.

Öva din abs med träningsband.

Bli en weaponsmith.

Gör en huvudstol.

Syfte med ett gevär.

Skapa fler pushups.

Håll dig i form hemma.

Få en tunn kropp.

Charge Fitbit.

Värm upp.

3 tips för snabb spridning.

ako woman